Категорија: Исхрана

Ако имате висок холестерол, постојат намирници кои треба да ги зголемите во вашата секојдневна исхрана бидејќи тоа ќе ви помогне природно да го намалите холестеролот. Здравата исхрана е првиот чекор кон одржување на нормално ниво на холестерол, а два вида овошје се вашите најдобри сојузници на патот! Првите се јаболката, едни од најдобрите намирници кои […]

Не е потребно многу мудрост за печење костени. Сепак, многумина избегнуваат да го прават тоа дома, бидејќи им изгледа како премногу работа, а потоа фрлаат пари на прескапите костени од улица. Сепак, многу е лесно. За почеток ви требаат свежи костени и нож. Но, не било кој! За да избегнете исеченици, земете остар нож за […]

Како да се опоравиме што е можно побрзо од калориското влијание врз телото и умот (ниво на енергија) кога за само еден месец понекогаш знаеме како да добиеме до пет килограми вишок? Тешко е да се одолее на јадење и пиење за време на празници и прослави, а традиционалното прејадување честопати предизвикува сериозни здравствени проблеми. […]

Амал Клуни има се – успешна кариера, две деца Џорџ, куќи на најубавите места на светот, а во исто време изгледа како божица од Олимп. Да не заборавиме дека е и икона на стилот на 21 век. Таа има толку хармонична фигура, што сè што носи на неа станува олицетворение на совршенството. Некои ќе речат […]

За подготовка ќе ви требаат само 3 состојки Црниот дроб е многу важен орган, бидејќи влијае на здравјето на сите други органи и на целиот организам воопшто. Црниот дроб ја филтрира крвта, отстранувајќи ги штетните токсини од телото. Во исто време, црниот дроб учествува во варењето и производството на одредени ензими, па затоа е неопходно […]

За време на празниците најчесто се релаксираме кога е храната во прашање. Дури и повеќето луѓе кои се хранат здраво, подлегнуваат на слатките и вкусните празнични почести. Секоја строга диета не е здрава, па затоа е во ред да се опуштиме и да уживаме во вкусовите кои нè задоволуваат, но важно е таа да биде […]

Чаша од овој напиток го намалува чувството на глад Сите уживаме во вкусните оброци и понекогаш едноставно не можеме да му одолееме на совршениот вкус, па ставаме уште неколку лажици. Според истражувањата, просечниот човек накачува околу половина килограм за време на празничната сезона, односно во јануари и февруари. Тоа можеби не звучи многу, но за […]

Како што покажаа некои искуства, луѓето треба да јадат и кога страдаат од некои здравствени состојби, па за да ја излечат таа состојба треба да консумираат кисели краставички. Иако некои би рекле дека киселите краставички не се ништо друго освен краставица, но со сол, некои тревки и слично, имаат лековито дејство, како и сок кој […]

Некои намирници кои ги јадеме за појадок не се најдобриот избор бидејќи можат да предизвикаат разни заболувања. Со оглед на тоа што телото одмара во текот на ноќта, наутро му треба дополнително гориво за денот, поради што е важно да се избере вистинската храна. Нутриционистите, пак, предупредуваат на некои здрави намирници кои не се добри […]

Доколку барате идеална закуска која нема премногу калории, а во исто време сакате да се освежите и да ја подигнете енергијата, грозјето е одличен избор. Една шолја од ова овошје има само 104 калории, па затоа им се препорачува на оние кои сакаат да ослабат. Напоменувајќи дека само дијабетичарите треба да внимаваат, бидејќи една помала […]

Брокулата содржи многу хранливи материи, вклучувајќи влакна, витамин Ц, витамин К, железо и калиум. Исто така, содржи повеќе протеини од другите зеленчуци Брокулата можете да ја користите и сирова и варена, но неодамнешните истражувања покажуваат дека нежното готвење на пареа дава најмногу здравствени придобивки. Ако ви е тешко да готвите на пареа, користете тактики за […]

Кој има проблеми со бубрезите, овој народен „лек“ за мала сума ќе ги отстрани сите проблеми. Погрижете се оваа житарка да е органска кога ја купувате, а можете да ја најдете во секоја продавница за здрава храна. Просото ќе ги ублажи проблемите кои ги имате со бубрезите, а ќе исфрли и песок доколку го имате […]