Исхрана – Страница 285

Бразил има еден од најдобрите упатства за исхрана во целиот свет. Зошто? Бидејќи бразилската диета не се фокусира на хранливи материи, калории или губење на тежината. Она што ја поттикнува бразилската диета е готвење дома, престанување со конзумирање брза храна и консумирање свежо овошје и зеленчук. Бразилците имаат поинаков начин на живот од западниот свет […]

Opera-Snapshot_2021-05-07_062159_ocdn.eu_.png

Милиони луѓе имаат висок шеќер во крвта, а многу од нив дури и не го знаат тоа. Еден од симптомите може да биде тоа што често сте жедни или често мора да уринирате. Можеби вашите гребнатини полека заздравуваат или сте невообичаено уморни или, најверојатно, немате симптоми. И тогаш одеднаш пристигнуваат лошите вести – дека имате […]

Нутриционистите велат дека маснотиите во стомакот е најтешко да се отстранат. Не може да се намалат ниту со тренинзи, туку само со правилна исхрана и правилен избор на храна Ако се борите со вишок тежина во стомакот, можеби правите некои од овие грешки. Променете ги денес и до лето ќе имате совршено рамен стомак. Грешка […]

Кога преминувате на кетогена диета, првиот чекор е да ја отстраните спакуваната, преработена храна. Ако имате алергија на храна или чувствителност, мора да бидете внимателни и да ги избегнувате овие намирници што предизвикуваат алергии. Покрај тоа, најважно е да јадете вистинска, домашна, зготвена храна, многу здрави масти и што е можно помалку житни култури. Еванс […]

zNek9lMaHR0cDovL29jZG4uZXUvaW1hZ2VzL3B1bHNjbXMvTURrN01EQV8vMTI3NWMwZDNjOWJjNTQxNmZhNTcyZjI4MWFhMzNiNTkuanBlZ5GTAs0FKACBAAE-1280x853.jpg

Една од најпопуларните и најбрзи диети е секако популарната VMA диета, со која можете да изгубите дури 10 килограми за три недели. Оваа диета е лесна за изведување и се користи главно во болниците пред операцијата за брзо слабеење. Ова се правилата. Постојат неколку верзии на VMA или портокал диетата, а онаа што ви ја […]

Затоа што веројатно и е така. Но, сигурни сме дека е најпримамлива од сите оние на кои наидовме… Чистењето на телото може да се постигне со пиење на сите видови овошни и зеленчукови сокови, чаеви и други препарати. Диетата со сладолед делува на многу сличен начин, само вие не консумирате сокови, овошје и зеленчук, туку […]

храна-која-треба-да-се-избегнува-за-доручек.jpg

Откријте која храна е забранета за вашиот утрински оброк. Појадокот е многу важен оброк – може да ви го разубави или расипе денот. Покрај тоа, на организмот му дава енергија и затоа е важно да внимаваме што внесуваме во организмот наутро. Откријте која храна е забранета за вашиот утрински оброк. Шунка, сланина и колбаси Преработеното […]

Најдобро е да пиете по една чаша од овој пијалок наутро на празен стомак Дека треба да пиеме најмалку два литра вода на ден, не е ништо ново. Ако самата вода ви е премногу здодевна, ние имаме алтернатива. Покрај тоа што е вкусна, комбинацијата на јаболко и цимет фантастично го регулира метаболизмот и ефикасно ја […]

Знаете дека внесувањето доволно вода е важно за вашето здравје, но ако ги додадете овие две состојки во вашата вода, брзо ќе изгубите тежина! Без разлика дали сте јаделе малку повеќе за празниците или само сакате да ја подобрите линијата пред летото, знајте дека постои еден сосема природен пијалок што ќе ви помогне да го […]

Пиењето кафе е повеќе од обичен излив на енергија што ја добивате со секоја голтка. Во многу случаи, кафето може да има изразени ефекти врз вашето здравје, а откажувањето од него може да значи големи промени, физички и емоционално. Како изгледа животот без кафе? Помалку вознемиреност Ако се борите со анксиозност, ослободувањето од кофеин може […]

Велигденскиот оброк и прејадувањето за време на празниците и по Великиот пост се честа појава, а гастроентерологот д-р Воислав Перишиќ и нутриционистката Бранка Мирковиќ им дадоа свој совет на сите што претерале со храната. Многу нутриционисти, па дури и лекари советуваат да се напиете чаша вода пред оброк за да се спречи прејадување, а има […]

Природни и лесни решенија за вообичаени дигестивни проблеми! Ако претеравте со вашиот празничен ручек, веројатно барате решение за металоиди, надуеност или гасови. Постојат неколку природни решенија за овие вообичаени проблеми! Прво, можете да направите неколку работи што немаат никаква врска со храна или пијалок. Прошетајте и опуштете се Преоблечете се во облека што не ве […]

Често поставувано прашање по Велигден, еве го одговорот! Велигден пристигна, сите имаме еден куп обоени јајца во домот, и по традиционалното кршење, време е да се најдат на трпезата. Сигурно се прашувате, колку јајца можеме да јадеме на ден? Еве го одговорот! Едно поголемо јајце содржи околу 70 калории, 6 грама квалитетен протеин и е […]

Категорија: Исхрана

Бразилска диета: Мени со кое можете да изгубите 12 килограми за еден месец

НОВА ДИЕТА која прави чуда за покачен шеќер во крвта, тврди ПОЗНАТ ЛЕКАР, а еве што друго кажува!

НАЈЕДНОСТАВЕН НАЧИН ЗА ОТСТРАНУВАЊЕ НА МАСНОТИИТЕ ОД СТОМАКОТ! Само променете ги овие три навики и до лето ќе имате совршено рамен стомак!

ЕВЕ КАКО ДА ГО АКТИВИРАТЕ ГЕНОТ ЗА ДОЛГОВЕЧНОСТ И МЛАДОСТ: Совети на нутриционист за воведување на телото во кетоза!

VMA диетата симнува 10 килограми без да почувствувате: Еве кои се правилата!

Дали сладолед диетата е само уште една во низата диети кои звучат премногу добро за да бидат вистинити?

Најчести грешки : Список на храна што во никој случај не треба да ја јадеме за појадок!

Сè што ви треба е јаболко и ЕДЕН зачин, за пијалок кој го забрзува слабеењето!

ПОТПОЛНО ПРИРОДЕН ПИЈАЛОК ЗА ЕКСПРЕСНО СЛАБЕЕЊЕ: Здрав и невидено вкусен, а веќе ги имате сите состојки!

Живот без црниот напиток: Што нѝ се случува во организмот кога ќе престанеме да пиеме кафе?

НАЈВАЖНОТО ПРАВИЛО НА СЛАБЕЕЊЕ НЕ ВАЖИ: Нутриционистка објасни колку пати на ден треба навистина да јадеме!

4 работи кои со сигурност ја решаваат надуеноста: Ако сте претерале со празничниот ручек, со ова ќе си олесните веднаш!

КОЛКУ ЈАЈЦА СМЕЕМЕ ДА ЈАДЕМЕ НА ДЕН? Не е исто за секого, еве од што зависи – една група луѓе МОРА да јадат повеќе!