Категорија: Исхрана

Оваа житарка не содржи глутен Житариците се многу важни за организмот бидејќи придонесуваат за правилно функционирање на цревата и дигестивниот систем, а содржат и важни влакна. Тука спаѓа и просото, кое многу лесно се вари и лесно се подготвува. Станува збор за вид на зрно кое е тркалезно, многу ситно и на некои места малку […]

Бананата е полна со јаглехидрати, влакна и минерали и затоа е вистинска енергетска бомба, а во комбинација со млака вода наутро на празен стомак го подобрува варењето. Исто така, важно е да јадете банана и полека да пиете вода, а потоа да не јадете ништо друго барем половина час. Точно е дека бананите имаат многу […]

За многумина сочните праски се едно од омилените летни овошја, а освен свежи, може да се најдат и во десерти, но и во солени јадења, салати или дури и пици. За жал, како и повеќето овошја, и тие имаат краток рок на траење, а поради нежната кожа лесно добиваат „модрици“. Затоа „Real Simple“ открива неколку […]

Најважно е да го ограничите дневниот внес на „погрешни“ калории Не е лесно да се започне диета, а уште потешко е да се биде дисциплиниран и да се издржат сите тешкотии до крај. Од друга страна, треба да бидете реални и да разберете дека вишокот килограми нема да исчезнат преку ноќ како и дека треба […]

Кога ќе помислите на ананас, која е првата слика што ви се појавува во главата? Палма и рака која се обидува да набере ананас. Но, ова е сосема неточно – ананасот не расте ни на дрво! Каде и како расте ананасот? Верувале или не, ананасот всушност расте од земја, најмногу како зелка. Но, тоа е […]

Општо е познато дека овошјето е многу добро за целиот организам, и дека е полно со витамини и минерали, а во зависност од тоа на кое овошје ќе се концентрирате, можете да направите големи промени во организмот. Ананасот, чудно тропско овошје, чие долго име е „плодот на Кристофер Колумбо“, е полн со придобивки за телото. […]

Лебот генерално се смета за храна која не е особено здрава, но сепак е составен дел од речиси секој оброк. Ја јадеме наутро, ако направиме сендвич за појадок, а потоа додаваме барем парче со понатамошните оброци. Така, луѓето кои имаат преддијабетес или дијабетес треба целосно да го избегнуваат лебот, за да не се најдат во […]

Има многу лековити состојки При спомнувањето на ориганото, повеќето луѓе мислат на зачинот со специфичен мирис, без кој пиците и тестенините се незамисливи. Меѓутоа, поради лековитите состојки и есенцијалните масла што ги поседува, ориганото е исклучително ефикасно за голем број здравствени заболувања. Истражувањата покажале дека има два до три пати поголемо антиоксидативно дејство од другите […]

Домашното, турско кафе, како што се нарекува, е пијалок кој традиционално се подготвува во секое домаќинство, најчесто се пие наутро и често се смета за мерка за вештина на готвачот. Ако е добро, на шега се вели дека домаќинката може да се „омажи“, што би требало да значи дека го погодила вистинскиот сооднос на кафе, […]

Почнува сезоната на кајсии, еве зошто треба да го јадете ова моќно овошје! Лето е, сезона кога добиваме различни овошја, меѓу кои и кајсиите. Овие плодови се многу богати со хранливи материи, одлично делуваат на здравјето. Содржат многу малку калории, додека се полни со витамини и минерали, а плус е тоа што се добар извор […]

Штом почнат жештините, како што е случај во последните неколку дена, телото бара начини да се олади, а понекогаш е најдобро со помош на диета. Постојат некои намирници кои имаат потполно освежувачко дејство на организмот, а најмногу вклучуваат овошје. Во спротивно, телото повеќе се поти, а како негативен ефект на природниот одбранбен механизам може да […]