Категорија: Исхрана

Во една од безбројните мејл преписки што Џо Фокс (Том Хенкс) ги водел со Кетлин Кели (Мег Рајан) во култната романтична комедија од деведесеттите „You’ve Got Mail“, се наметна темата – кафе. Поточно – се што можат да ни дадат неколку капки од тој темен пијалок. „Целата поента на место како Старбакс е луѓето кои […]

Губењето на влажноста ќе предизвика губење на вкусот на меленото месо, по долго време во замрзнувачот Свежо купеното мелено месо може да стои во фрижидер еден ден, најмногу два, па доколку не планирате да го користите во тој период, најдобро би било да го ставите во замрзнувач. Но запомнете, и таму не може да остане […]

Пуканките одамна се на тронот кога се во прашање омилените закуски. Покрај традиционалните, солените, се појавуваат и во други варијанти: со путер, сирење, кари, па дури и со слатки зачини. Пуканките се идеална храна за сите прилики и собири, а освен тоа, можат да бидат и исклучително здрави. Нивното влијание врз здравјето е многукратно. 1. […]

На овој начин, путерот може да ви помогне вo слабеењето Нутриционистите често го избегнуваат овој вкусен намаз бидејќи содржи висок процент на масти, но она што многумина не го знаат е дека може да ни помогне да ги изгубиме вишокот килограми. Нутриционистката Патриша Бенан, авторка на неколку хит книги за слабеење, изјави дека постои едно […]

Најважно е да водите сметка за калориската содржина на оброкот Обожавате тесто, а особено пица и се чувствувате како да можете да ја јадете секој ден. Сепак, тоа што речиси сигурно ќе се здебелите на овој начин ве спречува. Но, руската диететичарка Елена Соломатина тврди дека навистина можете да јадете пица секој ден, но ако […]

Од мали нозе нè учат дека никогаш не треба да одиме на пливање со полн стомак. Меѓутоа, дури и ако поминало доволно време од претходниот оброк, мора да водиме сметка и за видот на храната што ја консумираме пред капење. Зачинета храна Со оглед на тоа што пливаме во хоризонтална положба, рефлуксот на киселина може […]

Млекото е здрав, но многу комплексен пијалок кој не треба да се конзумира со одредени производи бидејќи во комбинација со одредени намирници може да предизвика повеќе штета отколку корист. Кафе Дали пиете кафе за да се разбудите и да се освежите? Ако е така, откажете се од капучино и кафе со млеко бидејќи протеините го […]

Во сезоната на боровинки, нутриционистите препорачуваат да ја јадеме оваа сочна бобинка секој ден. Бидејќи, освен што е вкусна, нуди и многу здравствени придобивки. 1. Го намалуваат ризикот од кардиоваскуларни заболувања Благодарение на полифенолите, боровинките се одлично овошје за кардиоваскуларното здравје. Исто така, едно од бројните студии покажало дека боровинките имаат благотворно дејство кај лицата […]

Многу луѓе за да ослабат прибегнуваат кон ригорозни диети, кои во многу случаи се неефикасни, или даваат привремени ефекти, бидејќи изгубените килограми брзо се враќаат. Воопшто не треба да се размислува за гладувањето, без разлика колку сакате да ги изгубите вишокот килограми. Наместо тоа, нутритивно здравите оброци и редовната физичка активност треба да бидат она […]