Категорија: Исхрана

Без разлика дали се работи за кеј или трчање во парк, вежбањето на отворено е секогаш позабавно од она што треба да го вежбате во затворен простор за време на студената сезона.   Но, тоа не мора да биде така.   Постојат забавни начини на кои можете да вежбате и да ја одржувате формата:   […]

За многу важни процеси во организмот е потребен цинк. Овој суштински минерал е потребен за синтеза на ДНК, заздравување на раните, згрутчување на крвта, имунитет, метаболизам и раст. Вашата способност за вкус и мирис исто така се потпира на цинкот. Прескокнете ги додатоците и побарајте ја оваа храна исполнета со цинк од вашата остава. Храна […]

Едно истражување покажа дека виното и сирењето не само што се совршена комбинација за гурманите и хедонизмот, туку и го намалуваат ризикот од развој на когнитивни болести како што е Алцхајмеровата болест. Најчестиот облик на деменција, Алцхајмеровата болест, доведува до влошување на мозочните функции кои ја загрозуваат меморијата и способноста за извршување на секојдневните обврски. […]

Дуњата е витаминска бомба наесен и одамна е позната во народната медицина и се користи првенствено како средство за ублажување на кашлицата и смирување на стомачните проблеми. Лековити делови се неговите плодови, лисја и семиња, а особено сокот и сирупот од овошјето. Покрај минималната количина калории и маснотии, таа е богата со протеини, јаглени хидрати, […]

Ако сакате да го подмладите вашето тело, да го подобрите вашето здравје и да ја намалите телесната тежина, обидете се оваа диета.   Веруваме дека на повеќето им е познато колку се здрави маслинките и маслиновото масло . Маслинките се богати со влакна, амино киселини, калциум, цинк, фосфор, бакар, селен, железо, витамини Б, Ц, Е […]