Категорија: Исхрана

Овие јаткасти плодови се полни со хранливи материи и витамини, па добро делуваат на нашиот организам. Овој метод ќе ви помогне да ја подобрите меморијата, да го зачувате срцето и да го намалите холестеролот. Препорачливо е да јадете само неколку бадеми дневно, токму поради нивната јачина и хранливост, а подобро ќе влијаат на вашето тело […]

Есента е вистинско време за користење на нејзините плодови кои не само што добро делуваат на здравјето и подобрување на општата состојба на организмот, туку можат да помогнат и во губењето на вишокот килограми. Постојат пет намирници кои се одлични сојузници за да ја доведете линијата во ред. Доколку ги користите почесто во исхраната, можете […]

Омилениот појадок на многу генерации е кремот намачкан со леб, но многумина не ни погодуваат како оваа комбинација може да влијае на нашата фигура. Д-р Саша Плечевиќ, попознат како Doctor FeelGood, објаснува дека чоколадниот крем намачкан на леб може да биде виновникот за појавата на омразениот целулит и салициум на стомакот што измачува многумина – […]

Имунитетот и портокалите се две тесно поврзани теми, тие се препознаени како еден од најдобрите извори на витамин Ц и нудат 70-100 проценти од дневната препорачана вредност на овој витамин во само еден портокал. Тие даваат многу повеќе од само еден витамин, а ова е совршено време да ги јадете. Здравствени придобивки од портокалите Портокалите […]

Познато е дека шолја топло млеко ни помага полесно да заспиеме, но има и поздрави опции за борба против несоницата. Ви носиме рецепти за пијалоци кои освен што ја спречуваат несоницата, помагаат да ослабете, да го регулирате метаболизмот и го зајакнувате имунитетот. Секој од нив е подготвен од природни состојки, а тие имаат корисен ефект […]

Појадокот е многу важен оброк – може или да ви го разубави или влоши денот. Тогаш најважно е да ги изберете вистинските намирници за почеток на денот, а според советите на нутриционистите, тоа треба да бидат намирници кои ќе не одржуваат сити до следниот оброк. Сепак, иако сите ние често консумираме банани за појадок бидејќи […]

Многу нутриционисти советуваат да јадете ананас ако сакате брзо и лесно да изгубите тежина. Се препорачува како соодветна замена за слатките Ананасот е идеална храна доколку сакате да се ослободите од вишокот килограми. Ова овошје е полно со витамини и минерали. Покрај тоа, со ананас, нема брзо да огладните бидејќи ќе ве одржи сити долго […]

Диетата со зелка е една од здравите диети, со малку маснотии и калории, и ви овозможува да изгубите до 5 килограми за 7 дена. Оние кои се придржувале на оваа диета, велат дека дава одлични резултати, па не чуди што веќе 2 децении е хит низ целиот свет. Најважниот оброк во текот на денот е […]

На нашето тело му е потребна вода, така што препорачаниот внес на вода е два литра, и тоа не вклучува сокови и газирани пијалоци. Треба да се избегнуваат, и ако сакате сок, најдобро е да конзумирате свежо исцеден сок, и со него да пиете кисела вода – неколку чаши, и секако додавате обична вода. Кога […]

Треба да го јадеме пред да почнеме да јадеме нешто друго, за да нема ништо друго во стомакот што би ги измешало и асимилирало хранливите материи во лукот. Здравствените придобивки од лукот се многубројни. За сите оние кои се жалат на висок крвен притисок, ова е најлесниот и најбезбедниот начин да го држите крвниот притисок […]

Без разлика колку години имате и што правите, треба да се грижите за вашето здравје во секое време. Иако постојат многу начини кои можат да ви помогнат во тоа, секогаш започнувате со диета, која треба да биде урамнотежена и умерена. Внимателно изберете храна за вашето дневно мени Менито секогаш треба да содржи многу суров зеленчук, […]