Исхрана – Страница 259

Кикириките се меѓу омилените закуски и се веројатно најполарните мешунки што ги јадеме солени, несолени, печени, а често е и состојка во колачи и солени јадења. Тука е и неизбежниот путер од кикирики, во кој уживаат многумина. Истражувачите откриле дека секојдневното консумирање кикирики може да помогне во здравјето на срцето. Кикирики и срце Научните индикации […]

Во случај на мали количини, шеќерот може да го подобри нашето расположение. Но, ако го консумираме прекумерно, последиците се катастрофални. Чоколади, бонбони, бисквити и други слатки што ги обожаваме не само што доведуваат до надуеност, проблеми со забите, косата, кожата, ноктите, туку и создаваат зависност. Еве пет совети кои ќе ви помогнат да престанете да […]

Кога ќе почнете да месете торта или торта, толку многу може да тргне наопаку – од мерење на состојките до температура на рерната или самото сечење пред филување. Меѓутоа, една од најчестите грешки што може да ги уништи сите слатки е мешање шеќер со путер или маргарин. Ако ја додадете оваа смеса во тестото за […]

Без разлика дали сакате да изгубите тежина или да ја одржите тежината, тешко е да одолеете на уживањето во омилената храна… Меѓутоа, постојат одредени намирници што можете да ги конзумирате без страв дека ќе се здебелите. Ако често сте гладни помеѓу оброците, можете да јадете една од понудените намирници: една белка од јајце содржи само […]

Палента обично се прави од жолто пченкарно брашно, но нема да погрешите ако го замените со бело. Покрај тоа, палентата буквално ги „полни“ цревата благодарение на богатата содржина на влакна што апсорбира вода, отекува и создава долготрајно чувство на ситост. Сто грама варено пченкарно брашно содржи само 70 калории, но доколку во палентата додадете сирење […]

Како што е веќе добро познато, убавината се движи одвнатре. Не можеме да живееме со чипс и пијалоци со шеќер и да очекуваме „стаклена кожа“. Балансирана исхрана базирана на здрава и природна храна, балансиран сооднос на протеини, јаглени хидрати, масти и витамини е од клучно значење. Покрај задолжителната голтка вода во текот на денот, неколку […]

Џенифер Анистон е исклучително внимателна во врска со исхраната, па се храни правилно, според здрав режим, а има и тренинзи кои ги почитува секој ден. Здраво смути кое е речиси заштитен знак на исхраната на Џенифер Анистон и се прави брзо и лесно. Полн е со здрави масти и антиоксиданси, а има и чоколаден вкус […]

Компирите се храна која често ја оставаме во оставата, летната кујна подолго отколку што треба, па не е невообичаено да ги фрлите откако ќе забележите непријатен мирис. Но, има и такви кои ќе претпостават дека е доволно само да ја излупат кората, да ги отстранат црните дамки, за да бидат добри за јадење. Експертите велат […]

Исушете ја кората на сонце, потоа исечкајте ја. Чајот се прави со ставање лажица сечкана кора во 200 мл вода и варење додека количината на вода не се преполови. За време на топлите денови, пијте по неколку чаши од овој пијалок секој ден, бидејќи ќе ја ублажите главоболката. Истражувањата покажаа дека пиењето чаша сок од […]

Оваа житарка содржи многу фосфор, неопходен за кардиоваскуларниот систем, забната глеѓ и коскеното ткиво. Секој знае дека јачменот е една од најздравите намирници, но постои посебен вид на овие житни култури што има уште подобар ефект врз човечкото тело, а е особено ефикасен за правилно функционирање на срцето. Руската лекарка Олга Курорва вели дека бисерниот […]

Ако сакате брзо да изгубите неколку килограми, тајната е во медот. Медот одамна се смета за еден од најздравите природни производи за телото. Покрај тоа што е исклучително здрав, медот може да се користи и во нега на кожа и коса, но и за витка линија. Ако сакате слатки и не можете без шеќер, тогаш […]

Црвената пиперка е многу корисна за зачувување на видот и во борбата против разни видови инфекции. Го зголемува имунитетот и го намалува ризикот од рак и го храни нервниот систем. Од голема важност е што има и антидепресивно дејство, го стимулира варењето на храната и има позитивен ефект врз работата на бубрезите и цревата. Инаку, […]

Црниот дроб е моќен орган. Врши основни задачи, од производство на протеини, холестерол и жолчка до складирање на витамини, минерали, па дури и јаглехидрати. Тој исто така ги разградува токсините како што се алкохолот, лековите и природните нуспроизводи од метаболизмот. Одржувањето на црниот дроб во добра форма е важно за одржување на добро здравје. Овие […]

Категорија: Исхрана

КОЛКУ НАВИСТИНА СЕ ЗДРАВИ КИКИРИКИТЕ? Ова се случува со телото доколку секој ден јадете кикирики

ЗБОГУМ, ШЕЌЕРУ! Пет совети за како да престанете да јадете благо!

ОВАА ГРЕШКА ВО СПРЕМАЊЕ КОЛАЧИ СИТЕ ЈА ПРАВИТЕ, ЗАТОА ГИ УНИШТУВАТЕ: Еве како правилно да ги направите!

Дебелеење, што беше тоа? Список на намирници со минимални калории – јадете колку сакате!

ПАЛЕНТА ДИЕТА КОЈА ТРАЕ 4 ДЕНА: Ситоста е загарантирана, а килограмите се топат!

5 намирници за сјајна кожа

Има вкус како ЧОКОЛАДЕН МИЛКШЕЈК, a e толку здрав! Рецептот за смути кој Џенифер Анистон го користи секое утро

ВНИМАВАЈТЕ! Компирите можат да бидат ОТРОВНИ без да забележите со голо око

Не ја фрлајте кората од краставици, направете мелем за косата и ноктите!

РУСКА ДОКТОРКА ОТКРИВА: Оваа намирница е „мелем“ за срцето

ГО ЗАЈАКНУВА ИМУНИТЕТОТ И ГИ ТОПИ КИЛОГРАМИТЕ: Медена диета која трае само 3 ДЕНА

Црвената пиперка го крева имунитетот, а добра е и за диета!

Исчистете го црниот дроб со помош на овие 5 намирници!