Категорија: Исхрана

Како што сите знаеме, лимонот има повеќекратни здравствени придобивки поради витаминот Ц, кој придонесува за зајакнување на имунолошкиот систем, му помага на телото да се бори против инфекциите и промовира губење на тежината. Содржи и супстанци кои помагаат во спречување на рак, го регулираат крвниот притисок, па дури се сметаат за индиректно корисни за менталното […]

Холестеролот, заедно со масните наслаги, може да се акумулира на внатрешната страна на ѕидовите на артериите до степен да предизвика згрутчување на крвта. Тие, пак, може да доведат до срцев удар, додека згрутчувањето на крвта во мозокот или на патот до мозокот предизвикува мозочен удар. Иако ова звучи алармантно, високото ниво на холестерол во повеќето […]

Целулитот настанува како резултат на прекумерно зголемување на волуменот на клетките на масното ткиво, сместени помеѓу мускулите и кожата, поради што се појавува таканаречената „кора од портокал“. Многу жени кои се борат со овој проблем се чувствуваат непријатно секогаш кога треба да облечат кратко здолниште или шорцеви, а камоли костим за капење. Според руската докторка […]

Иако малините можеби не се толку популарни како боровинките и јагодите, тие имаат големи придобивки за нашето здравје и можат да направат чуда за нашето тело, пренесува „Eatthis.com“. Од нутритивни придобивки до задоволување на нашите слатки заби, нема речиси ништо што малините не можат да направат. Еве што може да се случи со вашето тело […]

Покрај вкусот што сите го сакаат, боровинките имаат и бројни здравствени придобивки – можат да ги подобрат когнитивните функции и можат да бидат корисни за управување со стресот. Одличен извор и на минерали и на витамини – витамин Ц, кој е неопходен за здрав имунолошки систем, како и витамини Б6 и Е. Тие се и […]

Понекогаш во колекциите на рецепти со природни лекови ќе најдете совет да користите прстени од зелени (но и зрели) домати како облоги ако страдате од проширени вени. Треба да се знае дека сите површински терапии, вклучително и оние со лекови, делуваат само површно. За третман на вените, мора да се консултирате со лекар, а облоги […]

Протеинот е макронутриент одговорен за градење мускули и обезбедување енергија. Количината на протеини што треба да се консумира на дневна основа зависи од полот, возраста и начинот на живот. Според веб-страницата „Health Harvard“, премногу протеини може да бидат штетни. Познато е, имено, дека прекумерното внесување на протеини од животинско потекло може негативно да влијае на […]

Фенг шуи има исклучително силно влијание на потсвеста, што значи дека може да ви помогне и кога станува збор за слабеење. Факт е дека добро здравје се постигнува со балансирани оброци и физичка активност, но тоа не значи дека треба да броите калории и да ги мерите вашите облини одвреме-навреме. Понекогаш ќе постигнете резултати побрзо […]

Дали се обидувате да се храните поздраво, но имате проблем да го вклучите целото семејство? Ако одговорот е да, не сте сами. Со внимателно планирање и подготвеност да бидете флексибилни, можнете вашето семејство да го научите на поздрави навики. Совршенство не постои И покрај тоа што можеби верувате на социјалните мрежи, не постои совршен начин […]