Категорија: Исхрана

Иако бадемите се исклучително добри и ја забрзуваат работата на нашите органи, не треба да претеруваме со нив. Меѓутоа, кај нас доста е „популарно“ да се купат околу сто грама од ова коскесто овошје и да се грицка во текот на денот, но и оваа навика не е нешто што се практикува секој ден. Затоа, […]

Многу луѓе го обожаваат гравот – на кој начин и да е подготвен! Знаеме и дека е здраво, но можеби не сте знаеле колку всушност е корисно. Кога ќе ги погледнете сите негови благодети, веднаш ќе го подготвите за неделен ручек! Зошто гравот е толку здрав? – тој е одличен извор на протеини – не […]

Есента не е само убава сезона, која ни носи уживање во магичните бои на природата, таа ја збогатува нашата исхрана со своите плодови, а со тоа го зајакнува телото. Сезоната на паѓање лисја ни носи плод кој е многу здрав и вреден кога се во прашање хранливите материи, минералите и витамините. Со есента, костените стануваат […]

Кога ќе готвите макарони во млеко, а не во вода, добивате покремаста паста. Особено кога на сето тоа ќе додадете топено сирење, вкусот е неверојатен. Брзо и лесно се подготвува, па затоа е одличен оброк за сите кои се брзаат. Што е уште попрактично со познатите макарони и сирење бидејќи се евтини и потребни ви […]

Ова се намирниците кои никако не треба да се мешаат доколку сакате да го зачувате вашето здравје, пишува сајтот „Homeremedieshouse“: Банана и пудинг Оваа комбинација е многу тешко да се вари и ќе го забави вашиот тек на мислите. Но, тоа не е се, оваа комбинација го поттикнува производството на токсини, а тоа може да […]

Одредени видови храна го стимулираат процесот на термогенеза во организмот Кога зборуваме за корисни својства на одредени видови храна, речиси секогаш забораваме една многу важна работа: одредени намирници го стимулираат процесот на терморегулација во организмот. А тоа е особено важно во текот на зимата, кога често се мачиме да се загрееме. Препорачливо е во текот […]

Моќната сурутка е течност која останува како „нуспроизвод“ на урдата, полна со витамини, протеини и малку калории. Застапниците на здравата исхрана веруваат дека сурутката е вистински еликсир на здравјето, а со своите лековити состојки помага во зајакнувањето на имунолошкиот систем. Сурутката се препорачува за исхрана од зачнување до старост. Поради сличноста со мајчиното млеко, може […]

Ќе признаете дека кога некој ќе каже витамин Ц, веднаш помислувате на цитрусни овошја како портокали, лимони, грејпфрут… А вистината е – ова овошје е богато со витамин Ц. Сепак, овој важен витамин се крие и во некои други намирници во многу поголеми количини отколку што би очекувале, а два се во првите редови: 1. […]

Според истражувањата, храната која предизвикува најголема зависност е пицата, поради големиот број на скриени шеќери кои се наоѓаат само во едно парче. Заедно со пицата има и чипс, бисквити и сладолед. Шеќерот е насекаде Шеќерот предизвикува наплив на допамин, што веднаш прави да се чувствуваме одлично. Сепак, ова чувство не трае долго, па мозокот бара […]

Ако некој ви каже дека можете да изгубите тежина со диета во која јадете пет оброци дневно, што би одговориле? Невозможно? Верувајте дека е можно, бидејќи таков план смислила нутриционистката Анџела Дауден, авторката на диетата за која вели дека е најлесната и најздравата на светот. Нејзината цел беше да ги спречи килограмите што ќе ги […]

Православните верници овие денови ќе го започнат Божиќниот пост кој ќе трае точно 40 дена и кој ќе ги подготви за најголемиот христијански празник, раѓањето на Исус Христос, односно Божик. Постот е дел од религиозниот ритуал во многу делови од светот, вклучително и нашата земја, а подразбира откажување од одредена храна, особено од животинско потекло. […]