Категорија: Исхрана

Целулитот настанува како резултат на прекумерно зголемување на волуменот на клетките на масното ткиво, сместени помеѓу мускулите и кожата, поради што се појавува таканаречената „кора од портокал“. Многу жени кои се борат со овој проблем се чувствуваат непријатно секогаш кога треба да облечат кратко здолниште или шорцеви, а камоли костим за капење. Според руската докторка […]

Иако малините можеби не се толку популарни како боровинките и јагодите, тие имаат големи придобивки за нашето здравје и можат да направат чуда за нашето тело, пренесува „Eatthis.com“. Од нутритивни придобивки до задоволување на нашите слатки заби, нема речиси ништо што малините не можат да направат. Еве што може да се случи со вашето тело […]

Покрај вкусот што сите го сакаат, боровинките имаат и бројни здравствени придобивки – можат да ги подобрат когнитивните функции и можат да бидат корисни за управување со стресот. Одличен извор и на минерали и на витамини – витамин Ц, кој е неопходен за здрав имунолошки систем, како и витамини Б6 и Е. Тие се и […]

Понекогаш во колекциите на рецепти со природни лекови ќе најдете совет да користите прстени од зелени (но и зрели) домати како облоги ако страдате од проширени вени. Треба да се знае дека сите површински терапии, вклучително и оние со лекови, делуваат само површно. За третман на вените, мора да се консултирате со лекар, а облоги […]

Протеинот е макронутриент одговорен за градење мускули и обезбедување енергија. Количината на протеини што треба да се консумира на дневна основа зависи од полот, возраста и начинот на живот. Според веб-страницата „Health Harvard“, премногу протеини може да бидат штетни. Познато е, имено, дека прекумерното внесување на протеини од животинско потекло може негативно да влијае на […]

Фенг шуи има исклучително силно влијание на потсвеста, што значи дека може да ви помогне и кога станува збор за слабеење. Факт е дека добро здравје се постигнува со балансирани оброци и физичка активност, но тоа не значи дека треба да броите калории и да ги мерите вашите облини одвреме-навреме. Понекогаш ќе постигнете резултати побрзо […]

Дали се обидувате да се храните поздраво, но имате проблем да го вклучите целото семејство? Ако одговорот е да, не сте сами. Со внимателно планирање и подготвеност да бидете флексибилни, можнете вашето семејство да го научите на поздрави навики. Совршенство не постои И покрај тоа што можеби верувате на социјалните мрежи, не постои совршен начин […]

Многумина сметаат дека медот е здрава замена за шеќер. Всушност, ако го користиме, можеме да си направиме повеќе штета отколку корист. Излегува дека овој производ не е толку корисен како што би сакале да биде. Покрај тоа, ако го замените со шеќер, може да се здебелите Шеќерот го снабдува нашето тело со речиси никакви хранливи […]

Оревите, лешниците и ф’стаците се богати со различни хранливи материи, но се вели дека индиските ореви се вистинско богатство на здравјето. Нутриционистите тврдат дека една од најкорисните функции што индиските ореви ја имаат врз здравјето е тоа што ја спречуваат репродукцијата на слободните радикали кои се одговорни за брзиот развој на малигните заболувања и процесите […]

Ви го пренесуваме рецептот за наједноставниот и најефективниот пијалок кој секој може да го подготви дома за само десет минути. Самиот ѓумбир е многу здрава намирница и не само што ќе ви помогне да изгубите килажа, туку ќе помогне и во зајакнување на имунитетот и подобрување на варењето. Подготовката на водата со ѓумбир е едноставна: […]

Во денешно време, јаглехидратите многумина ги сметаат за непријател на здравјето. Меѓутоа, покрај протеините, подеднакво важни се и јаглехидратите. Иако се смета дека тие се одговорни за акумулацијата на вишокот килограми, недостатокот на јаглехидрати може да му наштети на здравјето. Нутриционистот Никола Лудлам-Рејн се согласува дека преработените јаглехидрати треба да се елиминираат, но секако не […]