Категорија: Исхрана

Внесувањето на витамини е многу важно за здравјето на луѓето, како преку исхрана, така и преку суплементи со совет на лекар. Сепак, не треба да претерувате со витамините, бидејќи може да имате спротивен ефект и да се доведете до состојба во организмот наречена хипервитаминоза. Хипервитаминоза е професионално име за вишок на витамини во телото. Кога […]

По Велигден често во домаќинството остануваат многу варени јајца кои не се изедени, а домаќинките потоа се обидуваат да ги искористат правејќи од нив разни салати и намази. Меѓутоа, со јајцата треба да се биде многу внимателен. Можат да стојат долго само ако цело време биле во фрижидер. Ако по само неколку дена стојат на […]

На прв поглед, спанаќот и блитвата не се многу различни. Тие имаат прилично сличен лист: мазен и темно зелен, па дури и сличен вкус. Со сето тоа тие се подготвуваат на сличен начин! Сепак, постојат разлики помеѓу спанаќот и блитвата и тие се сосема уникатни растенија. И спанаќот и блитвата имаат бројни здравствени придобивки и […]

Од кое овошје и да се направи, тој е погоден за нашиот организам доколку не засладува премногу Кога ќе се вратиме во раното детство, бабите беа оние кои често сакаа да ни подготвуваат компоти од различни овошја како уживање. Експертите откриле дека е драстично поздраво кога подготвувате компот од свежо овошје. – Бобинките се извор […]

Многу луѓе се обидуваат да ја регулираат исхраната за да го доведат своето здравје во најдобар ред, односно да го регулираат холестеролот. Многу луѓе на кратко време ги менуваат навиките, но по некое време сфаќаат дека тоа не е баш едноставно. Сега ви претставуваме диета која ќе ви овозможи да го стабилизирате холестеролот со помалку […]

Кељот се смета за една од најздравите и најхранливите растителни намирници што постои. Содржи секакви корисни соединенија Кељот е член на семејството на зелки, а листовите можат да бидат зелени или виолетови, мазни или рапави. Има вкупно 33 калории, 6 грама јаглени хидрати (од кои 2 влакна) и 3 грама протеини. Кељот содржи многу малку […]

Дали знаете што се случува со вашето тело откако ќе завршите со постот? Доколку сте постеле цел велигденски пост, веројатно сте забележале одредени промени во вашето тело. Вашето варење секако е подобро, но можно е доколку сте навикнати да јадете месо секој ден, да се чувствувате побавно и да имате мал пад на енергијата доколку […]

Правилното варење на ориз вклучува неколку едноставни чекори Ако го вариме оризот на погрешен начин, можеме да си го загрозиме здравјето, предупредуваат научниците. Според нив, оризот содржи големи количини арсен поради индустриските токсини и пестициди. Така се зголемува ризикот од срцеви заболувања и дијабетес тип 2 или дури и рак. Како правилно да се подготви […]

Веројатно сте слушнале дека не е добро за вашиот изглед да јадете после 18 часот, а нутриционистката сега открива дали тоа е вистина. Кога станува збор за исхраната, постојат многу теории и митови кои преживеале до денес, но не се навистина научно засновани. Еден таков мит е дека ќе се здебелите или нема да можете […]