Категорија: Исхрана

Дали сакате да пиете пиво со вечера? Според истражувањата, ова е многу добро за вас – но само не заборавајте да се држите до едно. Португалските истражувачи откриле дека мажите кои пијат пиво секоја вечер имаат поздрави црева. Оваа навика, теоретски, може да го намали ризикот од развој на болести како што се дијабетес тип […]

Сè повеќе луѓе чувствуваат неодолива желба за слатки, што не е баш идеална опција за нашата линија и здравје. Ако ги прашате повеќето луѓе кои сакаат да ослабат, ќе речат дека во тој процес најтешко се ослободиле од слатките. Овие производи полни со шеќер и транс масти не се сојузници на нашата витка линија, но […]

Кивито има многу придобивки за организмот. Кивито е полно со антиоксиданси, витамин Ц, калиум и растителни влакна, а помага и во варењето на храната која е потешко сварлива. Најзаслужни за ова се актинидите, ензими кои ги разложуваат протеините во амино киселини. Кивито е добро за имунитетот Спречува запек, а има и способност да го спречи […]

Ако се јаде често може да го оштети здравјето на овие органи На многумина омиленото јадење за појадок им е сендвич, во кој покрај салатата мора да се стави и малку месо, а најчесто тоа е шунка. Сепак, експертите советуваат дека треба да бидете внимателни со оваа намирница. Зошто? Покрај тоа што шунката содржи добри […]

Доколку сакате да го подобрите и забрзате процесот на слабеење, еден од чекорите е да го подобрите вашиот метаболизам. Следниве зачини ќе ви помогнат во тоа: Чили Капсицинот, активната состојка во чили пиперките што го дава нивниот лут вкус, има ефект на зголемување на потрошувачката на енергија и нивото на маснотии. Научниците дошле до резултати […]

Кога држат диета, повеќето луѓе се откажуваат од бело брашно или месни производи. Сепак, научниците откриле дека има зеленчук и житарки, за кои обично се верува дека помагаат за слабеење, а кои поради некоја причина доведуваат до обратното. Истражувањето траело 20 години и опфатило над 130.000 луѓе, а научниците се обиделе да ги следат навиките […]

Нутриционистката Наташа Ѓукиќ открива што треба да јадете ако сакате да се ослободите од надуеноста Многу луѓе имаат проблем со задржување на водата во телото, што предизвикува отоци, не само на желудникот, туку и на рацете и нозете. Постојат многу причини за задржување на водата, од прекумерна тежина, нискокалорични диети, високи температури или како резултат […]

Меган Маркл е една од најконтроверзните, но и најпопуларните војвотки во кралското семејство досега. Иако се откажа од кралските обврски со принцот Хари и од Велика Британија се пресели во Америка, сепак таа е главна тема на светските медиуми. Како се грижи за својата кожа, која е тајната на нејзината бујна коса, од каде потекнува […]

Слабеењето ќе биде проследено со промена на исхраната, избегнување на шеќер и брза храна, вежбање, но и природни стимуланси за забрзување на метаболизмот, детоксикација и исфрлање на вишокот течности. Најдобрите помагачи во слабеењето се дефинитивно зачините! Овие интересни растенија, кои на јадењата им даваат посебна арома, содржат хранливи материи кои можат да бидат пресудни за […]

Печурките често имаат видлива нечистотија на себе, па сигурно првата мисла може да биде дека треба да се измијат. Сепак, готвачите отсекогаш биле поделени околу тоа дали да ги мијат печурките или не. Нема точен одговор, па дури и зависи од вашите преференции. Во кулинарското училиште миењето печурки под млаз вода се сметало за „грев“. […]

Јапонската утринска диета со банана е креација на Сумико и Хитоши Ватанабе, кои имаат искуство во фармацевтско и медицинско образование. Сосема случајно наишле на диетата, а откако го објавиле станало многу популарно во светот. Еден од креаторите на диетата Хитоши Ватанбе, со помош на оваа, моментално најпопуларна диета, изгуби 18 килограми за само неколку месеци. […]

Кога станува збор за летните овошја, мангото и лубеницата се нераскинлив дел од сезоната. Сепак, не треба да претерувате со количината Лубениците со висока содржина на вода се одлични за гаснење жед, но тоа со себе носи некои несакани ефекти кои може да ве натераат да размислите пред да земете уште едно парче. Иако е […]