Исхрана – Страница 287

Процесот на слабеење честопати може да биде тежок, особено ако долго време се борите со вишокот тежина. Како што велат „Во здраво тело, здрав ум“, важно е да направите диета што ќе одговара на вашите потреби, а лимонот е тука за да ви помогне да поминете низ овој процес без многу напор. Дрвото и овошјето […]

Што треба да јадат дијабетичарите за појадок за да не им се покачува нивото на шеќер во крвта. Сите лекари и нутриционисти истакнуваат дека појадокот е најважниот оброк. Пациентите со која било терапија се советуваат да јадат пред да земаат лекови. Сепак, ова правило не се однесува на една група хронични пациенти. Се верува дека […]

Диетата со грејпфрут обично трае 12 дена, а дневно се внесуваат само 800 калории. Ако сакате да ја повторите, треба да паузирате најмалку два дена пред да започнете нов циклус. Грејпфрутот се покажа како исклучително овошје за слабеење: истражувањето на јапонските нутриционисти за влијанието на грејпфрутот врз диетата покажа дека дури и оние кои не […]

Многу повеќе од диета Во 2016 година, клеточниот биолог Јошинири Охсуми доби Нобелова награда за филозофија и медицина за револуционернто откривање на автофагијата. Автофагијата е слична на многу диети кои се регулираат со распоред, како што е диетата од 8 часа, но всушност станува збор за нешто многу повеќе од тоа. Студиите докажаа дека тоа […]

Наоми Кембел е една од најпознатите и дефинитивно најзгодните супермодели во светот. Иако тајната на нејзината совршена фигура се чуваше долго време, Шон Џон, готвачот на нејзината кујна, конечно ја сподели со публиката храната без која овој модел не може да замисли ниту еден ден. 50-годишната жена во една прилика веќе призна дека јаде само […]

Нова студија би можела да биде корисна во понатамошно истражување на заштитните ефекти на печурките и промовирање на поздрава исхрана. Резултатите од новата студија придонесуваат за растечки докази за придобивките од печурките во намалувањето на ризикот од рак. Имено, американски експерти анализирале 17 студии за рак објавени помеѓу 1966 и 2020 година, со цел да […]

„Држам диета и вежбам и никогаш не губам тежина“, е реченица што нутриционистите често ја слушаат од своите клиенти Кога ќе ја смениме исхраната, очекуваме да видиме промени за една недела – дека вагите ќе покажат барем килограм или два помалку и дека облеката ќе ни стане поудобна. Но, ако тоа не се случи, ние […]

Диетата Палео е резултат на истражување на професорката Лорен Кордејн, а самата диета се заснова на проучување на можната диета на нашите предци од палеолитскиот период. Избегнувањето житарици, шеќери и разни преработени јадења може да направи чуда, вели д-р Кордан. Концептот на диета Палео се заснова на фактот дека луѓето еволуирале милиони години пред неолитскиот […]

Иако сите со нетрпение чекаме потопло време, штом зајде сонцето, ќе дојде време за кратки летни фустани и откривање на нозете. Сепак, пред сè, дали сте сигурни дека нема натрупан целулит на бутовите? Ви донесуваме „брзо“ решение за слабеење и целулит. Тоа е ароматизирана вода со само четири состојки. Имено, водата е особено важна во […]

Реномиран нутриционист даде многу јасен одговор на ова прашање! Ако практикувате автофагија, веројатно барате одговор на прашањето што ја прекинува автофагијата, односно како можете да го измамите гладот без да го прекинете овој деликатен процес. Еве што велат нутриционистите за газираните пијалоци! Технички, газиран, сладок сок со нула калории нема да го прекине процесот на […]

Диетата 8/16 е најпопуларна диета во Светот со причина Диетата 8/16 се нарекува осумчасовна диета и се заснова на правила промовирани од верски празници како што е Рамазан, каде на верниците им се препорачува да не јадат од изгрејсонце до зајдисонце. Покрај тоа што поттикнува губење килограми и маснотии, оваа диета е совршена и за […]

Кефир, како ферментирана храна, е еден од најдобрите пробиотици и е природен извор на здрави бактерии. Можеме да пиеме и пробиотици во форма на апчиња, но секогаш се препорачува да се земаат преку храна, како што е кефир. Бидејќи кефирот не само што е добар пробиотик, тој содржи и 6 грама протеини, 20 проценти од […]

Кога сакате да започнете диета, прво треба ментално да се подготвите за предизвикот, но науката сугерира дека во одредено време навистина не треба да започнувате диета бидејќи би можеле брзо да се откажете од неа. Ова се најлошите денови за започнување диета. Викенд Ако планирате да започнете да се храните здраво во сабота и недела, […]

Категорија: Исхрана

Како полесно да СЛАБЕЕТЕ со помош на лимоното: Диета која дава одлични резултати

ЕДНА ГРУПА ЛУЃЕ НИКАКО НЕ ТРЕБА ДА ПОЈАДУВА: Лекарот предупреди – им скока шеќерот, а овој вид на храна е најлош

Грејпфрут: Волшебник кој ги топи килограмите

ЌЕ ВИ ВРАТИ НА „ФАБРИЧКИ ПОСТАВУВАЊА“! Оваа диета не само што помага кај ВИШОКОТ КИЛОГРАМИ, туку и целосно детоксицира

БИДЕЈЌИ ДА СЕ БИДЕ СЛАБ НЕМА НИ ЦЕНА НИ АЛТЕРНАТИВА: Ова е суровата диета на Наоми Кемпбел!

Оваа намирница го намалува ризикот од рак за 45 проценти: „Дури и мала количина пружа голема заштита!“

5 причини зошто тежината не се намалува: Замки за слабеење за кои многумина не се свесни

ОВА Е НАЈПОПУЛАРНАТА ДИЕТА НА 2121-ВА ГОДИНА: Јадете скоро сѐ, а килограмите исчезнуваат!

МАГИЧНА ароматизирана вода со 4 состојки: Освежете се и тргнете го целулитот и килограмите засекогаш!

ДАЛИ СОКОТ БЕЗ ШЕЌЕРИ ЈА НАМАЛУВА АВТОФАГИЈАТА? Нутриционист објасни што се случува кога го пиеме, а одговорот ЗАГРИЖУВА

8/16 ПЛАН ЗА ИСХРАНА: Што да јадете и како да постигнете најдобар ефект! (Мени)

Кефир диетата трае само 7 дена, а неверојатно брзо ги симнува килограмите

Ова се најлошите денови за започнување диета