Исхрана – Страница 284

Луѓето кои доживеале сто или дури неколку години често одговараат на прашања во врска со нивната исхрана. Многумина очекуваат дека менито најверојатно вклучува овошје, зеленчук… и дека тие се грижат за она што го консумираат воопшто. СланинаСузана Мушат Џонс го доживеа својот 116-ти роденден. Таа беше позната по тоа што појадуваше четири парчиња сланина, јајца […]

Пролетта симболично е вистинското време за нови почетоци. Време е да се грижите за вашиот изглед и здравје, а одличен начин да го направите тоа е диета за ротација на Земјата. Избегнувајте Препорачливо е да избегнувате цигари за време на постот, додека може да земате лекови. Ако имате метаболички проблеми или хормонални нарушувања, не треба […]

Медитеранската исхрана не влијаеше на подобро здравје на мозокот на учесниците, но покажа значително влијание врз меморијата и когнитивниот процес Познато е дека медитеранската исхрана е поврзана со долговечност, здравје на цревата, па дури и подобрување на расположението, а според најновото истражување објавено во Experimental Gerontology, храната од медитеранската област добро влијае на когнитивните функции. […]

Дебелината не е само естетски проблем, туку лошо влијае на здравјето на метаболизмот и на целиот организам, па дури може да има и негативни ефекти врз менталното здравје. Експертите посочуваат дека најризични се висцералните масти кои се акумулираат околу внатрешните органи, најчесто во областа на желудникот, црниот дроб и цревата. Студиите покажуваат дека висцералните масти […]

Во посета на Е! телевизија, добро познат нутриционист, д-р Оз, ги коментираше добрите и лошите страни на најпопуларните диети во 2020 година. Докторе, кажете ни повеќе за диетата „30 дена“? „Тоа е диета која е многу популарна меѓу познати актери, пејачи, забавувачи. Тоа е диета што ќе ви помогне да се чувствувате подобро: ќе имате […]

Дали ја знаете изреката: „едно лечи, друго разболува“? Така е и со диетата и со храната. Затоа треба да бидете умерени во сè 1.Кето диета Кетогената диета (кето диета) се карактеризира со висок процент на маснотии, екстремно низок процент на јаглехидрати во исхраната. Целта на диетата е да се постигне пресврт во метаболизмот. ЗА: Брзо […]

Супи или густи чорби направени од варен и мешан зеленчук се популарни и во зима и во лето, топли се и исполнети, лесни за варење, а нутриционистите ги препорачуваат на луѓе кои имаат проблеми со дигестивниот систем Сепак, помалку е познато дека овој вид јадења има и еден голем недостаток. Кога зеленчукот се подготвува на […]

Зелениот чај како маринада за пилешко, додавањето цимет во овесна каша или со оцет со вкус на чорби е едноставен и диетален начин за збогатување на вкусот Додавањето сок од лимон е одличен начин да зачините. Најчесто се додава во салати и јадења со месо, но ако сакате кисел вкус, комбинирајте го со печење или […]

Се подготвува многу едноставно и е неверојатно моќен! Постојат и природни решенија за одредени здравствени проблеми, а имаме на располагање толку многу здрави билки и зачини, важно е само да знаеме што да користиме кога и зошто. Доколку сакате да го исчистите целиот организам од бактерии, вируси, паразити и габи, потребен ви е само еден […]

Повремениот пост е популарна диета веќе некое време, а голем скок се случи уште во 2013 година кога авторите Дејвид Цинценко и Питер Мур во својата книга наречена Осумчасовна диета објавија дека јадењето дневна храна во рок од осум часа интервал доведува до губење на тежината. Нема да лажеме. Повремениот пост може да биде тежок […]

Овој начин на исхрана се покажа како многу ефикасен, па затоа не е изненадувачки што во моментов е една од најпопуларните Со децении, медитеранската исхрана се смета за најздрава и најдобра кога станува збор за слабеење. Во последно време, нордиската исхрана се заканува да го заземе своето водечко место. Според една студија, принципите на оваа […]

Раководителот на Одделот за биологија откри неколку генијални трикови со кои можете да процените дали медот е квалитетен Како можете да процените дали медот е вистински или не, ако не го купите од проверен производител? Раководителот на Катедрата за биологија на Факултетот за ветеринарна медицина, проф. Зоран Станимировиќ откри на што треба да обрнете внимание […]

Интуитивното јадење вклучува јадење кога сте физички гладни и запирање кога се чувствувате сити. Во основа ве охрабрува да го слушате вашето тело за да ги насочите вашите навики во исхраната Интуитивното јадење е одличен начин да ја промените вашата врска со храната, без потреба да броите калории или да исфрлите одредена храна од вашата […]

Категорија: Исхрана

Тие го дочекаа својот 100-ти роденден и не се грижеа за правилата: Еве што јадеа секој ден!

Ротациона диета: Постете неколку часа на ден и намалете тежина до 12 килограми

Истражувачите велат: Ако сакате да имате добра меморија во староста, јадете што е можно повеќе медитеранска храна

ТРИК ЗА БРЗО СЛАБЕЕЊЕ! ЈАДЕТЕ ГО ОВА ЗА ПОЈАДОК, РУЧЕЧК И ВЕЧЕРА И ЛЕСНО ЌЕ ГИ ИЗГУБИТЕ ВИШОКОТ КИЛОГРАМИ: Еве како да се ослободите од опасните масти од вашето тело

Д-р Оз сигурен: Убеден сум дека ова е најдобрата диета на сите времиња!

5 НАЈПОЗНАТИ ДИЕТИ НА СВЕТОТ: Предности и недостатоци, кој може да ги примени и на кој начин!

Нутриционист предупредува на скриените опасности од „здравата“ исхрана

Одлични идеи за диета: Зачинете го оброкот без да додавате многу калории

МОЌЕН ТОНИК ОД ДОМАШНИ СОСТОЈКИ КОЈ ЌЕ ВЕ ПРЕПОРОДИ: Земете една лажица на ден и ќе бидете „како нови“!

Повремен пост: Практични совети кои ќе ви помогнат да се држите до планот и да изгубите тежина

Нутриционист тврди дека овој начин на исхрана е најдобар: БРЗО ГИ ТОПИ МАСТИТЕ, НО И ГО ПОДОБРУВА ЗДРАВЈЕТО НА ЦЕЛИОТ ОРГАНИЗАМ!

Како да препознаете дали медот е вистински или лажен: Сè што ви е потребно се само една лажица и чаша вода!

Интуитивно јадење: Јадете кога сте гладни и заборавате на диетата