Категорија: Исхрана

Нутриционист од Русија, Наталија Пугачева, од Универзитетот Сеченов, посочи која храна треба да ја користиме за да поттикнеме успешно слабеење. Според нејзиното мислење, три намирници се клучни за постигнување брзи резултати во процесот на слабеење. Тоа гарантира дека брзото слабеење не е здрав избор и не носи стабилни резултати, но ако вклучите хранливи согорувачи на […]

И покрај поштото мислење дека бананите треба да се избегнуваат ако сакате да изгубите тежина, таа е една од најпосакуваните состојки во диеталните пијалоци, благодарение на калиумот, кој го решава вишокот вода во организмот. Бананите се богати со калиум, кој помага да се отстрани вишокот вода од телото, а една банана содржи дури 450 мг […]

Тој имаше одлично здравје целиот свој живот. Влезе во Гинисовата книга на рекорди како најстариот хирург во светот. Професорот Углов тврди дека прекумерната тежина и премногу јадење се причина за многу болести. Сето ова може да се избегне, па дури и хируршки интервенции, само ако пациентите изгубат тежина. Прекумерната тежина го намалува имунитетот, го менува […]

Јелена Карлеуша е позната како експерт во формулата за успех во светот на шоу-бизнисот, но и како голем поборник на веганската диета. Пејачката, покрај здравствените придобивки што ги носи овој вид диета, на веганизмот гледа како на борба за зачувување на дивиот свет низ целата планета. Повеќето луѓе веројатно прво мислат дека овој начин на […]

Сергеј Бубубновски, најценетиот лекар од Русија, тврди дека златното правило за слабеење е да се стане од маса едвај сит. Значи, ако сè уште се чувствувате малку гладни, престанете да јадете и оддалечете се од трпезата. Аеробните вежби се клучни, не само за слабеење, туку и за одржување на мускулната маса. Аеробни вежби кои придонесуваат […]

Најновиот тренд на ова поле е наречен „30 неделно“ и нуди навидум едноставен систем кој ќе ни помогне да ги задржиме килограмите под контрола и да му ги обезбедиме на организмот потребните хранливи материи. Овој метод се базира на фактот дека во нашиот дигестивен систем има 40 трилиони бактерии кои извршуваат илјадници функции. Тие „извлекуваат“ […]

Патот до тенката линија никогаш не бил полесен Летото е на почеток, а сезоната на капење е пред отворање. Ако не сте ја довеле линијата до совршенство, не грижете се, најдовме список на храна што може да помогне во регулирање на телесната тежина и согорување на маснотиите на стомакот. Урамнотежената исхрана е клучот за витката […]

Повеќе од 55 болести се поврзани со глутен, протеин кој се наоѓа во пченицата, ‘ржта и јачменот. Се проценува дека 99% од луѓето кои имаат нетолеранција на глутен или целијачна болест не се дијагностицирани со оваа состојба. Исто така, се проценува дека скоро 40% од светската популација е нетолерантна на глутен. Ако имате некој од […]

ВМА диетата доби голема популарност, а првично беше дизајнирана како диета за пациенти на кои им требаше да ослабат непосредно пред операцијата, од експерти од Воено-медицинската академија. За нивните лекари беше многу важно да се чувствуваат добро по оваа диета, да бидат витални и подготвени за операција, така што се наведува дека за време на […]

Летото се ближи, а вие мора да изгубите уште неколку вишок килограми кои никогаш нема да паднат … Барајте решение за ефикасно и брзо слабеење во астрологијата, односно од Месечината, што ќе ви помогне да изгубите еден до три килограми за еден ден, и сè што треба да направите е да го следите нејзиниот раст […]

Смоквите се исклучително корисни, и свежи и суви. Конзумирање на свежо набрано овошје е луксуз кој не е достапен за секого Корисните својства на смоквите: Смоквите помагаат во регулирање на работата на гастроинтестиналниот тракт. Големата содржина на влакна во смокви помага во слабеењето и го чисти организмот од токсини. Смоквите се богати со калциум кој […]