Исхрана – Страница 207

Доколку забележите дека брзо се дебелеете, решението е да го забрзате метаболизмот и да го направите тоа природно! Нутриционистите советуваат да се јаде повеќе спанаќ кој е богат со железо и магнезиум, а овие два минерали се неопходни за регулирање на тежината. Имено, поради ниското ниво на железо во организмот, често сме уморни и троми, […]

Иако речиси сите го сакаме, може да биде штетен за нашето здравје Деновиве се најавени екстремни горештини, а еден од начините за разладување е со сладолед. Иако на многумина им е омилено летно освежување, сладоледот може негативно да влијае на организмот доколку го јадете секој ден. Ова се промените што можете да ги очекувате доколку […]

Лененото семе е богато со протеини, растворливи влакна, железо и цинк минерали, но и витамини Б1, Б2, Ц, Е и провитамин А. Се користи како додаток на житариците, кои ги консумираат оние кои се на диета или кои сакаат подобро да го исчистат организмот. Одличен лаксатив Бидејќи се богати со масла и влакна, овие семиња […]

Не е тајна или мистерија дека храната што ја јадеме може да влијае на нашето расположение. Вистинската причина за толку силно влијание на храната врз расположението е исклучително тесната поврзаност на дигестивниот систем со мозокот. Човечкото црево е дом на трилиони живи микроби кои имаат многу функции во телото, како што е синтезата на невротрансмитери […]

Сирупот од коприва уште од античко време се користи за чистење на крвта, но е и вкусен и освежителен пијалок доколку знаете како да го подготвите. Овој сок е добар и против ревматизам и артритис, а бидејќи копривата има многу железо, се користи и во борбата против анемија. Го пијат дури и оние кои имаат […]

Ова се случува поради ензимите кои се во неговиот состав. Иритацијата е предизвикана од комбинација на ензими во ананасот наречени бромелаин, кои ги разградуваат протеините и во суштина ги напаѓаат јазикот, образите и усните при контакт. Но, кога ќе го џвакате и голтате, плунката и желудочната киселина го преземаат. Значи, ако ве боли устата по […]

Обично сме навикнати да јадеме банани наутро, за ужина или во ситуации кога ќе забележиме дека ни треба шеќер. Тоа е еден од најпопуларните видови овошје кое содржи витамин Б6, калиум, влакна и магнезиум, но и големо количество шеќер, поради што не се препорачува да се јаде премногу. Меѓутоа, во малку неочекувана ситуација и бананите […]

ВНИМАВАЈТЕ Ако се јаде во разумни количини, лубеницата не треба да предизвика сериозни несакани ефекти. Меѓутоа, ако консумирањето е прекумерно, може да има проблеми поради премногу ликопен или калиум. Конзумирањето повеќе од 30 mg ликопен дневно може потенцијално да предизвика гадење, дијареа,лошо варење и надуеност. Луѓето со тешка хиперкалемија (премногу калиум […]

Кога ќе се спомене кафето, секој има своја теорија за тоа колку кофеин е „нормален“, а колку е премногу. Експертите велат дека консумирањето кафе во умерени количини може да има добри ефекти врз здравјето, како што покажуваат научните студии, но од друга страна, во случај на прекумерно консумирање, може да се развие зависност од кофеин. […]

Варената пченка е неверојатно здрава, но додека ја готвиме сите ја правиме истата грешка – ја отстрануваме пченкарната свила од кочаните. Сепак, се препорачува пченкарната свила да се готви со пченка и да се јаде. Еве зошто треба да јадете пченка со свила: – Спречува формирање на камења во бубрезите – Дејствува како природен диуретик […]

Најдобрите кисели краставички за закиселување се берат на крајот на јули и во првите две недели од август. За тоа време, краставиците растат толку брзо што може да се берат дури и секој втор ден. Тие исто така се верни на големината. Најдобро е да ги берете наутро со нежно влечење, а не со стискање […]

Сезоната на вкусни цреши официјално започна, а продавниците и тезгите по маркетите се преполни со ова црвено овошје. Црешите се многу добри за здравјето поради неколку причини, тврдат научниците, а пренесува „Healthline“. Познати се по бројните лековити својства и антиоксидантното дејство. Тие се богати со витамини А, Ц, Е и фолна киселина, минерали калиум, магнезиум, […]

Речиси и да нема човек кој додека готви не додал сол во јадењето, а потоа да не може да ја изеде подготвената храна. Ако ви се случи ова, постојат неколку трикови со кои можете да ја направите вашата храна повторно да биде вкусна и солта помалку да се чувствува. Работата е што во таа храна […]

Категорија: Исхрана

АКО САКАТЕ да изгубите тежина, јадете го овој зеленчук – богат е со железо и магнезиум

Може да ГО ЗАГРОЗИТЕ здравјето: Што ќе се случи со вашето тело ако јадете сладолед секој ден?

Ја обновува слузокожата и го смирува желудникот: На овој начин подгответе го лененото семе и исчистете го телото

Исхраната и менталното здравје: Ако сте депресивни и ПОД СТРЕС, не треба да ги јадете овие намирници

Домашен ЛЕК кој навистина функционира: СИРУП ОД КОПРИВА идеален за чистење на крвта и спас за артритис

Знаете ли зошто ве БОЛИ ЈАЗИКОТ кога јадете свеж АНАНАС? Причината е неверојатна, ова многумина не го знаеле!

Зошто е добро половина час пред спиење да изедете банана?

Спас во топлите летни денови: Лубеницата е полна со витамини и минерали, но во некои случаи може да биде и штетна

Проверете дали сте зависни од кофеин: Три почетни знаци дека пиете ПРЕМНОГУ кафе

ПЧЕНКАРНАТА СВИЛА Е БЛАГОТВОРНА ЗА ЦЕЛОТО ТЕЛО: Се верува дека помага кај многу болести, а еве како се готви

Киселите краставички се здрави, но ВНИМАВАЈТЕ: Ако ги закиселувате на овој начин, можете да си го ЗАГРОЗИТЕ ЗДРАВЈЕТО

6 здравствени придобивки на вишните: Ова овошје изобилува со витамини и минерали

Еден од нив го користат и нашите баби: 3 трикови кои ќе го спасат вашето јадење кога ќе го ПРЕСОЛИТЕ