Исхрана – Страница 228

Чајот од босилек се користи за ублажување на инфекции и воспалителни процеси во организмот. Оваа билка содржи камфор, минерални соли, растителни влакна, есенцијални масла и многу други. Покрај тоа, тој е богат со витамини А, К, Ц и Б6; а од минералите содржи магнезиум, манган, калиум и железо. Чајот од босилек навистина има многу лековити […]

Можете да обезбедите правилна и целосна нега на кожата само ако подеднакво се грижите за препаратите што ги користите и за храната што ја внесувате во телото. Денес се достапни многу различни производи за нега на кожа. Кога ќе влезете во продавница, ќе наидете на бројни серуми, креми, масла, маски, ампули, тоници… Но, колку и […]

Тврди дека сме биле во заблуда Многу луѓе ја земаат оваа намирница за појадок со верување дека е здрава, но далеку е од тоа. Нутриционистот вели дека е подобро да се изеде парче пица отколку тоа. Снегулките се многу популарен избор на храна за појадок речиси секаде во светот, но сега, како […]

Сезоната на лубениците е пред нас, а со неа доаѓа и секогаш актуелното прашање – како да се избере вистинската? Да е слатка, свежа, да се топи во устата. Една мајка сподели малку позната тајна за избор на совршено зрели лубеници на австралиската родителска Фејсбук група Mum Central. Таа го споделила советот со сите откако […]

Она што е многу важно да се знае е дека салото на стомакот не е само естетски, туку и здравствен проблем. Кога се акумулираат премногу маснотии, тоа може да доведе до поголем ризик од кардиоваскуларни болести. Овој напиток ќе ви помогне да се долободите од салото токму од овој дел од телото, со редовна физичка […]

Еве кои грицки ги предлага таа, наместо чоколади и чипс Иако можеби мислевте дека можете да јадете во секое време од денот и дека тоа нема да влијае на вашата тежина, сепак сте се излажале. Времето во кое јадете, всушност, игра голема улога во бројот на килограми. Имено, австралиската нутриционистка Сузи Барел открива дека постојат […]

Според бројни научни студии, билните чаеви се препорачуваат за лекување на разни болести уште од раните цивилизации. Секој чај има различни придобивки за организмот и делува различно, а чајот од камилица е секогаш првото нешто што ни паѓа на ум, иако не сме ни целосно свесни за сите придобивки што ги има. Ако не сте […]

Покрај витамините, минералите се многу важни хранливи материи кои имаат бројни функции. Еден од најважните минерали е магнезиумот. Магнезиумот е есенцијален минерал кој може да се најде релативно често во храната. Помага во зголемување на енергијата, намалување на воспалението и одржување на имунитетот. Тој е вклучен во стотици хемиски реакции во нашето тело и ни […]

Сите сме слушнале дека една чаша топла вода со оцет и мед ги топи мастите, но дали некогаш сте се запрашале дали тоа е вистина? Долго време се веруваше дека чаша топла вода со лажица јаболков оцет и мед, приближно половина час пред оброк, го забрзува метаболизмот, помага при слабеење и генерално благотворно делува на […]

Летото се ближи, а на тезгите веќе може да се најдат првите цреши. Ова вкусно овошје е богато со витамини и минерали, а придонесува за здравје и убавина на многу начини. Црешите се одличен извор на витамини А, Б1, Б2, Б3, Б6, Ц и К, како и минерали: калиум, калциум, магнезиум, фосфор, цинк, манган и […]

Нутриционистите тврдат дека на врвот на листата од 24 видови овошје, со најјако антиоксидантно дејство, се наоѓа сливата. Сувите сливи во однос на другото овошје имаат двојно поголема антиоксидантна моќ. Во составот на сувите сливи има сорбиотл и растителни влакна, кои и даваат поголем лаксативен ефект во однос на свежите сливи. Затоа, […]

Секогаш сакаме на природен начин да му помогнеме на организмот, да внесуваме доволно витамини и да елиминираме одредени проблеми, а често решението лежи во природата, покрај, секако, редовните лекови кои ги пиеме. Рибизлата заслужува големо внимание поради својата ризница на витамини и минерали, и содржи најмногу витамин Ц. Сокот од црвена рибизла содржи многу витамин […]

Ако зелената салата не ја третирате како прилог кој секогаш треба да биде на вашата трпеза, се лажете. Време е да ја промените оваа навика и секој ден да го имате овој вкусен зеленчук на трпезата бидејќи е многу здрав, затоа збогатете го вашето мени. Има малку калории и масти. Една помала чинија зелена салата […]

Категорија: Исхрана

ГИ ЧИСТИ ДИШНИТЕ ПАТИШТА И ГО ТРГА ШЛАЕМОТ ОД БЕЛИТЕ ДРОБОВИ: Чајот од оваа билка е чисто злато!

Храна што треба да ја избегнувате ако сакате здрава, сјајна и чиста кожа: Внимавајте на овие намирници

НУТРИЦИОНИСТ ГО СРУШИ МИТОТ: Подобро е да изедете парче пица за појадок отколку оваа „ЗДРАВА“ намирница

Како да изберете совршена лубеница: Мали тајни за вкусни залчиња

Напиток за ДЕТОКСИКАЦИЈА кој ги уништува КИЛОГРАМИТЕ: Пијте го Секоја вечер пред спиење и БРЗО ќе ги видите резултатите

Тогаш НАЈМНОГУ се дебелеете: Нутриционист открива дека не треба да ЈАДЕТЕ во овие часови

Ќе се покаете ако не ја слушавте баба ви и не го пиевте овој чај секој ден: Ефикасно делува кај алергии и ја избелува кожата!

5 намирници кои се богати со магнезиум: Многумина го нарекуваат „минерал на животот“

Дали ЈАБОЛКОВИОТ ОЦЕТ помага во слабеењето? Гастроентеролог го сруши митот – една друга состојка е клучна

Искористете ја сезоната на цреши: 4 здравствени причини да ги конзумирате секојдневно

ОВА ОВОШЈЕ Е БОГАТСТВО СО ВИТАМИНИ И МИНЕРАЛИ Може да се чува во фрижидер најмногу три дена

Помага кај МУЛТИПЛЕКС СКЛЕРОЗА и прави чуда за КРВНИТЕ САДОВИ: Овој црвен сок е вистинско богатство за организмот

Помага при СЛАБЕЕЊЕ, полна е со протеини и витамин Ц: Зеленчук кој мора да се најде на вашата трпеза СЕКОЈ ДЕН