Исхрана – Страница 263

Моќниот витамин Ц му обезбедува на вашето тело правилно функционирање на имунолошкиот систем, ќе ги намали можните настинки и бактериски инфекции и ќе ви помогне вашата кожа да биде освежена, затегната и сјајна. Ако сакате да направите нешто добро за вашето здравје оваа есен, на прво место треба да знаете дека нема да можете да […]

Лукот се користи како лек кој отстранува многу бактерии, и еве како правилно да го јадеме и зошто неговите состојки се „најздравата бомба“ за нашето тело. Може ли лукот да биде алтернатива за избегнување на антибиотици? Што е тоа што „лечи“ во лукот? И како се козумира правилно? Нашите лекари го имаат одговорот на сите […]

Еден од најздравите зеленчуци што ги консумираме е пиперката. Има многу предности, бидејќи може да се користи како свежа во салата, како печена, но и полнета со сирење или месо како одличен избор за главниот оброк во денот. Во прилог на фактот дека овој зеленчук е исклучително вкусен и свеж и термички обработен, има бројни […]

Обидете се да ги исфрлите јаглените хидрати од исхраната и уживајте во придобивките од оваа одлука… Дали можете да замислите еден оброк без леб? Без оглед на тоа каков е вашиот одговор на ова прашање, ова би можело да ве интересира. Во случај еднаш навистина да одлучите од својата исхрана да го исфрлите лебот, односно […]

Бројни студии докажаа дека мирисот на одредена храна може да ве засити ако сте гладни и не можете да издржите до ручек. Германските истражувачи тврдат дека мирисот на чисто девствено маслиново масло може да предизвика чувство на ситост. Исто така, овие научници открија дека кога ароматичен екстракт како ѓумбир се додава во јогурт, испитаниците јаделе […]

На листата на Институтот за истражување храна „Норвич“, слатката пченка е на прво место како храна што го штити овој орган и е моќен антиоксиданс. Почетокот на сезоната на респираторни инфекции и пандемии на ковид, бара дополнителна претпазливост во одржувањето на здравјето на белите дробови. Покрај физичката активност и што почестото излегување на свеж воздух, […]

Внимавајте со овие намирници! Тестенини Тестенините направени од бело брашно се едноставен јаглен хидрат. Во прилог на дополнителните калории, нема ништо во нив, бидејќи пченицата е лишена од сите корисни елементи во процесот на обработка. Едноставните јаглехидрати брзо се заситуваат, но го враќаат чувството на глад исто толку брзо. Изберете тестенини од цели зрна пченица […]

Првиот впечаток што го добиваме кога го слушаме зборот холестерол е маснотијата, дебелината и болестите. Дури и ако немаме проблем со холестеролот, важно е да обрнеме внимание на нашата исхрана и да ја одржуваме балансирана, за да не се појават некои од последиците од покачениот „лош“LDL холестерол. Иако, за оние од нас кои постојано грицкаат […]

Со возраста, кожата се влошува и ја губи еластичноста, а по 40-годишна возраст, овој процес дополнително се забрзува. Добрата вест е дека стареењето на кожата може да се забави на сосема природен начин со внесување на одредена храна. Заборавете на скапите третмани и одењето кај естетски хирурзи, за вашето лице да биде сјајно, ќе биде […]

Ако сте љубители на кафе, тогаш треба да знаете дека има и кафе со бибер. Оваа состојка е важна бидејќи ни помага да се чувствуваме посреќни. Состојки: четири лажички мелено кафепола лажичка мелен биберпрстофат циметморско оревче по вкус Измешајте ги сите суви состојки, истурете 0,5 ml вода и варете додека не се појави пена. Комбинацијата […]

Слушајте го вашето тело Луѓето кои јадат слатки секој ден генерално имаат проблеми со вишокот килограми или промени на кожата, како што се мозолчиња и акни. Она што треба да го направите е постепено да го намалите внесот на шеќер за да се ослободите од таа навика. Рафинираниот шеќер, кој се наоѓа во повеќето индустриски […]

Нејзиниот добар изглед не може да се оспори. Моделот Ел Мекферсон на 57 -годишна возраст изгледа неверојатно, па лесно може да застане рамо до рамо со многу помлади дами. Таа беше водечки модел во 90 -тите години, работеше со сите одлични дизајнери, и се чини дека времето застана за неа. Таа се уште има совршена […]

1633243512-shutterstock_1619708224-e1633243560916-750x391-1.jpg

Ако сте љубители на месо, ќе се чувствувате лошо уште при самата помисла дека треба да се откажете. Иако има придобивки од растителната храна, тоа не значи дека треба да го исклучите месото од вашата исхрана за да одржувате здрави животни навики. Важно е да земете во предвид какви видови месо јадете и во кои […]

Категорија: Исхрана

Обезбедете си долгорочно здравје и стабилен имунитет:

НА ОВОЈ НАЧИН ПРАВИЛНО СЕ УПОТРЕБУВА БЕЛИОТ ЛУК: Еве кога навистина е лековит!

5 причини заради кои треба да јадеме пиперки: Овој зеленчук е извор на здравје

Исфрлете го лебот од исхраната и уживајте во придобивките

Немојте да се прејадете: Мирисот на оваа храна може да ве засити

ПЧЕНКА ДИЕТА: Оваа диета ги зајакнува белите дробови и чисти од токсини! (МЕНИ)

Овие ПЕТ намирници го „ОТВОРААТ“ АПЕТИТОТ: Ако сакате да ослабнете – заборавете на нив!

Закуски кои го намалуваат холестеролот

ГИ ЗАБАВУВААТ БРЧКИТЕ И СТАРЕЕЊЕТО НА КОЖАТА: После 40-тите секоја жена треба да ги внесе овие намирници во својата исхрана!

ДОДАЈТЕ ЈА ОВАА СОСТОЈКА ВО КАФЕ и ќе се случи нешто магично!

Дали постојано ви се јаде нешто благо? Три пораки што вашето тело ги има за ВАС

Во 90-тите ги освојуваше модните писти, денес има 57 години и изгледа брутално: Сето тоа благодарејќи на овие навики!

Како да јадете месо, но истовремено да одржувате здрави навики во исхраната?