Исхрана – Страница 256

На нашето тело му е потребна вода, така што препорачаниот внес на вода е два литра, и тоа не вклучува сокови и газирани пијалоци. Треба да се избегнуваат, и ако сакате сок, најдобро е да конзумирате свежо исцеден сок, и со него да пиете кисела вода – неколку чаши, и секако додавате обична вода. Кога […]

Треба да го јадеме пред да почнеме да јадеме нешто друго, за да нема ништо друго во стомакот што би ги измешало и асимилирало хранливите материи во лукот. Здравствените придобивки од лукот се многубројни. За сите оние кои се жалат на висок крвен притисок, ова е најлесниот и најбезбедниот начин да го држите крвниот притисок […]

За слабеење, секако е најважно да се избере одржлив начин како да се направи тоа, а не брза диета по која килограмите се враќаат. Затоа ви носиме совет на нутриционист со кој килограмите треба веднаш да почнат да се топат. Зголемете го внесот на зеленчук Наместо да се концентрирате на храната што треба да ја […]

Без разлика колку години имате и што правите, треба да се грижите за вашето здравје во секое време. Иако постојат многу начини кои можат да ви помогнат во тоа, секогаш започнувате со диета, која треба да биде урамнотежена и умерена. Внимателно изберете храна за вашето дневно мени Менито секогаш треба да содржи многу суров зеленчук, […]

Актерката со години строго ги следи овие 2 правила Таа има 48 години, а на нејзиниот изглед и завидуваат двојно помлади девојки. Со децении важи за најзгодната жена на Светот, а ако се прашувавте како успева да го стори тоа, го имаме одговорот. Иако генетиката исто така има свој удел, факт е дека го должи […]

Готвите ориз на класичен начин – го готвите во тенџере додека не испари водата? Според една неодамнешна студија, овој метод на готвење може да биде недоволен за отстранување на арсен од оризот, пишува Independent. Покрај индустриските токсини и пестициди кои се наоѓаат во почвата, арсенот се задржува и во оризот, а оваа хемикалија е поврзана […]

Каранфилчето потекнува од Индонезија, а најчесто се користи за кулинарски цели поради аромата што ја има. Сепак, ова е исклучително здраво растение и може да помогне при разни воспалителни процеси благодарение на неговите антисептички и аналгетски ефекти. Лековитите својства на каранфилчето се познати со векови, без оглед дали се земаат во форма на земја или […]

Меѓу намирниците што можат да го зајакнат имунолошкиот систем на есен, лекарите ги издвојуваат јаболката бидејќи содржат антиоксиданс кверцетин, кој помага во борбата против вирусите и бактериите. Пресудно за добрата состојба на телото е начинот на живот што го водиме: дали спиеме доволно и добро, дали сме физички активни, колку се спротивставуваме на стресот и, […]

Моќниот витамин Ц му обезбедува на вашето тело правилно функционирање на имунолошкиот систем, ќе ги намали можните настинки и бактериски инфекции и ќе ви помогне вашата кожа да биде освежена, затегната и сјајна. Ако сакате да направите нешто добро за вашето здравје оваа есен, на прво место треба да знаете дека нема да можете да […]

Лукот се користи како лек кој отстранува многу бактерии, и еве како правилно да го јадеме и зошто неговите состојки се „најздравата бомба“ за нашето тело. Може ли лукот да биде алтернатива за избегнување на антибиотици? Што е тоа што „лечи“ во лукот? И како се козумира правилно? Нашите лекари го имаат одговорот на сите […]

Еден од најздравите зеленчуци што ги консумираме е пиперката. Има многу предности, бидејќи може да се користи како свежа во салата, како печена, но и полнета со сирење или месо како одличен избор за главниот оброк во денот. Во прилог на фактот дека овој зеленчук е исклучително вкусен и свеж и термички обработен, има бројни […]

Обидете се да ги исфрлите јаглените хидрати од исхраната и уживајте во придобивките од оваа одлука… Дали можете да замислите еден оброк без леб? Без оглед на тоа каков е вашиот одговор на ова прашање, ова би можело да ве интересира. Во случај еднаш навистина да одлучите од својата исхрана да го исфрлите лебот, односно […]

Бројни студии докажаа дека мирисот на одредена храна може да ве засити ако сте гладни и не можете да издржите до ручек. Германските истражувачи тврдат дека мирисот на чисто девствено маслиново масло може да предизвика чувство на ситост. Исто така, овие научници открија дека кога ароматичен екстракт како ѓумбир се додава во јогурт, испитаниците јаделе […]

Категорија: Исхрана

Ја подобрува густината на коските и го намалува ризикот од срцеви болести: Сите придобивки на пиење кисела вода!

Еве што се случува во организмот откако ќе изедеме цел лук на празен стомак!

Совет од нутриционист: Како да започнете да го губите вишокот килограми веднаш?

СОВЕТИ: Подобрете го здравјето со балансирана исхрана

Овој план на исхрана е одговорен за совршената линија на Софија Вергара!

НАУЧНИЦИТЕ ПРЕДУПРЕДУВААТ: Многумина готват ориз на овој начин, а тоа може да доведе до тешки болести!

Зимскиот зачин кој дава арома на варено вино не е добар само за забоболка: Ова се сите бенефити на КАРАНФИЛЧЕТО

3 НАЧИНИ ЗА ПОДОБРУВАЊЕ НА ИМУНИТЕТОТ ВО ЕСЕН: Нутриционистите советуваат – ова овошје можете да го јадете секој ден

Обезбедете си долгорочно здравје и стабилен имунитет:

НА ОВОЈ НАЧИН ПРАВИЛНО СЕ УПОТРЕБУВА БЕЛИОТ ЛУК: Еве кога навистина е лековит!

5 причини заради кои треба да јадеме пиперки: Овој зеленчук е извор на здравје

Исфрлете го лебот од исхраната и уживајте во придобивките

Немојте да се прејадете: Мирисот на оваа храна може да ве засити