Категорија: Исхрана

Она што го јадете има повеќе влијание врз вашето здравје отколку што мислите, особено кога станува збор за здравјето на срцето. Важно е да ги изберете најдобрите, висококвалитетни состојки, а вистинскиот протеин ќе обезбеди вашето срце да остане здраво на долг рок. – Најдобрите протеини за вашето срце се оние кои имаат малку заситени масти. […]

Ова лековито семе многумина го дефинираат како „магично“ семе, храна која прави мали чуда во нашиот организам. Која е тајната, откриваме специјално за вас… Што е чиа семето? Веруваме дека многумина од вас никогаш не слушнале за ова семе, иако постои неколку илјади години. Ацтеките биле првите кои ги спомнале семките од чиа како основна […]

Бидете внимателни при изборот на омиленото уживање Речиси е невозможно да се преживее екстремната топлина без сладолед. Но, лекарите предупредуваат дека треба да бидете многу внимателни при изборот на омиленото ледено задоволство. Имено, природниот сладолед треба да се состои од млечни масти, млеко и (овошен) шеќер, истакнуваат експертите! За жал, повеќето сладоледи не се направени […]

Нектарината е коскесто овошје кое припаѓа на семејството рози, исто како праската и сливата. Долго време се веруваше во митот дека ова овошје е создадено со вкрстување на праска и слива. Меѓутоа, експертите од областа на агрономијата сметаат дека нектаринот е всушност еден вид праска, која ги изгубила влакната поради природна мутација. Овие сочни, нискокалорични […]

Докажано е дека раната вечера позитивно влијае на нашата тежина, бидејќи го продолжува периодот до спиење и на тој начин доведува до подобро варење. Ова е исто така најдобриот начин да се избегне ноќната стрвност и да се намали складирањето на маснотии во телото колку што е можно повеќе Денес веќе знаеме дека вишокот на […]

Едно од најчестите прашања што сите го поставуваме овие денови е како да се ослободиме од салото од стомакот. Пристигнаа летните температури и тешко можеме да ги прикриеме недостатоците со гардероба. Иако не е за пофалба, повеќето од нас се опуштивме во текот на изминатите месеци, а наслагите околу половината се најочигледен знак дека не […]

Иако процесот на стареење може да се „забави“ со правилна нега на кожата, како и со некои производи и третмани, добро е да се знае дека и храната ја имаме како сојузник во борбата против годините. Паралелно со постојаната хидратација на организмот, добро е да му обезбедите и некои хранливи намирници, пред се овошје и […]

Сите знаеме дека лукот е исклучително лековит Меѓутоа, кога неправилно го користите, ги губи лековитите својства. Обрнете големо внимание. Лукот секогаш исечкајте го десет минути пред да го јадете или да го ставите го во храната, советуваат експертите, бидејќи на тој начин ќе го извлечете максимумот од него. Овде многу луѓе грешат – го сечкаат […]

Житариците се многу важни за организмот бидејќи придонесуваат за правилно функционирање на цревата и дигестивниот систем, а содржат и важни влакна. Тие вклучуваат и просо, кој е многу лесно сварлив и лесно се подготвува. Станува збор за вид на житарка која е тркалезна, многу ситна и на некои места малку зарамнета. Има жолто-бела боја и […]

Купувањето на вашата прва лубеница може да биде вистински предизвик. Понекогаш е навистина тешко да се избере најдобрата, онаа што ќе биде свежа, сочна и слатка. Сепак, постојат некои трикови кои можат да ни помогнат во тоа, а ние донесуваме некои од нив. 1. Тежина на лубеница Има неколку работи што треба да ги проверите […]

Високиот шеќер во крвта може да предизвика сериозни здравствени компликации, дури и кога не ви е дијагностициран дијабетес, а еден пијалок помага да се намали. Британски портал посветен на дијабетес, третман и превенција од оваа болест, откри дека постои пијалок кој се покажал како најдобар кога станува збор за намалување на гликозата во крвта. Научниците […]