Исхрана – Страница 228

Факт што често го игнорираме е дека храната што ја консумираме драстично влијае на функционирањето на мозокот. Храната што ја консумираме речиси секој ден, може негативно да влијае на нашите когнитивни способности. Најновата студија, претставена на Меѓународната конференција на Здружението за Алцхајмеровата болест во Сан Диего во 2022 година, покажа дека тоа се случува ако […]

Летото е во полн ек, а со тоа и сезоната на вкусни, слатки и сочни лубеници. Таа е една од најпопуларните летни намирници поради аромата, вкусот и леснотијата на консумирање, како и пристапната цена. Сепак, со ништо не треба да се претерува, вклучително и лубеницата. Јадењето премногу лубеница може да предизвика дијареа. Исто така, нивото […]

Совршена храна за мозокот Иако можете да уживате во суви смокви во текот на целата година, треба да ја искористите сезоната кога свежите смокви созреваат и да уживате во овие свежи, многу вкусни и здрави плодови. Смоквите се многу богати со минерали и природни шеќери. Во нив може да се најдат железо, калиум, калциум, фосфор […]

Има позитивен ефект врз телото Овој пијалок може да биде корисен не само во зима, туку и во лето, кога надвор е +30. Кога деновите се топли, многу е важно да внесувате доволно количество вода и да се трудите да не го прегреете телото на сонце. Во таков момент особено сакате ладни пијалоци или сладолед, […]

Јаткастите плодови со право се сметаат за здрава храна, бидејќи се богати со протеини, влакна, здрави масти, витамини, минерали и антиоксиданси. Веројатно веќе знаете дека јаткастите плодови се неверојатно здрави и се поврзани со подобрување на здравјето на срцето, намален ризик од Алцхајмерова болест, па дури и губење на тежината. Затоа, јаткастите плодови се вкусна […]

Секој залак од оваа нездрава намирница може да ни го скрати животниот век Експертите од Универзитетот во Мичиген го пресметале оптоварувањето по здравјето кое се јавува после различни јадења, со што станале првите кои даваат конкретни оценки за вашите омилени грицки. Откриле дека една порција јаткасти плодови може да додаде речиси 26 минути во животот […]

Се препорачува да се консумира три пати неделно Ретко кој може да одолее на газираните сокови, слатки и грицки. Иако имаат неодолив вкус, овие намирници не се баш идеални сојузници за витка линија, а ниту за здравјето. Покрај тоа, тие се најголемите причинители за појава на целулит и масни наслаги. За да се намали нивната […]

Чоколадото се трудиме да го избегнуваме, особено ако сме на диета, бидејќи се тврди дека тоа негативно влијае на организмот. Но, се чини дека ова не е сосема точно. Експертите велат дека некои тврдења за чоколадото не се точни: 1. Чоколадото е штетно за нашиот организам „Можеби е тешко да се поверува дека нешто што […]

Доколку не сакате премногу да се изложувате на сонце, но сепак сакате бронзен тен, нутриционистката Јована Вучелиќ истакнува дека тоа можете да го постигнете со моркови, јајца, домати и кајсии. Многу луѓе сакаат да имаат бронзен тен во лето, но ако не сте љубител на долгото изложување на сонце, кое всушност може да биде штетно […]

Благодарение на својот состав, успешно го обновува црниот дроб, ги исфрла токсините, ја подобрува функцијата на бубрезите, го регулира крвниот притисок и го држи холестеролот под контрола. Кимот е диво растение, а пред се спаѓа во билки. Египќаните биле првите кои сфатиле колку се моќни семките од црн ким и ги користеле за да направат […]

Веројатно една од најтешките работи е да се откажеме од слатките. Добар пример може да биде Сара Кларк, која решила целосно да ги исфрли сите форми на шеќер од својата исхрана на 60 дена. – „Секој ден јадев слатки, а потоа воопшто не уживав во оброците, ниту пак бев гладма. Се нафатив да јадам што […]

Овој пијалок го нарекуваат и рајски сок, и тоа со добра причина Јаболкото кое уште го нарекуваат и крал на овошјето е вистинска ризница на состојки кои позитивно влијаат на нашиот организам. Благодарение на високиот процент на јаглехидрати, особено фруктоза и гликоза, јаболкото го снабдува организмот со енергија, го спречува заморот и губењето на концентрацијата. […]

Дали некогаш сте помислиле дека тајната на слабеењето зависи од тоа кога ќе го изедете последниот оброк? Вистина е дека тоа го потврдуваат различни студии, а експертите велат дека треба да вечерате пред 20 часот, по можност околу 18 часот и на тој начин да ги оптимизирате шансите, еднаш засекогаш, да се ослободите од вишокот […]

Категорија: Исхрана

Храна која го оштетува МОЗОКОТ: Сите ја јадеме, а не сме свесни колку е штетна!

Колкава количина на лубеница е препорачливо да се изеде? Иако е многу здрава, може да предизвика разни здравствени проблеми

Здраво и вкусно задоволство: Постојат многу причини зошто СМОКВИТЕ треба почесто да бидат вклучени во вашата исхрана

Одличен избор: Еве зошто треба да пиете топол чај во лето

Јаткастите плодови се здрави, но внимавајте: Умереноста е клучна

Ова е НАЈЛОШАТА храна на светот: Секој залак ни го скратува ЖИВОТОТ, заменете ја со овие

ГИ ТОПИ МАСНИТЕ НАСЛАГИ, ЦЕЛУЛИТ И ГО ЧИСТИ ТЕЛОТО ОД ТОКСИНИ Заменете еден оброк со ова смути и ќе го препородите вашето тело

Некои приказни сепак не се вистинити: Ова се ТРИТЕ најголеми заблуди за чоколадото

БРОНЗЕН ТЕН БЕЗ ПРЕТЕРАНО СОНЧАЊЕ? Нутриционист открива кои 4 НАМИРНИЦИ ќе ви помогнат во тоа!

ЗАЧИН ОД БОЖЈАТА ГРАДИНА Одличен за црниот дроб, бубрезите, срцето, а особено за белите дробови

Одлучила да се „збогува“ со шеќерот на 60 дена – Еве со какви промени се соочила!

ЕДНА ЧАША ПРАВИ ЧУДА! Сокот од ова овошно дрво доведува до неверојатни резултати и го стимулира вашиот метаболизам да работи побрзо

Најдоброто време за оброк – Доколку сакате да ослабете, вечерајте најмалку 2 часа пред спиење!