Категорија: Исхрана

Центарот за физикална медицина, рехабилитација и фитнес „Master Physical“ дава неколку совети за исхрана за да се намали формирањето на целулит. Зголемете го внесот на овошје и зеленчук За да се обезбеди висок внес на антиоксиданти (штити од слободни радикали), фитонутриенти и биофлавоноиди, се препорачува диета богата со овошје и зеленчук. Овошјето и зеленчукот помагаат […]

Дињата ни е позната како овошје што го ладиме и сакаме да го јадеме во жешките летни денови, а всушност, тоа е зеленчук и припаѓа на семејството краставици. Може да го јадете во поголеми количини, а луѓето со вишок килограми исто така можат да го консумираат без страв, бидејќи има само 34 калории во сто […]

Сигурно порано се будевте среде ноќ и се упатувавте кон фрижидерот за само малку да каснете. Експертите утврдија дека постои поголема опасност од дебелина и добивање хронични болести како што се дијабетес ако јадете храна доцна навечер, наместо да ја конзумирате во текот на денот. Што се случува со организмот кога јадете доцна во ноќта? […]

Не е на одмет да се знае… Само неколку ситници се доволни да ги смените во вашата исхрана за да имате подобар и поздрав живот. Сè што треба да направите е да ги „поделите“ овие цели на секојдневни навики. Размислете да исфрлите 50 калории или малку поинаков оброк. Користете ги овие лесни совети за исхрана […]

Иако обично си поставуваме тешки задачи во исхраната и затоа ни е тешко да ги оствариме, постојат десет едноставни совети за исхрана што можете и треба да ги следите. Сè што треба да направите е да ги „поделите“ овие цели на секојдневни навики. Размислете да исфрлите 50 калории или малку поинаков оброк. Користете ги овие […]

Најголемиот проблем на патот до витка линија се нападите со глад што се случуваат кога ќе се одлучиме за оваа специјална исхрана. За да спречите тоа да се случи, вклучете ја оваа салата во вашата исхрана. Тоа ќе ви помогне да останете сити подолго, но исто така ќе спречи ненадејни напади на глад. Состојки: МорковиВиолетова […]

Водата од краставица е здрава и ароматична замена за сите пијалоци што вообичаено ги консумирате, а исто така е одличен начин да се ослободите од вишокот килограми. Патем, тоа е еден од омилените пијалоци на моделите, и сите оние кои се грижат за здрав начин на живот и сакаат да го исчистат телото од токсини. […]

Ако барате режим што ќе ви помогне „брзо“ да изгубите неколку вишок килограми и да заблескате на плажа, пробајте потполно неочекувана комбинација на состојки кои делуваат како липосукција. Барем така тврдат оние што го пробале овој пијалок и биле убедени во неговата ефикасност. Ако го пиете во вистинско време и не сте алергични на некоја […]

Јачменот е житарка богата со витамини Б комплекс, магнезиум, манган, селен, цинк, протеини, диетални влакна, а сето ова можете да го користите доколку направите јачменска вода. Можете да го пиете самостојно или да го додадете во салати, чорби, варен зеленчук. Еве зошто е добро да пиете јачменска вода: Помага при инфекции на уринарниот тракт Тој […]

Летото конечно пристигна, а со тоа и високите дневни температури. Спасот го наоѓаме во разладени простории, но постојат и други начини на разладување – одвнатре… Пијте нане како ладен чај со лимон, земете го во форма на додатоци на кој било пијалок или направете течен спреј за на телото што ќе ви даде моментално олеснување. […]

Црешите се познати по своите бројни лековити својства и антиоксидантни ефекти Најмалку 200 грама цреши на ден што ќе ги јадете на празен стомак е одлична превенција од многу болести. Ова овошје е исклучително хранливо и полно со растителни влакна, витамини и минерали. Црешите содржат антиоксиданти и фитохемикалии кои можат да му помогнат на организмот […]