Категорија: Исхрана

Пробиотиците се живи микроорганизми кои ја подобруваат рамнотежата на флората во дигестивниот систем. Овие пријателски бактерии се неопходни за здраво варење. Тие помагаат да се спречи растот на лоши бактерии и често се исцрпуваат ако земате антибиотици. Прочитајте подолу кои 3 посни природни пробиотици мора да станат дел од вашиот секојдневен живот. Кисели краставички Киселите […]

Јајцата се ефтин извор на протеини што обезбедуваат раст и развој на сите телесни ткива. Еве зошто треба да ги јадеме почесто, без оглед на количината на холестерол во протеинските бомби. Тешко е да се најде храна која има кулинарска флексибилност како јајцето. Може да се подготви на различни начини и е неизбежен додаток на […]

За време на едно истражување, британските експерти дошле до заклучок дека ова ладно задоволство им дава на центрите на мозокот исто задоволство како добивањето пари или слушањето на омилената музика. Само една лажичка сладолед е доволна за да предизвикате реакција во зоните на среќа во мозокот. Но, тоа не е сè … Сладоледот е добар […]

Истражувањето објавено од Универзитетот во Кембриџ потврди дека медитеранската диета може да го намали ризикот од кардиоваскуларни болести. И не само тоа, тоа е исто така поврзано со подолг животен век, а експертите веќе долго време го поврзуваат со диета која помага при здраво слабеење. Истражувањата исто така откриле дека оваа диета може да го […]

За овој еликсир на здравјето за чистење на белите дробови ви требаат: 400 грама лук 1 литар вода 400 грама шеќер (ако сакате поздрава верзија, користете мед или јаворов сируп) 2 лажици куркума ѓумбир корен со големина на палец Подготовка: Додадете шеќер во водата, ставете на оган и оставете да зоврие. Исечете ги главите на […]

На ТикТок профилот Happy & Healthy Olivia можете да најдете разни трикови за здравје и слабеење, а оној за кој авторката тврди дека работи одлично е вирусен рецепт кој ја намалува надуеноста и го потиснува апетитот, а кој го виделе над 13 милиони луѓе. Тоа е пијалок кој се состои од вода, лажичка чиа семе […]

Кофеинот не може да има лоши последици по здравјето доколку се добие природно, а тоа се чајните лисја и зрната кафе кои се природно богати со кофеин. Меѓутоа, кога кофеинот е вештачки создаден и инјектиран во пијалоци, тој може да стане крајно нездрав и опасен, потврди неодамнешната британска научна студија. Ви донесуваме список на неколку […]

Диетата волуметрикс работи на принципот на енергетска вредност на содржината на храна и вода, што значи дека различната храна дава различно чувство на ситост. Во пракса, ова значи дека истата калорична вредност на масната брза храна ќе не засити помалку во споредба со истата калориска вредност на зеленчукот. Но, истата калориска вредност на зеленчукот ќе […]

Нутриционистите сметаат дека појадокот е најважниот оброк во денот, па затоа е многу важно храната што ја јадеме да биде здрава. Како што препорачуваат нутриционистите, за првиот оброк во денот треба да избегнувате слатка и храна полна со шеќер. Шеќерите, објаснуваат нутриционистите, ќе ја намалат енергијата и ќе предизвикаат прејадување подоцна во текот на денот. […]

Ако понекогаш или често, имате проблеми со стомакот и варењето, обидете се да ги избегнете овие четири типа храна на празен стомак. 1. Суров зеленчук Суровиот зеленчук е здрав и богат со витамини и минерали. Сепак, не се препорачува за појадок бидејќи суровиот зеленчук е вистински предизвик за варењето, особено кога ќе го консумирате на […]