Категорија: Исхрана

Нездравите салати може да ги препознаете по три критериуми: 1.Калорискиот прелив кој се состои од мајонез, сенф и слични додатоци може да има до 250 калории. Тие содржат шеќер, вештачки состојки и натриум. Затоа, вашиот додаток го правите од лимон и маслиново масло. Поради силните адитиви, честопати наоѓаме премалку зеленчук во салатата, што треба да […]

Ниту една диета не е нова или посебнаСекој што следи диета веќе забележал дека ниеден нов режим на диета не е нов, туку дека се рециклираат стари диети во ново пакување. На пример, некои диети како диетата Ф-фактор, што предизвика многу полемики во 2020 година – се фокусираат на зголемување на количината на влакна во […]

Откако помина неколку недели во југот на Франција, Кирстин Кархамер во колумна за MindBodyGreen вели дека не може да не се забележи дека скоро нема прекумерна тежина. Еве ја тајната на французите! Луѓето пешачат, јадат храна, живеат во рамките на нивните можности (малкумина користат кредитни картички), поминуваат време во кафулиња со пријателите и семејството, пијат […]

Појадокот отсекогаш се сметал за најважен оброк во денот. Во последно време, таа теза е доведена во прашање, но медицинските експерти сè уште се расправаат за тезата за важноста на утринскиот оброк. Дали е тоа поради брзото темпо на живот, промена на навиките се повеќе луѓе одлучуваат да го прескокнат појадокот. Повеќе од една четвртина […]

Тоа е диета заснована на зеленчук и овошје, месо, млечни производи со малку маснотии, риба, пилешко и мисирка, како и масти што ги сака срцето. Уште во 1992 година, студија на американскиот институт за здравство докажа дека промените во исхраната можат да го намалат крвниот притисок. Бидејќи негативно влијае на здравјето на кардиоваскуларниот систем и […]

Ако сте љубител на астрологијата,, еве што велат sвездите за тоа која диета е препорачана за вашиот хороскопски знак. Овен (21 март – 19 април) Овните се познати по тоа што се страствени и тврдоглави. Иако тие можат да започнат диети со голем ентузијазам, тие имаат тенденција да се откажат многу брзо. Најдобра храна за […]

Уште во 1992 година, студија на Американскиот институт за здравство докажа како промените во исхраната можат да го намалат крвниот притисок. Бидејќи негативно влијае на здравјето на кардиоваскуларниот систем и може да биде многу опасно, потребно е добро да се контролира. Експертите ќе кажат дека ДАШ диетата (DASH – Диететски приоди за запирање на хипертензијата) […]

Со години важеше за најзгодната актерка, а денес на 64 години изгледа феноменално. Актерката Ким Катрал во едно интервју откри како успева да изгледа толку добро и кои се нејзините тајни. Ако мислите дека се откажува од многу работи, се лажете. Вистината е дека е прилично едноставно да се биде во топ форма, а еве […]

Ако имате прекумерна тежина или веќе подолго време се чувствувате надуени, а имате проблем и со задржување на течности, вечерва е вистинската можност работите да ги ставите под контрола. Месечевата диета ви овозможува да изгубите до три килограми за 24 часа, не е тешко да се придржувате до неа бидејќи во овој период сите имаат […]