Категорија: Исхрана

Чајот е еден од најздравите пијалоци на планетата, но ако го пиете на погрешен начин, ќе има контраефект! Топол, вкусен пијалок, кој инаку предизвикува многу здравствени проблеми, од стомачни до нервоза, ќе направи воспалителни процеси во организмот доколку содржи состојка без која многумина не можат да замислат да го пијат бидејќи има горчлив вкус. И […]

Поради неверојатните придобивки од зелката, се препорачува нејзино консумирање во текот на целата година, но одлично е да се консумира во зима за борба против вирусот. Она што исто така ја карактеризира е тоа што има многу малку калории и содржи пино антиоксиданси и полифеноли, а има и витамин Ц, кој го има во изобилство […]

Повеќето луѓе барем еднаш доживеале симптоми на надуеност, болки во стомакот и гасови, што може да биде многу непријатно. Факт е дека за вашето здравје е многу важно што внесувате во организмот и да знаете кои видови на храна не ви одговараат. Некои намирници се многу добри за варење, особено оние со пробиотски својства, како […]

Доколку имате проблем со имунитетот, оваа витаминска бомба е вистинското решение за вас. Секако, секогаш е добро да се консултирате со вашиот лекар за препаратите што имате намера да ги користите, дури и кога станува збор за природни лекови. Оваа витаминска бомба се користи за зајакнување на имунитетот и подобрување на крвната слика околу две […]

Иако малкумина од нас обрнуваат внимание на тоа, фактите велат дека дури и зачините имаат рок на траење. Експертите советуваат мелените зачини да се користат во рок од една година. Значи, ако имате тегла во куќата со, да речеме, мелен цимет која стои во кујната повеќе од една година, време е да ја фрлите. Целите […]

Затоа е многу важно како ги подготвувате, бидејќи промената на маслото може да ги направи јајцата многу поздрави Јајцата се одличен избор за најважниот оброк – појадокот. Содржат околу седум грама протеини и доколку не ги подготвувате со многу масти, може да бидат здрав оброк. Затоа е многу важно како ги подготвувате, бидејќи менувањето на […]

Есента и зимата секогаш носат ризик од настинки, а здравата храна која е полна со витамин Ц е важна за борбата на организмот против болести, настинки и грип, вклучува и киви.   Кивито е овошје со кисел вкус, полно со придобивки за здравјето на луѓето. Полн е со витамини Ц, К и Е, но и […]

Како што препорачуваат нутриционистите, една калинка дневно може да ве регенерира, особено ако земете шака зрна или чаша сок на празен стомак. Напорот и времето што ќе го вложите во чистењето на ова овошје ќе се видат на вашата коса и кожа, а ќе забележите дека притисокот не ви варира, дека зглобовите помалку ве болат, […]

Како што наближува пролетта, повеќето од нас размислуваат да ја изберат храната што ја внесуваме во организмот за да се ослободиме од вишокот килограми. Студеното време „бара“ повеќе калорична храна, а кога ќе се додаде на пандемијата на коронавирус, недостатокот на физичка активност и поминатите празници, ретко кој не размислува за диета во овие денови. […]

Со текот на времето, ако има високи нивоа на LDL, холестеролот на тој начин се акумулира во крвта и создава масни наслаги кои го попречуваат нејзиниот проток, со што се отвора простор за зголемување на ризикот од мозочен и срцев удар и васкуларна деменција. За да го спречите овој проблем што поскоро, потребно е да […]