Категорија: Исхрана

Иако одамна влеговме во најубавите сезони во календарот, судејќи според временската прогноза – пристигна есента. Дождот, влажноста, лошите временски услови прават да се чувствуваме пргаво, и ако за момент заборавиме дека убавото време е зад аголот, ќе добиеме впечаток дека штотуку пристигна зимата. Сепак, студот, кога не е добро време, во голема мера влијае на […]

Природата ни даде сѐ што ни треба за добро здравје, и оваа комбинација на состојки е помоќна од што и да сте пробале досега. Имунолошкиот систем е загрозен од бројни фактори, стрес, недостаток на сон, лоша и неурамнотежена исхрана, вируси, бактерии … Сето тоа зборува во прилог на фактот дека му треба постојана дополнителна нега […]

Латоја Џулс е личен тренер и инструктор по фитнес во Њујорк која често им помага на славните да ослабат и да се вратат во форма. Некои од sвездите со кои досега работела се: Хана Бронфман, Аманда Сејфрид и Мери Кејт и Ешли Олсен. Покрај тоа што е тренер, Латоја е и медицинска сестра, така што […]

Запомнете: губењето тежина бара целосен пристап. Ако се придржувате до научно докажани факти, никогаш повеќе нема да имате проблем со вишок килограми. Сакам да ослабам, од каде да започнам? Некои луѓе мислат дека намалувањето на количината на потрошени калории е доволно за да се намали телесната тежина. Но, ова често доведува до нарушувања во метаболизмот, […]

Тежела скоро 140 килограми кога сфатила дека не може повеќе да живее така и радикално го сменила животот! Сузан Рајан е мајка од Сан Франциско која го споделува нејзиниот пат до идеална фигура со своите следбеници на Инстаграм, а на сликите ќе видите дека успеала да ја достигне. Сузана усвои принцип познат како кето диета, […]

Вишокот тежина е проблем со кој се повеќе луѓе се соочуваат, а една од главните причини е прекумерниот внес на шеќер. Не станува збор само за јадење слатки, туку тој рафиниран шеќер се наоѓа во скоро целата храна што ја купувате – од леб па натаму. Новинарот Мајкл Гротаус реши да спроведе експеримент и да […]

Сите сакаме да јадеме малку повеќе, но сепак да не се здебелиме. Невозможна желба, но сепак има храна што навистина има многу малку калории … Претежно оваа храна спаѓа во родот на овошје и зеленчук. Подолу ви донесуваме која е храната со „нула калории“. брокула, 31 калорија на 200 грама аспарагус, 27 калории на 200 […]

Оваа диета деновиве станува се попопуларна, а креаторите тврдат дека е можно да изгубите и до 20 килограми. Бидејќи е многу ограничувачко, не се препорачува да се чува повеќе од 20 дена по ред, како и повеќе од еднаш годишно. Тоа е дел од нискокалорична диета, јаглехидратите се целосно исфрлени од исхраната, а менито е […]

Реакцијата во мозокот по одреден вид храна е скоро идентична со реакцијата на зависник од кокаин или хероин, тврдат експерти од Францускиот национален центар за научни истражувања. Во студија објавена во списанието Молекуларна психијатрија, француски научници тврдат дека мозокот всушност не прави разлика помеѓу чоколадна торта и кокаин. Имено, триглицеридите, мастите кои ги внесуваме преку […]

Во последниве години, програмите за детоксикација станаа популарни на Интернет. Тие ветуваат чистење на телото од токсини, губење на тежината, чувство на леснотија, свежина на лицето, ослободување од осип на кожата и многу други магични резултати. Но, всушност, самата идеја за детоксикација на телото покренува многу прашања – овој пат откриваме четири митови за детоксикација, […]

Нутриционистот Лиен Харисон од Австралија со години се бори со надуеност и слаб метаболизам. Тогаш сфатила дека тајната на рамен стомак не е исклучиво во консумирање овошје и зеленчук, туку дека е потребно да се внесе целата храна, но во одредени количини. Ако сакате надуеноста да е минато, таа вели дека треба да јадете храна […]

Само измешајте ги двете состојки и пијалокот е подготвен Русинките се познати по витката линија, а откривме како го постигнуваат тоа. Скоро секоја жена во Русија го започнува утрото со овој пијалок од само 2 состојки. За подготовка ви требаат: Кефир Лен Подготовката е прилично едноставна, само измешајте ги овие две состојки и пијте го […]