Категорија: Исхрана

Еве за што се работи Се препорачува секојдневно да се консумира храна богата со пребиотици и пробиотици. Советите за започнување на антиинфламаторна диета вклучуваат замена на засладените пијалоци, како што се газирани и концентрирани сокови, со обична вода или вода со сок од лимон. Исто така, се препорачува да се зголеми внесот на влакна преку […]

Ова растение е многу отпорно на сите временски услови, а познато е по своите листови кои „пецкаат“. Ова навидум непријателско растение е всушност вистински пријател на човекот. Лечи многу болести, а помага и во чистење на телото од токсини. Копривата како лек Копривата е полна со корисни хранливи материи, кои можат да ни помогнат да […]

Активниот начин на живот на Кејт Мидлтон не е многу променет откако таа стана член на кралското семејство. Иако има персонал кој ќе се грижи за неа, војвотката од Кембриџ речиси секој ден подготвува храна за себе, за принцот Вилијам и нивните деца – принцезата Шарлот и принцовите Џорџ и Луис. Кои се омилените јадења […]

Можеби не сте голем љубител на сувото грозје бидејќи изгледа толку безлично во споредба со сочното свежо грозје, но дали знаевте дека може да ви помогне да изгубите тежина? Освен што придонесува за слабеењето, сувото грозје е добро и за вашите коски Иако сувото грозје нема директно да ви помогне да ги изгубите вишокот килограми, […]

Ако ви е важно да се концентрирате на учење или работа, наместо кафе можете да испиете шолја чај. Многумина истакнуваат дека чајот ги успива, но зависи од тоа кој чај го пиете, бидејќи чајот од мача го подобрува фокусот, когнитивните функции и го стимулира вашиот мозок. Без разлика дали цела ноќ се подготвувате за испит […]

Најдобар сојузник во исхраната може да биде зеленчукот. Ако додадете повеќе зеленчук во вашата исхрана, тешко дека ќе погрешите. Овие намирници се богати со многу важни хранливи материи, а начините на подготовка се толку многубројни што секогаш ќе имате богато и разновидно мени. Меѓутоа, доколку сакате да посветите посебно внимание на отстранувањето на масните наслаги, […]

Амарантот или мајчината душица не се толку популарни на нашите простори како пченицата или овесот, но кашата од оваа житарка, која прво била заборавена, а потоа поради некоја причина се сметала за плевел, има многу придобивки за нашето здравје. Семките од амарант донекаде личат на леќата, а не содржат глутен, па затоа се идеални за […]

1. Вештачки засладувачи По варењето, се формираат нискокалорични шеќерни алкохоли како што се манитол, сорбитол и ксилитол. Тие го вознемируваат желудникот и можат да предизвикаат надуеност и гасови, кои одземаат енергија. Не користете или ограничувајте ги гумите за џвакање со вештачки засладувачи. Освен шеќерниот алкохол, самото џвакање го поттикнува голтањето на воздухот, што дополнително доведува […]

Пролетта е период на будење, не само на природата, туку и на нашиот организам и енергија. Во текот на зимата во телото се таложат токсини, пред се од тешката храна и недостатокот на вежбање, а пролетта е идеално време за детоксикација. Токсините се излачуваат од телото преку гастроинтестиналниот тракт, кожата, белите дробови и бубрезите. Дигестивниот […]

Природните минерали во солта го смируваат телото и нервниот систем и го намалуваат нивото на кортизол во телото, таканаречениот хормон на стрес кој често не спречува да спиеме Дури и ако ова не ви изгледа како нешто за пиење на празен стомак, овој текст можеби сепак ќе ве убеди. Чашата млака вода во која сте […]

Јаболковиот оцет во комбинација со уште четири состојки е чудо за слабеење! Започна сезоната на борба со килограмите, Интернетот блеска со „најефективните“ диети кои ветуваат брзо слабеење за кратко време. И иако нутриционистите препорачуваат умерени режими како единствен вистински начин за трајно губење на вишокот килограми, повеќето бараат „кратенки“ кои лесно ќе ги донесат до […]

Сите веќе добро го познаваат традиционалниот вид на кафе, кој го забрзува метаболизмот. Овој вид не само што буди туку и ги топи масните наслаги. Сите што го пробaле рекле дека никогаш нема да се вратат на стариот вид. Состојки: Една шолја црно кафе Една кафена лажичка сурово какао во прав Една кафена лажичка кокосово […]