Категорија: Исхрана

Како што препорачуваат нутриционистите, една калинка дневно може да ве регенерира, особено ако земете шака зрна или чаша сок на празен стомак. Напорот и времето што ќе го вложите во чистењето на ова овошје ќе се видат на вашата коса и кожа, а ќе забележите дека притисокот не ви варира, дека зглобовите помалку ве болат, […]

Како што наближува пролетта, повеќето од нас размислуваат да ја изберат храната што ја внесуваме во организмот за да се ослободиме од вишокот килограми. Студеното време „бара“ повеќе калорична храна, а кога ќе се додаде на пандемијата на коронавирус, недостатокот на физичка активност и поминатите празници, ретко кој не размислува за диета во овие денови. […]

Со текот на времето, ако има високи нивоа на LDL, холестеролот на тој начин се акумулира во крвта и создава масни наслаги кои го попречуваат нејзиниот проток, со што се отвора простор за зголемување на ризикот од мозочен и срцев удар и васкуларна деменција. За да го спречите овој проблем што поскоро, потребно е да […]

Ако се предадеме на желбата за слатки, нивото на шеќер во крвта ќе скокне, а потоа нагло ќе опадне Ова нагло опаѓање поттикнува уште поголема потреба за шеќер, па се создава волшебен круг. Можете да го спречите тоа само со јадење здрава храна која ќе ви ја згасне желбата за шеќер, тврдат нутриционистите. Следниве намирници […]

Др. Николас Периконе е автор на истоимената диета која ги раствора килограмите и ја затегнува кожата. Диетата има антиинфламаторно дејство и помага да се симнат вишокот килограми. Тој тврди дека ќе ја направи кожата поубава и здрава, ќе ги намали ефектите од стареењето, а телото ќе има подобра заштита од болести. Како таков, тој е […]

Како што рекоа експертите, не само што треба да се грижиме за внесување на многу вода во телото, туку треба да внимаваме и каква храна пиеме и јадеме. Сушена мисирка Оваа храна е добра за оние кои треба да внесуваат многу протеини во организмот, но со солта, која исто така е составен дел од оброците, […]

Владимир Путин се колне во овој билен чај од Алтајските планини Можеби сте забележале дека рускиот претседател Владимир Путин често има бел термос со себе на конференциите. Конечно е откриено што е во прашање. – Знаете, јас не пијам ни црн чај. Пијам само билен чај од Алтај – изјави неодамна претседателот на Русија и […]

Ако сте еден од оние кои деновиве се чувствуваат депресивно, што не е необичен проблем, време е почесто да јадете риба и морски плодови, особено туна. Научниците ја издвоија туната, а таа треба да биде на чинија најмалку два пати неделно. За жал, рибата нема никакво позитивно влијание врз расположението на мажот. Студијата објавена во […]

Доколку не можете да замислите оброк без леб, вистинската агонија за вас веројатно би била целосно да ја исфрлите оваа храна од вашата исхрана. Од друга страна, добро е да се види какви навистина би биле ефектите од фрлањето леб од трпезата. Нутриционистите посочуваат неколку големи промени кои ќе се случат во организмот по отстранувањето […]

Она што е важно да се спомене е дека маслото од семки од магдонос има неверојатна антимикробна активност, т.е. убива некои видови бактерии и исто така ја забавува нивната репродукција. Маслото од магдонос има и фантастични придобивки за сите типови на кожа, т.е. тоа е природно решение за сува и иритирана кожа благодарение на неговите […]

Спас кога огладнуваме или јадеме нешто слатко од само 100-тина калории, бананата е повеќе од практична закуска. Одлична е за здравјето на срцето и крвниот притисок, ја стимулира работата на цревата, ја враќа енергијата, ја подобрува концентрацијата и меморијата, може да помогне против металоиди – и го подобрува расположението. Поради својот неутрален вкус, таа е […]

Како што многумина велат, една од најздравите намирници во исхраната е путерот. Содржи есенцијални масни киселини, минерали и витамини. Она што е важно е да се користи и во кујната и да не ги менува својствата на високи температури. Содржи 80 проценти млечни масти и со години е познат како природна хранлива материја. Путер Она […]