Категорија: Исхрана

Покрај тоа што е вкусен додаток на сите јадења, а супите и чорбите без него се едноставно незамисливи, морковите се исклучително добри и за нашето здравје. Богат е со витамини А, Ц, К и Б8, како и со фолати, калиум, железо, бакар и манган. Сепак, повеќето корисни својства на морковите доаѓаат од неговото богатство со […]

Луѓето ставаат кечап на шпагети, ориз, јајца, солени вафли, па дури и парчиња сирење! Затоа многумина истакнуваат дека не е ни чудо што секоја година во САД се продаваат над 650 милиони шишиња извезен кечап. Многу теоретичари и истражувачи за храна се запрашаа што точно го прави тајниот сос толку волшебен. Експертот за среќа и […]

Редовното консумирање на оваа храна обезбедува постојан прилив на енергија, правилна работа на цревата и во исто време го забавува растот на гликозата и холестеролот во крвта. Витаминот Б1 има корисен ефект врз нервниот и кардиоваскуларниот систем. Грашокот го забрзува метаболизмот Не го пропуштајте младиот грашок бидејќи е одлично природно средство за забрзување на метаболизмот, […]

Специфичното расположение за време на ПМС често е придружено со силна потреба за внесување храна. Компулсивно или емоционално прејадување подразбира неконтролирано внесување на големи количини на храна, дури и кога личноста воопшто не е гладна, а тоа често се случува во овој период. Во екстремни случаи, компулсивно прејадување може да прерасне во опсесивно-компулсивно нарушување, што […]

Засладувачите често се коментираат и за нив има многу заблуди. Луѓето генерално мислат дека е подобро да се користи обичен бел шеќер или, на пример, кокосов шќер, бидејќи тие се поздрави варијанти на слатко во споредба со нискокалоричните засладувачи. Затоа експертите одвреме-навреме мораат да побијат низа предрасуди во оваа област за луѓето да сфатат дека […]

Тиквата е многу корисна во која било форма, а една чаша сок ќе биде доволна за внесување на големо количество витамини во организмот. Нутриционистите предлагаат да пиете по една чаша сок од тиква секое утро на празен стомак. За да го подготвите овој напиток, ќе ви требаат 100-120 гр сирова тиква и чаша вода. Состојките […]

Дали има храна која може да трае „вечно“? Одговорот е да. Ова е храната што можете да ја користите. Meд Медот често се нарекува „Божји лек“ и има многу здравствени придобивки. Медот има неограничен рок на траење и иако може да ја промени бојата или да кристализира, сепак ќе биде добро да се јаде. Ако […]

Времето кога кравјото млеко беше единствено достапно е одамна минато, а се повеќе луѓе се свртуваат кон хербалните верзии на овој пијалок. По лешникот, кокосот, овесот, бадемот и другите здрави варијанти на млеко, на светскиот пазар сега се појави и компирово млеко за кое светските медиуми пишуваат дека е вистински хит. Прво беше претставено од […]

Иако бадемите се исклучително добри и ја забрзуваат работата на нашите органи, не треба да претеруваме со нив. Меѓутоа, кај нас доста е „популарно“ да се купат околу сто грама од ова коскесто овошје и да се грицка во текот на денот, но и оваа навика не е нешто што се практикува секој ден. Затоа, […]

Многу луѓе го обожаваат гравот – на кој начин и да е подготвен! Знаеме и дека е здраво, но можеби не сте знаеле колку всушност е корисно. Кога ќе ги погледнете сите негови благодети, веднаш ќе го подготвите за неделен ручек! Зошто гравот е толку здрав? – тој е одличен извор на протеини – не […]