Категорија: Исхрана

Медот е веројатно последната храна во куќата, на која ќе го проверите рокот на употреба. Општо е мислењето дека ако е добар, медот не може да се расипе. Сепак, експертите велат дека со текот на времето, медот може да го изгуби вкусот, па дури и да се расипе. – Луѓето секогаш велат дека медот е […]

Популарниот готвач ослабе речиси 15 килограми. Прославениот ТВ-готвач Џејми Оливер ги изненади сите со својата трансформација! Ослабе речиси 15 килограми и отворено проговори за сите промени во неговиот животен стил со кои дошло до тоа. Џејми, авторот на многу омилени рецепти, исфрлил две работи од исхраната и вовел намирница која се смета за многу корисна […]

Појадокот е многу важен оброк – може или да ви го разубави денот или да ви го наруши. Покрај тоа, важно е и што јадеме кога станува збор за појадокот. Иако бананата е омилен избор за многумина бидејќи е слатка, хранлива и одлично оди како додаток на житариците и овесните снегулки, нутриционистите сепак сметаат дека […]

Многу е важно како го започнувате денот, а нутриционистите се согласуваат со тоа. Кејт добро го знае ова и затоа никогаш не прескокнува појадок. Ако направите добар избор, нема да имате ненадејни напади на глад или потреба од шеќер во текот на денот. Ако некогаш сте се запрашале како успева да изгледа толку витко, го […]

Здравиот појадок е одлична работа – ве тера да слабеете, подолго ве држи сити и благодарение на него сте полни со енергија. Но, сето тоа важи доколку знаете што да јадете! Консумирајте протеини Она што се случува во вашето тело кога сте гладни е тоа што лачи грелин, кој е хормон на гладот, па затоа […]

Ако јадете премногу шеќер, тоа би можело негативно да влијае на вашето расположение и кожа, а дополнително, премногу шеќер промовира одредени болести. Сега, новите докази сугерираат дека одредени додатоци може да помогнат. Конкретно, истражувачите откриле дека дополнувањето на исхраната со пребиотски галактоолигосахариди (ГОС) може значително да го намали внесот на шеќер кај жените. Накратко и […]

Ако имате висок холестерол, постојат намирници кои треба да ги зголемите во вашата секојдневна исхрана бидејќи тоа ќе ви помогне природно да го намалите холестеролот. Здравата исхрана е првиот чекор кон одржување на нормално ниво на холестерол, а два вида овошје се вашите најдобри сојузници на патот! Првите се јаболката, едни од најдобрите намирници кои […]