Исхрана – Страница 258

Едно истражување покажа дека виното и сирењето не само што се совршена комбинација за гурманите и хедонизмот, туку и го намалуваат ризикот од развој на когнитивни болести како што е Алцхајмеровата болест. Најчестиот облик на деменција, Алцхајмеровата болест, доведува до влошување на мозочните функции кои ја загрозуваат меморијата и способноста за извршување на секојдневните обврски. […]

Дуњата е витаминска бомба наесен и одамна е позната во народната медицина и се користи првенствено како средство за ублажување на кашлицата и смирување на стомачните проблеми. Лековити делови се неговите плодови, лисја и семиња, а особено сокот и сирупот од овошјето. Покрај минималната количина калории и маснотии, таа е богата со протеини, јаглени хидрати, […]

Тоа е неизбежен дел од здравата исхрана на запад, а во последните години стана редовно во нашите супермаркети, па се вовлече и во нашите кујни! Надалеку е познато по бројните здравствени придобивки, многу вкусно, но како точно се јаде авокадото? Тропското овошје авокадо потекнува од Централна Америка и Мексико, а пристигнало во Северна Америка, поточно […]

Ако сакате да ослабете без познатиот јо-јо ефект, заборавете на инстант диетата и гладувањето Нутриционистите веруваат дека најздраво е да губите од половина до еден килограм неделно. Диетите не треба да му штетат на здравјето, важно е да се следат неколку основни совети. Висококалоричната храна заменете ја со онаа со помалку калории и јадете повеќе […]

Познато е дека храната влијае на крвниот притисок и на добар и на лош начин Високиот крвен притисок или хипертензија подразбира проток на крв низ артериите, создавајќи голема сила или притисок на нивните внатрешни ѕидови. Оваа сила предизвикува оштетување на крвните садови и постои ризик од развој на сериозни кардиоваскуларни заболувања и срцев удар. Покрај […]

Кога сакаа да згуснат супа, манџа или некој сос, нашите мајки и баби правеа смеса, односно мешаа брашно со масло или некоја друга маст и добиената смеса ја додаваа во садот. Денес, постојат поедноставни и поздрави алтернативи за згуснување на течните јадења кои, згора на тоа, ќе бидат полни со протеини. Црвената леќа е одличен […]

Циметот ги топи масните наслаги, го регулира нивото на шеќер и холестерол, па да видиме што е диета со цимет Диетата со цимет е прилично едноставна и не бара подготовка на посебни оброци, што и дава дополнителна предност. Вклучува консумирање на пијалок со цимет два пати на ден. Вкусно и здраво, нели? Затоа диетата со […]

Иако е особено важно одвреме-навреме да се исчистат цревата од токсините и хемикалиите кои секојдневно ги внесуваме во организмот, за нормално функционирање на метаболизмот, потребно е одвреме-навреме да се прави детоксикација и можете да го направите тоа. природно со хранливи материи и лековити намирници. Можеби звучи малку чудно, но оваа постапка некои ја нарекуваат „пилинг […]

326628_devojkadrzisoljukafecajashutterstock-772115215_ff.jpg

Секојдневниот живот на повеќето од нас вклучува шолја кафе веднаш штом ќе станеме од кревет. Веднаш се упатуваме кон кујната, а ранобудниците потоа уживаат во првата (веројатно не единствената) шолја кафе. Често се случува, согласно обврските, да си обезбедиме кофеинско задоволство во периодот од 8 до 9 часот наутро. Сепак, пиењето кафе пред 9.30 може […]

Ако сакате да го подмладите вашето тело, да го подобрите вашето здравје и да ја намалите телесната тежина, обидете се оваа диета. Веруваме дека на повеќето им е познато колку се здрави маслинките и маслиновото масло . Маслинките се богати со влакна, амино киселини, калциум, цинк, фосфор, бакар, селен, железо, витамини Б, Ц, Е […]

Забавениот метаболизам предизвикува проблеми кај се повеќе луѓе Го успорува нередовната и нездрава исхрана, како и пасивниот начин на живот, а иако ниту еден пијалок не е магичен сам по себе, со мали промени во навиките, овој чај може да ви помогне да согорите повеќе калории. Се што ви е потребно за да направите пијалок […]

Доколку наесен внесете одредени намирници кои се богати со витамини, подобро ќе го подготвите организмот за зимата. Суштината е вистинското време за подготовка за студените зимски денови, што значи подготовка на телото и за можни настинки. Нутриционистите тврдат дека постојат седум намирници кои треба да се консумираат Мандарините Јаболко Портокал […]

Дали се случува и не можете да одолеете на десертот? Дали некогаш сте изеле цело пакување слатки за само неколку минути и се чувствувате како да можете да „преживеете“ еден ден без нешто слатко? Научниците од Медицинскиот факултет Ичан во Америка открија дека шеќерот може да предизвика зависност и до 8 пати посилна од зависноста […]

Категорија: Исхрана

Една студија покажа НЕВЕРОЈАТНИ резултати: Конзумирањето на вино и сирење штити од ОВАА болест

ОВА ОВОШЈЕ ГО ЗАЈАКНУВА ИМУНИТЕТОТ! Го штити организмот од инфекции и ја зајакнува крвната слика!

Како се јаде АВОКАДО? 7 вкусни начини да уживате во една од најздравите намирници

КАКО ДА ОСЛАБЕТЕ, А КИЛАЖАТА ДА НЕ ВИ СЕ ВРАТИ? Најздраво е да губите до еден килограм неделно

5 намирници кои го намалуваат крвниот притисок: Со исхрана против хипертензија

Без грам брашно: Протеински трик за згуснување супи и варива кој ништо нема да ве чини

ЗИМСКА цимет диета: Моментално е НАЈПОПУЛАРНА во светот, ги топи масните наслаги и НЕ БАРА подготовка на специјални оброци

Помешајте чаша јогурт со овие 3 состојки и уживајте во резултатите: Помага во текот на слабеењето, ги чисти цревата и спречува дуење!

Тогаш прави најмногу штета: Еве зошто не смеете да пиете кафе од 8 до 9 наутро!

ДОКОЛКУ САКАТЕ МАСЛИНКИ, ОВА Е ВИСТИНСКАТА ДИЕТА ЗА ВАС! Здрава и вкусна, а килограмите исчезнуваат БРЗО!

Волшебен пијалок за слабеење: Се што ви треба е зелен чај и две состојки кои сигурно ги имате во кујната

7 намирници кои го подготвуваат организмот за зима: Сојузници се во борбата против настинките

Дали сте зависни од шеќер? Еве како да го намалите неговиот внес