Исхрана – Страница 267

Џенифер Лопез го откри рецептот за смутито што го обожава Во текот на летото, според некои истражувања, често прескокнуваме оброци, главно затоа што високите температури влијаат и на чувството на глад. Ова, се разбира, никогаш не е добра одлука, и всушност, може да има контра ефект на губењето на тежината. Ова го знае и Џенифер […]

Луѓето често не ја разбираат разликата помеѓу емоционалнaта и физичката глад, а резултатот е прејадување. Физичкaтa глад е кога јадете за да ја задоволите гладта, за што вашето тело испраќа сигнали. Симптомите на физичкa глад вклучуваат надуеност, летаргија, низок шеќер во крвта и вртоглавица. Емоционалната глад значи дека јадете со чувство, односно за да ја […]

Јаболков оцет, мед, ѓумбир и лимон се одлични за зајакнување на имунитетот на природен начин, а кога ќе го додадете овој зачин ќе добиете вистински еликсир за здравје! Овој пијалок е исто така многу вкусен и лесен за подготовка! Во тава измешајте 600 милилитри вода, рендано парче ѓумбир со големина на палец, 100 милилитри јаболков […]

Верувале или не, премногу здравиот начин на живот понекогаш може да ви направи повеќе штета отколку добро, затоа бидете внимателни. На пример, сте го исфрлиле месото од вашата исхрана, вклучивте многу овошје и зеленчук, го исфрливте лебот, почнавте да конзумирате храна од растително потекло и слично. И се чини дека е во ред, но вие […]

Ако сакате да изгубите неколку килограми пред да заминете на одмор за неколку дена или недели, ќе ви помогнат малку подолги прошетки и оваа диета со лубеница Поради витамините А, Ц и Б6, како и минералот калиум, кој го содржи лубеницата, оваа диета ќе ви ги обезбеди потребните хранливи материи, а нејзиниот диуретичен ефект ќе […]

Внимание! Јајцата се вообичаен избор за брз појадок, бидејќи не постои погрешен начин да ги подготвите. Можете да ги сварите, да ги пржите на око или да направите кајгана – вкусот сепак ќе биде одличен. Јајцата исто така содржат квалитетни протеини, а немаат многу калории. Меѓутоа, она што нѐ мачи кога купуваме јајца е како […]

Јајцата може да се чуваат во фрижидер 3 до 4 недели, додека тврдо варено јајце може да трае и до една недела. Обрнете внимание на датумот на пакување или датумот на истекување. Можете исто така да ги замрзнете, но – без лушпа. Тие се ефтини и вредни за здравјето бидејќи содржат околу 6 грама протеини […]

Иако е познато дека овошјето содржи фруктоза, еден вид шеќер, тоа не значи дека дијабетичарите треба целосно да го исфрлат од исхраната, бидејќи постојат типови кои имаат позитивен ефект врз телото и го нормализираат нивото на шеќер во крвта. Дијабетесот не е причина целосно да се откажете од овошјето Бројот на луѓе кои страдаат од […]

Истражувањата покажуваат дека во денешно време, секој трет човек има проблеми со оваа појава. Киселината во желудникот се јавува кога долниот езофагеален сфинктер, мускулот што го затвора стомакот од горната страна, не е доволно затворен. Потоа киселината се враќа во хранопроводот, што дава чувство на печење. Кога јадеме, овој мускул е отворен за да ја […]

61128202_604640623375609_1827001353818668853_n-790x483-1.jpg

Пред неколку години, растителното млеко стана одлична алтернатива на животинското млеко за вегани и луѓе кои не поднесуваат лактоза. Но, благодарение на вкусот и корисни својства на ореви, соја и овесно млеко, брзо се здоби со популарност кај следбениците на здрав начин на живот. Посебно внимание сега е насочено кон овесното млеко. View this post […]

Циметот обично се поврзува со слатки и колачи, а ние несвесно може да го класифицираме како нездрава храна. Вистината е далеку од тоа, имено циметот се смета за „суперхрана“ поради бројните лековити својства. Користен со милениуми, циметот е еден од најстарите зачини познати на човекот. Покрај тоа што се користел во бројни ритуали на вештерство […]

Mediterranean-Chopped-Salad-Culinary-Hill-1200x800-1.jpg

Многу луѓе, сакајќи да изгубат вишок килограми, паѓаат во вртлог на диети од кои често не можат да излезат. Токму кога ќе ја достигнат посакуваната тежина, поради погрешниот начин на кој ја добиле, многумина ги враќаат сите изгубени килограми, а честопати додаваат и нови. Тие се оние кои најчесто мешаат диета со здрава исхрана, а […]

Август е секако месецот кога сезоната на лековити плодови е во тек, а моќните смокви можат да ви помогнат со многу здравствени проблеми, а во исто време тие се неодоливо сочни и вкусни. Смоквите се богати со витамини А, Ц, Е, К, како и железо, калциум, бета-каротен и други минерали. Доколку имате проблеми со висок […]

Категорија: Исхрана

„ВОЛШЕБНО СМУТИ“: Џенифер Лопез ја откри тајната на витката линија и рецептот за пијалок што го обожава

Дали ја знаете разликата помеѓу физичката и емоционалната глад?

Измешајте јаболков оцет и мед со овој зачин! Нема да погрешите

ПРЕТЕРУВАЊЕТО СО ЗДРАВИОТ НАЧИН НА ЖИВОТ ЗАМОРУВА А ова е можно затоа што може да останете без енергија!

БРЗО И ЕФИКАСНО! Испробајте дали диетата со лубеница ги топи килограмите

Ако го видите ова на јајцето, ВЕДНАШ ФРЛЕТЕ ГО бидејќи може да биде МНОГУ ОПАСНО ЗА ВАШЕТО ЗДРАВЈЕ

Еве го одговорот на вечното прашање: Колку време можат да стојат јајцата без да се расипат?

Највкусното овошје СОВРШЕНО за дијабетичарите

Подобрете го варењето на храната и намалете ја киселината во желудникот: Овие седум намирници задолжително треба да ги вклучите во исхраната!

Овесно млеко – која е користа од овој напиток кој можете да го направите и сами?

Знаете ли за супермоќта на оваа намирница која сите ја имаме дома?

АЈДЕ ДА НЕ ГИ МЕШАМЕ ПОВЕЌЕ: Ова се разликите помеѓу диетите и здравата исхрана

Го чуваат СРЦЕТО, го регулираат ШЕЌЕРОТ во крвта, го подобруваат помнењето: Еве зошто СМОКВИТЕ се толку моќна намирница!