Категорија: Исхрана

Истражувањата откриле необична причина за внесување на поголеми количини храна! Дали се обидувате да ослабете, да ја држите вашата тежина под контрола, но не можете да го направите тоа? Можеби начинот на кој што јадете е „виновникот“. Американски и холандски нутриционисти спроведоа студија во која учествуваа и мажи и жени, а резултатите се изненадувачки! Учесниците, […]

Серотонинот е вид на хемиски „предавател на порака“ или – со еден збор – невротрансмитер кој учествува во бројни процеси во организмот. Овие процеси вклучуваат добро варење и добро расположение, но и редовно спиење, регулиран апетит и позитивни чувства, пишува Lepa & Srećna. Кога има доволно серотонин во телото, ние сме расположени и подготвени за […]

Видеото во кое Кристијано Роналдо вади шише Кока-Кола од масата пред него на прес-конференција пред мечот меѓу Португалија и Унгарија стана вирално. „Пијте вода“, рече славниот Португалец откако го тргна безалкохолниот пијалок настрана и зеде шише вода.Познато е дека Роналдо не сака газирани пијалоци, особено Кока-Кола. Неговото мени вклучува само храна со највисок квалитет, а […]

Појадокот на Џулија Робертс е одличен за слабеење и убавина, особено овие две намирници! Актерката Џулија Робертс има 53 години, а нејзината витка линија и затегната кожа ја прават да изгледа многу помладо. Многумина се прашуваат како успева да го стори тоа, а актерката откри во едно интервју кое е нејзиното правило во исхраната. “Најчесто […]

Првиот совет што го добиваме кога одиме на диета е да јадеме што повеќе зеленчук, но тоа не е секогаш добра одлука. Имено, научниците од Харвард утврдија дека одредени сорти зеленчук можат да придонесат за дебелеење. Во истражувањето, кое траело 20 години, учествувале 130.000 луѓе, а научниците ги следеле нивните навики во исхраната, како и […]

Многу жени користат магдонос како додаток на секојдневните оброци. Ова свежо и ароматично растение не само што ѝ дава посебен вкус и арома на храната, туку и ја збогатува со витамини. Сепак, малку е познато дека магдоносот е одличен диуретик, го намалува отокот, го чисти уринарниот тракт и помага при многу други здравствени проблеми. Исто […]

Една праска со средна големина обезбедува скоро 10 проценти од дневните минимум потребни влакна. Денес, Европа е најголем производител на праски во светот и ова сезонско овошје, кое припаѓа на семејството аргуми, е омилено не само поради неговиот исклучителен вкус, туку и поради неговите значајни придобивки по здравјето. Диуретични својства за подобра контрола на крвниот […]

Секако, иако сите би сакале така, нема волшебно стапче и без намалување на порциите и малку физичка активност, тешко дека можеме да очекуваме добри резултати, но тоа не значи дека на патот треба да се изгладнувате . Напротив. Во моментов, во Холивуд е хит новата верзија на една од најпопуларните диети на сите времиња, со […]

Сите знаеме дека одредена храна може да се комбинира, сепак постојат нејасни, но во исто време и нездрави комбинации кои треба да се избегнуваат. Ќе се изненадите … Домат и сирење Оваа комбинација е многу вкусна, но ги преоптоварува панкреасот и црниот дроб. Киселините на доматот реагираат со калциум, кој се наоѓа во белото сирење, […]

Откако ќе влеземе во одредени години, метаболизмот ни се забавува, што го отежнува слабеењето, се движиме помалку поради работата и другите обврски, а некои од најголемите задоволства се вечери и ручеци со пријателите и семејството, па затоа не е тешко да се добијат неколку вишок килограми. Летото доаѓа и сите ние сакаме да изгледаме најдобро […]