Категорија: Исхрана

Најголемиот проблем на патот до витка линија се нападите со глад што се случуваат кога ќе се одлучиме за оваа специјална исхрана. За да спречите тоа да се случи, вклучете ја оваа салата во вашата исхрана. Тоа ќе ви помогне да останете сити подолго, но исто така ќе спречи ненадејни напади на глад. Состојки: МорковиВиолетова […]

Водата од краставица е здрава и ароматична замена за сите пијалоци што вообичаено ги консумирате, а исто така е одличен начин да се ослободите од вишокот килограми. Патем, тоа е еден од омилените пијалоци на моделите, и сите оние кои се грижат за здрав начин на живот и сакаат да го исчистат телото од токсини. […]

Ако барате режим што ќе ви помогне „брзо“ да изгубите неколку вишок килограми и да заблескате на плажа, пробајте потполно неочекувана комбинација на состојки кои делуваат како липосукција. Барем така тврдат оние што го пробале овој пијалок и биле убедени во неговата ефикасност. Ако го пиете во вистинско време и не сте алергични на некоја […]

Јачменот е житарка богата со витамини Б комплекс, магнезиум, манган, селен, цинк, протеини, диетални влакна, а сето ова можете да го користите доколку направите јачменска вода. Можете да го пиете самостојно или да го додадете во салати, чорби, варен зеленчук. Еве зошто е добро да пиете јачменска вода: Помага при инфекции на уринарниот тракт Тој […]

Летото конечно пристигна, а со тоа и високите дневни температури. Спасот го наоѓаме во разладени простории, но постојат и други начини на разладување – одвнатре… Пијте нане како ладен чај со лимон, земете го во форма на додатоци на кој било пијалок или направете течен спреј за на телото што ќе ви даде моментално олеснување. […]

Црешите се познати по своите бројни лековити својства и антиоксидантни ефекти Најмалку 200 грама цреши на ден што ќе ги јадете на празен стомак е одлична превенција од многу болести. Ова овошје е исклучително хранливо и полно со растителни влакна, витамини и минерали. Црешите содржат антиоксиданти и фитохемикалии кои можат да му помогнат на организмот […]

Со возраста, мозокот се влошува и постои ризик од многу болести, вклучително и Алцхајмерова болест, и овој ризик нагло се зголемува по 40-та година од животот. За да може мозокот да ги обнови своите клетки, потребно е правилно да се храни. Доколку не се внесат потребните минерали и витамини во организмот, постои поголема шанса да […]

„Дијабетесот е присутен во моето семејство, и поради ризикот, морав да ја прилагодам исхраната“, вели Ела Давар, регистриран нутриционист и диететичар. Затоа таа создаде план за исхрана кој може да помогне во регулирање на шеќерот во крвта. „Предозирање со јаглени хидрати може да доведе до „скок“ на шеќерот во крвта, но јаглехидратите се омилен извор […]

Општо е познато дека не треба да јадете пред спиење навечер, затоа што тогаш сите телесни процеси се забавуваат и телото се подготвува за одмор и релаксација. Меѓутоа, ако цревата ви се извртуваат толку многу што не можете да заспиете, наскоро ќе западнете во маѓепсан круг затоа што вашиот недостаток на сон ќе го зголеми […]

Фолната киселина (или витамин Б9) промовира обновување на клетките и помага во одржување на интегритетот на ДНК, и затоа е неопходен витамин за луѓето. Неговата висока содржина во организмот има корисен ефект врз нашето расположение, општата благосостојба и здравјето, бидејќи го зајакнува имунитетот и позитивно влијае на нервниот систем. Но, дефицитот на фолна киселина може […]

Фолната киселина (или витамин Б9) промовира обновување на клетките и помага во одржување на интегритетот на ДНК, и затоа е неопходен витамин за луѓето. Неговата висока содржина во организмот има корисен ефект врз нашето расположение, општата благосостојба и здравјето, бидејќи го зајакнува имунитетот и позитивно влијае на нервниот систем. Но, недостаток на киселина може да […]