Исхрана – Страница 274

Знаете дека внесувањето доволно вода е важно за вашето здравје, но ако ги додадете овие две состојки во вашата вода, брзо ќе изгубите тежина! Без разлика дали сте јаделе малку повеќе за празниците или само сакате да ја подобрите линијата пред летото, знајте дека постои еден сосема природен пијалок што ќе ви помогне да го […]

Пиењето кафе е повеќе од обичен излив на енергија што ја добивате со секоја голтка. Во многу случаи, кафето може да има изразени ефекти врз вашето здравје, а откажувањето од него може да значи големи промени, физички и емоционално. Како изгледа животот без кафе? Помалку вознемиреност Ако се борите со анксиозност, ослободувањето од кофеин може […]

Велигденскиот оброк и прејадувањето за време на празниците и по Великиот пост се честа појава, а гастроентерологот д-р Воислав Перишиќ и нутриционистката Бранка Мирковиќ им дадоа свој совет на сите што претерале со храната. Многу нутриционисти, па дури и лекари советуваат да се напиете чаша вода пред оброк за да се спречи прејадување, а има […]

Природни и лесни решенија за вообичаени дигестивни проблеми! Ако претеравте со вашиот празничен ручек, веројатно барате решение за металоиди, надуеност или гасови. Постојат неколку природни решенија за овие вообичаени проблеми! Прво, можете да направите неколку работи што немаат никаква врска со храна или пијалок. Прошетајте и опуштете се Преоблечете се во облека што не ве […]

Често поставувано прашање по Велигден, еве го одговорот! Велигден пристигна, сите имаме еден куп обоени јајца во домот, и по традиционалното кршење, време е да се најдат на трпезата. Сигурно се прашувате, колку јајца можеме да јадеме на ден? Еве го одговорот! Едно поголемо јајце содржи околу 70 калории, 6 грама квалитетен протеин и е […]

Совет на нутриционист како да го прекинете постот, добро запомнете ги овие бројки! Големиот велигденски пост заврши и сега повеќето од нас се враќаат на исхраната што ја практикувавме порано. Ако не сте внимателни, можно е да го оптеретите стомакот и да имате непријатни симптоми како надуеност, гасови или дури и болки во стомакот. Нутриционистката […]

Да забележиме веднаш: една американска студија покажа дека една чаша алкохол на ден треба да биде граница за жените за да не се здебелат. На мажите им е дозволено да пијат две чаши на ден. Сè што е над ова, доведува до голема веројатност за зголемување на телесната тежина. Се разбира, ова зависи и од […]

Многу важни информации ако планирате скара за првомајските празници. Ако планирате скара на отворено за Први мај, оваа информација ќе ви биде од голема корист. Експертите го открија најсигурниот начин како да проверите дали месото е свежо, за случајно да не ви подметнат „бајато“ или од месо од болно животно. Можете да ја проверите свежината […]

Пролетта веќе е напредна, а можеби мислите дека е доцна да се „дотерате“ за летната гардероба. Се губат килограмите и се одржува витката линија ако ја следите оваа диета на Земјината ротација. Доволно е да се воздржите од храна и пијалоци само неколку часа на ден (дозволено е да се пие само вода, по можност […]

Едно јаболко на ден го држи докторот подалеку. Така вели една стара поговорка, но што е со, на пример, чинија јајца или чаша јогурт секој ден за појадок? Можеби некому може да му звучи досадно повторувањето на истото јадење за појадок, но оваа навика може да ве направи поздрава личност, пишува Živim.gloria.hr. Ќе имате повеќе […]

Здравото слабеење не е едноставно ниту е лесно. Многумина слушнале (па дури и измислиле) еден куп причини зошто сè уште не се подготвени да ја доведат својата линија во ред и да ослабат. Од еден куп изговори, ги избираме овие шест: Имам премногу работа, диетата не е за мене Имате некаков хаос на работа во […]

Со потоплите временски услови, ние се свртуваме кон поизбалансирана исхрана, а некои исто така прибегнуваат кон популарни диети со малку јаглени хидрати, како што е добро познатата кето диета. И покрај фактот дека многу диететичари и лекари ја осудуваат, сеприсутната кетогена диета се чини дека нема да исчезне набрзо. Всушност, нејзината популарност само расте. Но, […]

beautiful-young-woman-sitting-kitchen-choosing-healthy-fruits-tasty-cakes-1280x960.jpg

Дали некогаш ви паднало на памет дека диетата може да влијае на подобрување на помнењето? Губењето на меморијата може да се случи на која било возраст, но сепак е познато дека постарите луѓе често имаат проблем со посиромашна меморија и заборавање. Медитеранската диета често се поврзува со долг живот, здравје на дигестивниот тракт, па дури […]

Категорија: Исхрана

ПОТПОЛНО ПРИРОДЕН ПИЈАЛОК ЗА ЕКСПРЕСНО СЛАБЕЕЊЕ: Здрав и невидено вкусен, а веќе ги имате сите состојки!

Живот без црниот напиток: Што нѝ се случува во организмот кога ќе престанеме да пиеме кафе?

НАЈВАЖНОТО ПРАВИЛО НА СЛАБЕЕЊЕ НЕ ВАЖИ: Нутриционистка објасни колку пати на ден треба навистина да јадеме!

4 работи кои со сигурност ја решаваат надуеноста: Ако сте претерале со празничниот ручек, со ова ќе си олесните веднаш!

КОЛКУ ЈАЈЦА СМЕЕМЕ ДА ЈАДЕМЕ НА ДЕН? Не е исто за секого, еве од што зависи – една група луѓе МОРА да јадат повеќе!

КАКО ДА ГО ПРЕКИНЕМЕ ПОСТОТ, А ДА НЕ НАПРАВИМЕ ХАОС ВО СТОМАКОТ?! Нутриционист објасни – овие бројки се КЛУЧНИ

Дали алкохолот е непријател на диетата? Со неколку трикови можете да испиете неколку чаши и истовремено да ги намалите килограмите!

КАКО ДА ЗНАЕТЕ ДАЛИ МЕСОТО Е СВЕЖО ИЛИ Е ОД БОЛНО ЖИВОТНО: Експерти предупредуваат – ако изгледа вака, ОПАСНО Е!

Ротациона диета за мај: Најлесната диета со која проверено се слабее

Го јадете секое утро истиот доручек? Таа навика треба да продолжите да ја негувате: Помага при слабеење, а може и да заштедите!

Изговори заради кои продолжуваме да се дебелееме

Дали навистина мораме да се откажеме од алкохолот ако сме на диетална исхрана?

Исхрана која го подобрува ПАМТЕЊЕТО: Експертите откриваат како ПОДОБРО да ви работи мозокот дури и кога ќе остарите!