Категорија: Исхрана

Житариците се многу важни за организмот бидејќи придонесуваат за правилно функционирање на цревата и дигестивниот систем, а содржат и важни влакна. Тие вклучуваат и просо, кој е многу лесно сварлив и лесно се подготвува. Станува збор за вид на житарка која е тркалезна, многу ситна и на некои места малку зарамнета. Има жолто-бела боја и […]

Купувањето на вашата прва лубеница може да биде вистински предизвик. Понекогаш е навистина тешко да се избере најдобрата, онаа што ќе биде свежа, сочна и слатка. Сепак, постојат некои трикови кои можат да ни помогнат во тоа, а ние донесуваме некои од нив. 1. Тежина на лубеница Има неколку работи што треба да ги проверите […]

Високиот шеќер во крвта може да предизвика сериозни здравствени компликации, дури и кога не ви е дијагностициран дијабетес, а еден пијалок помага да се намали. Британски портал посветен на дијабетес, третман и превенција од оваа болест, откри дека постои пијалок кој се покажал како најдобар кога станува збор за намалување на гликозата во крвта. Научниците […]

Оваа житарка не содржи глутен Житариците се многу важни за организмот бидејќи придонесуваат за правилно функционирање на цревата и дигестивниот систем, а содржат и важни влакна. Тука спаѓа и просото, кое многу лесно се вари и лесно се подготвува. Станува збор за вид на зрно кое е тркалезно, многу ситно и на некои места малку […]

Бананата е полна со јаглехидрати, влакна и минерали и затоа е вистинска енергетска бомба, а во комбинација со млака вода наутро на празен стомак го подобрува варењето. Исто така, важно е да јадете банана и полека да пиете вода, а потоа да не јадете ништо друго барем половина час. Точно е дека бананите имаат многу […]

За многумина сочните праски се едно од омилените летни овошја, а освен свежи, може да се најдат и во десерти, но и во солени јадења, салати или дури и пици. За жал, како и повеќето овошја, и тие имаат краток рок на траење, а поради нежната кожа лесно добиваат „модрици“. Затоа „Real Simple“ открива неколку […]

Најважно е да го ограничите дневниот внес на „погрешни“ калории Не е лесно да се започне диета, а уште потешко е да се биде дисциплиниран и да се издржат сите тешкотии до крај. Од друга страна, треба да бидете реални и да разберете дека вишокот килограми нема да исчезнат преку ноќ како и дека треба […]

Кога ќе помислите на ананас, која е првата слика што ви се појавува во главата? Палма и рака која се обидува да набере ананас. Но, ова е сосема неточно – ананасот не расте ни на дрво! Каде и како расте ананасот? Верувале или не, ананасот всушност расте од земја, најмногу како зелка. Но, тоа е […]

Општо е познато дека овошјето е многу добро за целиот организам, и дека е полно со витамини и минерали, а во зависност од тоа на кое овошје ќе се концентрирате, можете да направите големи промени во организмот. Ананасот, чудно тропско овошје, чие долго име е „плодот на Кристофер Колумбо“, е полн со придобивки за телото. […]

Лебот генерално се смета за храна која не е особено здрава, но сепак е составен дел од речиси секој оброк. Ја јадеме наутро, ако направиме сендвич за појадок, а потоа додаваме барем парче со понатамошните оброци. Така, луѓето кои имаат преддијабетес или дијабетес треба целосно да го избегнуваат лебот, за да не се најдат во […]