Исхрана – Страница 257

Кромидот е незаменлив дел од нашата кулинарска традиција, а таква е состојбата во повеќето европски земји. Кромидот е речиси незаменлив во салати и како зачин, а неговите корисни својства за здравјето на луѓето се одамна познати. Она што најчесто се прави погрешно, кога станува збор за конзумирање на кромид, е неговото чистење, односно фрлање на […]

Експертите велат: имајте го на ум фактот дека е полесно да ја одржите постоечката телесна тежина отколку да изгубите тежина. Во лето понудата на лесна храна е многу поголема, а во зима е поинаква. Нормално е дека во зима нашиот организам бара појака, позачинета храна, која ќе ја одржува топлината на неговото тело. […]

577864_163705401416127864751572794128sljiva-sumadija-foto-rina_f.webp

Најлесно е да се изеде колаче или чоколадо, а потоа, како и обично, се каеме, незадоволни сме и си ветуваме дека нема да го повториме тоа. Нутриционистот Лорен Манакер советува следниот пат кога ќе се појави напад на желба за слатко, наместо чоколадо да изедеме една или две суви сливи. “Сливите брзо заситуваат и можат […]

Ако сакате да ја доведете линијата до совршенство, слушнете ги овие совети! 1. Не јадете доволно Иако изгледа контрадикторно, многу е важно, доколку сакате да ослабете, да внесувате доволно храна во телото. Барањето и драстичното намалување на калориите е најсигурниот начин да го забавите метаболизмот. Наместо да престанете да јадете, треба попаметно да ја консумирате […]

Одредени истражувања покажуваат дека некои видови храна предизвикуваат поголемо чувство на среќа кај луѓето, па согласно со нив, една германска компанија за испорака на храна составила топ-листа од 5 „најсреќни јадења“. Германската компанија за испорака на храна „Лиферандо“ (Lieferando) спровела анкета на 2.158 испитаници во текот на 2020 година и ги анализирала нивните чувства […]

Познато е дека многу луѓе имаат чувство на среќа и задоволство кога ќе помислат на својата омилена храна. Поттикната од ова, германската компанија за испорака на храна решила да спроведе интересна студија. Студијата е спроведена во текот на 2020 година на 2158 испитаници, кај кои биле анализирани емоциите кон храната што им била испорачана. Тие […]

Бананите се неверојатно здраво овошје кое го обожаваат сите генерации. Освен што се многу практични, нашироко се користат во подготовката на слатки деликатеси, а бананите имаат и низа здравствени придобивки. Ова овошје не содржи масти и холестерол, а богато е со калиум, манган, витамини Б6 и Ц, но и влакна. Една банана со просечна големина […]

Сите знаеме за морската сол, повеќето користеле и хималајска сол, а дали знаевте дека постои и црна сол? Ако ја вклучите црната сол во вашата редовна исхрана (наместо обичната), вашето тело ќе биде здраво и благодарно. Нутриционистите препорачуваат една кафена лажичка дневно како додаток на оброците, а за краток период ќе забележите подобрување на здравјето. […]

Апсолутно е сигурно дека грејпфрутот е одличен избор за консумирање кога е во прашање борбата против лошиот холестерол, бидејќи покрај високото ниво на витамин Ц содржи и пектин, кој заедно со овој витамин одлично делува на намалување на холестеролот и заштита на крвните зрнца. Исто така, со ова овошје најдобро е да искомбинирате целер, па […]

Смесата се зема три дена, по што следи тридневна пауза Не можете да одолеете на слатките? Сте пробале сè, но на крајот секогаш попуштате и се вртите кон слатките грицки. Премногу честото консумирање на слатки неминовно води до зголемување на телесната тежина. Желбата за шеќер понекогаш е многу тешко да се потисне, но со помош […]

Медот е веројатно последната храна во куќата, на која ќе го проверите рокот на употреба. Општо е мислењето дека ако е добар, медот не може да се расипе. Сепак, експертите велат дека со текот на времето, медот може да го изгуби вкусот, па дури и да се расипе. – Луѓето секогаш велат дека медот е […]

Популарниот готвач ослабе речиси 15 килограми. Прославениот ТВ-готвач Џејми Оливер ги изненади сите со својата трансформација! Ослабе речиси 15 килограми и отворено проговори за сите промени во неговиот животен стил со кои дошло до тоа. Џејми, авторот на многу омилени рецепти, исфрлил две работи од исхраната и вовел намирница која се смета за многу корисна […]

Појадокот е многу важен оброк – може или да ви го разубави денот или да ви го наруши. Покрај тоа, важно е и што јадеме кога станува збор за појадокот. Иако бананата е омилен избор за многумина бидејќи е слатка, хранлива и одлично оди како додаток на житариците и овесните снегулки, нутриционистите сепак сметаат дека […]

Категорија: Исхрана

Го зајакнува имунитетот и го намалува нивото на шеќер: Зошто и како треба да ја користите лушпата од кромидот!

ОТКРИВАМЕ: Ова се најкалоричните зимски намирници, доколку сакате да ја задржите линијата – ИЗБЕГНУВАЈТЕ ГИ

Имаме решение ако ви се појави желба за чоколадо: Сувите сливи ја гушат желбата за слатки

ИТНО ПРОМЕНЕТЕ ГИ ОВИЕ НАВИКИ: Го забавуваат метаболизмот и го таложат салото!

РЕЗУЛТАТИТЕ ОД ИСТРАЖУВАЊЕТО ИЗНЕНАДИЈА МНОГУМИНА Еве која храна ги прави луѓето среќни

Оваа ХРАНА ги прави луѓето НАЈСРЕЌНИ: Резултатите од истражувањето се изненадувачки

5 причини секојдневно да јадете барем по една банана: Го регулира притисокот и дава енергија

ЕДНА ЛАЖИЧКА Е ДОВОЛНА! Вклучете го овој зачин во вашата исхрана и гледајте како КИЛОГРАМИТЕ се топат и вашето здравје се ПОДОБРУВА!

5 состојки се доволно за да го прочистите организмот: Овој напиток ќе ги реши вашите проблеми со холестеролот

Моќна домашна смеса: Се прави од само две состојки, а многу брзо ја елиминира желбата за СЛАТКО

Експертите откриваат: Дали медот може да се расипе и како правилно да го чувате?

Како се „преполови“ Џејми Оливер: Престанал да консумира две намирници, а една вовел во исхраната

БАНАНАТА Е НАЈЛОШИОТ ИЗБОР ЗА ДОРУЧЕК: Трудете се никогаш да не ја јадете сама, а еве и зошто!