Категорија: Исхрана

Диетата со грејпфрут спаѓа во групата на диети за брзо слабеење. Се базира на дванаесетдневна програма за исхрана каде доминантна намирница која се јаде со секој оброк е грејпфрут Оваа диета може да ви помогне да изгубите неколку килограми за помалку од две недели. Просекот е 4-5 кг, а забележани се и подобри резултати во […]

Време е за појадок и се трудите да останете здрави, па избравте овошје. Бананите секако се на самиот врв во изборот, бидејќи ја креваат енергијата, заситуваат и се здрави. Благодарение на високата содржина на калиум и магнезиум, бананите се добри за срцето и мускулите, а имаат висок процент на витамин Б6, кој е важен за […]

Оние кои се на диета избегнуваат да одат во ресторани од страв дека ќе им ги уништат сите напори, но имаме добрата вест! Професорот Брајан Вансинк, автор на книгата „Slim By Design“, тврди дека постојат начини да се одолее на разновидната и примамлива понуда на рестораните и кафулињата. Тимот на професорот Вансинк посети 27 ресторани […]

Некои луѓе мислат дека еден оброк дневно е доволен за функционирање на нашето тело. Зголемување на телесната тежина Кога прескокнувате оброци, вашето тело прегладнува. Едноставно кажано, тоа значи дека на вашето тело му снемува залихи додека повторно да бидете гладни. Го успорува вашиот метаболизам и го зголемува количеството на масни наслаги. Осцилации на шеќерот во […]

Коренот од рен, покрај тоа што е зачинет е и многу здрав бидејќи содржи синрин, феноли, есенцијално масло, аспарагус, смола, скроб, сахариди… Поради сите овие состојки, тој е идеален за решавање на респираторни проблеми. Состојки: 2 корени од рен лажица сол 50 мл оцет лажичка шеќер 50 ml вода Подготовка: Прво треба да го излупите […]

Ужинките може да бидат многу опасни по здравјето Постојат многу намирници кои се сметаат за лоша храна, но веројатно највкусни се разните грицки, од чипс до смоки. Тие се секогаш при рака, а често не ни забележуваме колку сме изеле. Сепак, имајте на ум дека, на пример, 100 грама солени стапчиња имаат околу 500 калории, […]

Урамнотежената исхрана е најважната ставка во процесот на слабеење. Здравата исхрана е витален дел од одржувањето на доброто здравје, а повеќето од нас на патот до посакуваниот број килограми се потпираат само на внесување разновидна храна, како и на вежбање. Сепак, има уште неколку важни работи на кои треба да обрнете внимание, бидејќи не е […]

Студиите на стаорци покажаа дека шеќерот предизвикува поголема зависност од опиоидните дроги како што е кокаинот Доколку забележите дека сте зависни од шеќер, време е да се справите со тој факт и да ја намалите количината. Треба да знаете дека ако се обидете да го намалите внесот, може да се појават симптоми на повлекување како […]

Добрата вест е дека промените во исхраната може да го одложат стареењето на мозокот Деменцијата и сенилноста се едни од најчестите болести кај постарите лица. Околу 50 милиони луѓе ја имаат оваа болест, која предизвикува проблеми со меморијата и другите когнитивни вештини, а речиси 10 милиони нови случаи се дијагностицираат секоја година, според Светската здравствена […]

Дивото растение дрен (лат. Cornus mas) припаѓа на семејството дренки и расте во јужна Европа и југозападна Азија, а познато е по многубројните благотворни дејства на организмот. Дреноот е богат со хранливи материи, а се смета за вистинска ризница на антиоксиданси, кои го штитат организмот од слободните радикали, како и од антоцијани, пигмент кој има […]

Јагодите се едни од најчесто консумираните бобинки и исто така еден од најдобрите извори на витамин Ц. Сезоната на јагоди започна и веќе се сладиме со ова прекрасно, црвено овошје. Но, дали знаевте дека ова овошје има многу придобивки за вашето здравје? Јагодите главно се состојат од вода и малку јаглехидрати, а имаат и многу […]