Категорија: Исхрана

4693_pickled-cucumbers-g2358cbbf4-1280_f.webp

popara19 јули, 20221min00
Најдобрите кисели краставички за закиселување се берат на крајот на јули и во првите две недели од август. За тоа време, краставиците растат толку брзо што може да се берат дури и секој втор ден. Тие исто така се верни на големината. Најдобро е да ги берете наутро со нежно влечење, а не со стискање […]

cherries-35223651920-830x0-1.jpg

popara18 јули, 20221min00
Сезоната на вкусни цреши официјално започна, а продавниците и тезгите по маркетите се преполни со ова црвено овошје. Црешите се многу добри за здравјето поради неколку причини, тврдат научниците, а пренесува „Healthline“. Познати се по бројните лековити својства и антиоксидантното дејство. Тие се богати со витамини А, Ц, Е и фолна киселина, минерали калиум, магнезиум, […]

342508_kuvanje-shutterstock-1689745720_ff.jpg

popara18 јули, 20221min00
Речиси и да нема човек кој додека готви не додал сол во јадењето, а потоа да не може да ја изеде подготвената храна. Ако ви се случи ова, постојат неколку трикови со кои можете да ја направите вашата храна повторно да биде вкусна и солта помалку да се чувствува. Работата е што во таа храна […]

profimedia-0351394341.jpg

popara17 јули, 20221min00
За да имате блескава насмевка важно е да внесувате храна богата со калциум и фосфор       На здравјето на вашите заби влијае оралната хигиена, генетиката и начинот на исхрана.   Нашите заби се органи кои во својот состав имаат калциум и фосфор, чиј недостиг може да биде причина за ерозија на забите и […]

limun-frozen-830x0-1.jpg

popara17 јули, 20221min00
Како што сите знаеме, лимонот има повеќекратни здравствени придобивки поради витаминот Ц, кој придонесува за зајакнување на имунолошкиот систем, му помага на телото да се бори против инфекциите и промовира губење на тежината. Содржи и супстанци кои помагаат во спречување на рак, го регулираат крвниот притисок, па дури се сметаат за индиректно корисни за менталното […]

24373_518223-h-56773328-orig_f.webp

popara17 јули, 20221min00
Холестеролот, заедно со масните наслаги, може да се акумулира на внатрешната страна на ѕидовите на артериите до степен да предизвика згрутчување на крвта. Тие, пак, може да доведат до срцев удар, додека згрутчувањето на крвта во мозокот или на патот до мозокот предизвикува мозочен удар. Иако ова звучи алармантно, високото ниво на холестерол во повеќето […]

Screenshot_6-10.png

popara16 јули, 20221min00
За здрави коски и зглобови важна е исхраната. Своето мени треба да го збогатите со намирници богати со калциум.         Млеко – Млекото е најдостапен извор на калциум. Освен тоа, калциумот во млекото се наоѓа во облик кој телото многу лесно го апсорбира.   Јогурт – Богат е со здрави бактерии за […]

shutterstock_677892286.jpg

popara16 јули, 20221min00
Целулитот настанува како резултат на прекумерно зголемување на волуменот на клетките на масното ткиво, сместени помеѓу мускулите и кожата, поради што се појавува таканаречената „кора од портокал“. Многу жени кои се борат со овој проблем се чувствуваат непријатно секогаш кога треба да облечат кратко здолниште или шорцеви, а камоли костим за капење. Според руската докторка […]

raspberries-26503421920-830x0-1.jpg

popara16 јули, 20221min00
Иако малините можеби не се толку популарни како боровинките и јагодите, тие имаат големи придобивки за нашето здравје и можат да направат чуда за нашето тело, пренесува „Eatthis.com“. Од нутритивни придобивки до задоволување на нашите слатки заби, нема речиси ништо што малините не можат да направат. Еве што може да се случи со вашето тело […]

Screenshot_5-10.png

popara15 јули, 20221min00
Правилната и здрава исхрана игра голема улога за нашата работа на сопственото здравје, но и за витката линија. Ако сакате рамен стомак, постојат неколку намирници што треба да ги изоставите од своето мени.       5 намирници кои сигурно ни стојат на патот кон рамен стомак:   Црвено месо   Ако сакате да го […]

blueberry-830x0-1.jpg

popara15 јули, 20221min00
Покрај вкусот што сите го сакаат, боровинките имаат и бројни здравствени придобивки – можат да ги подобрат когнитивните функции и можат да бидат корисни за управување со стресот. Одличен извор и на минерали и на витамини – витамин Ц, кој е неопходен за здрав имунолошки систем, како и витамини Б6 и Е. Тие се и […]

32639_shutterstock-1775682737_f.webp

popara15 јули, 20221min00
Понекогаш во колекциите на рецепти со природни лекови ќе најдете совет да користите прстени од зелени (но и зрели) домати како облоги ако страдате од проширени вени. Треба да се знае дека сите површински терапии, вклучително и оние со лекови, делуваат само површно. За третман на вените, мора да се консултирате со лекар, а облоги […]

Screenshot_5-9.png

popara14 јули, 20221min00
Ако имате прекумерна тежина, имате нарушено ниво на шеќер во крвта и проблеми со срцето, често треба да јадете модар патлиџан     Синиот модар патлиџан е зеленчук кој има висока содржина на вода и многу малку калории. Оваа карактеристика го прави идеален во исхрана наменета за слабеење. Од слични причини, модриот патлиџан е одличен […]