Категорија: Исхрана

Специфичното расположение за време на ПМС често е придружено со силна потреба за внесување храна. Компулсивно или емоционално прејадување подразбира неконтролирано внесување на големи количини на храна, дури и кога личноста воопшто не е гладна, а тоа често се случува во овој период. Во екстремни случаи, компулсивно прејадување може да прерасне во опсесивно-компулсивно нарушување, што […]

Засладувачите често се коментираат и за нив има многу заблуди. Луѓето генерално мислат дека е подобро да се користи обичен бел шеќер или, на пример, кокосов шќер, бидејќи тие се поздрави варијанти на слатко во споредба со нискокалоричните засладувачи. Затоа експертите одвреме-навреме мораат да побијат низа предрасуди во оваа област за луѓето да сфатат дека […]

Тиквата е многу корисна во која било форма, а една чаша сок ќе биде доволна за внесување на големо количество витамини во организмот. Нутриционистите предлагаат да пиете по една чаша сок од тиква секое утро на празен стомак. За да го подготвите овој напиток, ќе ви требаат 100-120 гр сирова тиква и чаша вода. Состојките […]

Дали има храна која може да трае „вечно“? Одговорот е да. Ова е храната што можете да ја користите. Meд Медот често се нарекува „Божји лек“ и има многу здравствени придобивки. Медот има неограничен рок на траење и иако може да ја промени бојата или да кристализира, сепак ќе биде добро да се јаде. Ако […]

Времето кога кравјото млеко беше единствено достапно е одамна минато, а се повеќе луѓе се свртуваат кон хербалните верзии на овој пијалок. По лешникот, кокосот, овесот, бадемот и другите здрави варијанти на млеко, на светскиот пазар сега се појави и компирово млеко за кое светските медиуми пишуваат дека е вистински хит. Прво беше претставено од […]

Иако бадемите се исклучително добри и ја забрзуваат работата на нашите органи, не треба да претеруваме со нив. Меѓутоа, кај нас доста е „популарно“ да се купат околу сто грама од ова коскесто овошје и да се грицка во текот на денот, но и оваа навика не е нешто што се практикува секој ден. Затоа, […]

Многу луѓе го обожаваат гравот – на кој начин и да е подготвен! Знаеме и дека е здраво, но можеби не сте знаеле колку всушност е корисно. Кога ќе ги погледнете сите негови благодети, веднаш ќе го подготвите за неделен ручек! Зошто гравот е толку здрав? – тој е одличен извор на протеини – не […]

Есента не е само убава сезона, која ни носи уживање во магичните бои на природата, таа ја збогатува нашата исхрана со своите плодови, а со тоа го зајакнува телото. Сезоната на паѓање лисја ни носи плод кој е многу здрав и вреден кога се во прашање хранливите материи, минералите и витамините. Со есента, костените стануваат […]

Кога ќе готвите макарони во млеко, а не во вода, добивате покремаста паста. Особено кога на сето тоа ќе додадете топено сирење, вкусот е неверојатен. Брзо и лесно се подготвува, па затоа е одличен оброк за сите кои се брзаат. Што е уште попрактично со познатите макарони и сирење бидејќи се евтини и потребни ви […]

Ова се намирниците кои никако не треба да се мешаат доколку сакате да го зачувате вашето здравје, пишува сајтот „Homeremedieshouse“: Банана и пудинг Оваа комбинација е многу тешко да се вари и ќе го забави вашиот тек на мислите. Но, тоа не е се, оваа комбинација го поттикнува производството на токсини, а тоа може да […]

Одредени видови храна го стимулираат процесот на термогенеза во организмот Кога зборуваме за корисни својства на одредени видови храна, речиси секогаш забораваме една многу важна работа: одредени намирници го стимулираат процесот на терморегулација во организмот. А тоа е особено важно во текот на зимата, кога често се мачиме да се загрееме. Препорачливо е во текот […]

Моќната сурутка е течност која останува како „нуспроизвод“ на урдата, полна со витамини, протеини и малку калории. Застапниците на здравата исхрана веруваат дека сурутката е вистински еликсир на здравјето, а со своите лековити состојки помага во зајакнувањето на имунолошкиот систем. Сурутката се препорачува за исхрана од зачнување до старост. Поради сличноста со мајчиното млеко, може […]