Категорија: Исхрана

Дивото растение дрен (лат. Cornus mas) припаѓа на семејството дренки и расте во јужна Европа и југозападна Азија, а познато е по многубројните благотворни дејства на организмот. Дреноот е богат со хранливи материи, а се смета за вистинска ризница на антиоксиданси, кои го штитат организмот од слободните радикали, како и од антоцијани, пигмент кој има […]

Јагодите се едни од најчесто консумираните бобинки и исто така еден од најдобрите извори на витамин Ц. Сезоната на јагоди започна и веќе се сладиме со ова прекрасно, црвено овошје. Но, дали знаевте дека ова овошје има многу придобивки за вашето здравје? Јагодите главно се состојат од вода и малку јаглехидрати, а имаат и многу […]

Ледената кралица денес е малку заборавена, а нејзините лековити ефекти секако не го заслужуваат тоа. Растението крес или поточарка е вистинското име на овој дар на природата кој лесно го запоставуваме, а неговите лисја можат да ни помогнат во различни ситуации и значително да ни го подобрат здравјето. Лекување на засипнатост, забоболка, малаксаност, но и […]

Краставицата содржи хранливи материи како што се витамините Ц, Е и Б, калциум, магнезиум, цинк, а има и детоксикациски својства. Ако редовно консумирате краставица, таа ќе ви помогне да го исчистите организмот од разни токсини, но ќе го забрзате метаболизмот. Го отстранува и вишокот вода, што значи дека е состојка која мора да се користи […]

Освен што имаат пријатен горко-сладок вкус, оревите ни даваат огромна количина на енергија и нудат многу здравствени придобивки. Грците ги нарекле „Јупитерово овошје“, сметајќи ги за јадење достојно за боговите, додека науката тврди дека само седум јаткасти плодови дневно можат значително да ги ублажат знаците на стареење и да заштитат од срцеви заболувања. Го чува […]

Една од најпопуларните диети во светот со години е т.н Диета со компир, за која многумина велат дека им помогнала да ослабат за кратко време: дури шест за една недела. Спаѓа во диетите за кои нутриционистите не се ентузијасти и кои обично не се препорачуваат, особено не на долг рок бидејќи не е избалансирана и […]

Пролетниот замор е често придружен со промени во расположението на кои влијаат хормоните кои се произведуваат во церебралниот кортекс, цревата и надбубрежните жлезди. Хормонот на среќата серотонин помага да се пренесат нервните импулси и да се произведе мелатонин. Кога на телото му недостига серотонин, побрзо се лутиме, имаме проблеми со варење, чувствуваме желба за јаглени […]

Доколку сте љубители на ова овошје, добрата вест за вас е што можете да уживате во него бидејќи и вишните и црешите се многу добри за крв и детоксикација. Сепак, мора да земете во предвид една работа кога ги јадете. Имено, не се препорачува голтање или џвакање на коската бидејќи може да го загрози вашето […]