Категорија: Исхрана

Редовно прескокнување вечера, исто како и прескокнување на други главни оброци, е многу честа појава, но тоа е грешка. Не јадењето или јадењето вечера многу рано е псевдо-здрава практика што може лесно да ве направи повеќе гладни и склони кон прејадување следниот ден, дури и само неколку часа по легнувањето. ЗОШТО Е ПОТРЕБНА ВЕЧЕРА Повторно, […]

За рамен стомак, не е доволно само да се откажете од малку храна, треба да работите и на промена на навиките. Губењето тежина никогаш не е лесна работа, а има и навики кои многумина од нас ги имаат, а всушност се многу лоши. Тие треба да се променат што е можно поскоро ако сакате рамен […]

Не ретко се случува да загриземе, навидум совршена краставица, а потоа да се разочараме од нејзиниот непријатен, горчлив вкус. Без оглед колку внимание посветувате на изборот на краставици во продавницата, оваа ситуација понекогаш е едноставно неизбежна. Главниот виновник е органската состојка на краставица која се собира во лисјата, стеблата и корените. За жал, нејзината способност […]

Исхраната пред и после тренинг е исклучително важна. Гладни или сити, никогаш не треба да започнувате никаква физичка активност, бидејќи само ако јадете вистинската храна, можете да го постигнете посакуваниот ефект. Правилната исхрана не само што влијае на физичкиот изглед, туку и на енергијата што е многу потребна за време на вежбање, но исто така […]

Следете ги овие едноставни правила и ќе ја имате линијата за која сонувавте Прекумерната тежина не е само естетски, туку здравствен проблем. Ако имаме премногу масни наслаги во нашето тело, ризикот од дијабетес, срцеви заболувања, висок холестерол и кардиоваскуларни нарушувања, но и многу други болести се зголемува. Достигнувањето на идеалната линија не е лесна задача, […]

Во последниве години, има значително зголемување на луѓето кои одлучија да го елиминираат глутенот од нивната исхрана. Од една страна, ги има оние на кои им е дијагностицирана целијачна болест, хронична автоимуна болест предизвикана од овој конкретен протеин, а од друга страна, некои луѓе чувствуваат непријатност при варењето кога ја консумираат оваа состојка. Добрата вест […]

Актерката изгледа навистина беспрекорно, а секој што тврди спротивно е или слеп или љубоморен. и, еве што и должи на својата витка линија и одлична форма. Совршената фигура ја краси уште кога блескаше на холивудското актерско небо. Никол Кидман никогаш не криеше дека многу се грижи за својот изглед и здравје, а ако се прашувате […]

Температурите низ целата земја надминаа 30 степени во првите денови од летото. Многумина со нетрпение го очекуваат летото, но лекарите предупредуваат дека треба да избегнувате сонце, да ја заштитувате главата и да пиете доволно течности. Најчестиот избор за гаснење на жедта се газирани безалкохолни пијалоци со вкус на кола, портокал, лимон. Овие пијалоци, пред сè, […]

Повеќето луѓе честопати прибегнуваат кон слатки и производи што содржат шеќер, а тоа е главниот виновник за многу здравствени нарушувања и болести. Ако го елиминирате шеќерот од вашата дневна исхрана, дефинитивно ќе ви недостига на почетокот. Сепак, наскоро ќе забележите дека имате се повеќе енергија и дека сте подобро расположени. Тоа ќе биде доволен поттик […]

Анемија од дефицит на железо е многу честа, особено кај жени кои имаат потенцијал за раѓање. Со цел да го снабдите телото со овој неопходен минерал, ви предлагаме рецепт за брза алкална супа од спанаќ. Супата е одлично решение за да ги добиете сите потребни витамини и минерали, а во исто време да бидете вкусни. […]

Топлиот чај не треба да се пие само во текот на зимата. Жештините е полесно да ги поднесете ако се „оладите“ со чаша студена вода или некој друг пијалок. Сепак, ќе постигнете многу поголем ефект на ладење ако испиете шолја топол чај наместо ладна лимонада или сладолед. Науката има објаснување за овој навидум нелогичен факт. […]