Категорија: Исхрана

Таканаречената „бразилска диета“ има две варијанти – помалку здрава, брза и друга во која ослабувате околу 12 килограми за еден месец. Во второто, правило е да се јаде до пет пати на ден, но менито најмногу вклучува овошје и зеленчук. Како и со другите диети, потребно е да се одржува секојдневна физичка активност, пренесува net.hr, […]

Колку подолго стои оваа вода, толку е поароматична и може да се користи за пиење два дена Зад нас се празничните денови кои беа исполнети со силна и калорична храна, па дури и ако не сте склони често да правите грешки во исхраната, детоксикацијата, односно чистењето на организмот секако ќе ви се најде. Детоксикацијата е […]

Во атмосфера на движење на позитивноста на телото кај жените, подготвувањето на телото за сезоната на бикини се сведува на два чекора: прво, облечете бикини и второ, одете на плажа! Со други зборови, секое тело е тело во бикини, но доколку сакате да се чувствувате пријатно во вашето тело (и бикини!), Нутриционистите подготвија 5 совети […]

Ако сакате да изгубите тежина, диетата базирана на варени јајца може да биде вистинското решение за вас! Иако на оваа диета се дозволени мал број производи, научно е докажано дека оваа диета може да го забрза метаболизмот и да согорува маснотии. Диетата со варени јајца трае 14 дена, а ако строго се придржувате до неа, […]

Без сомнение, водата е најдобриот и најздравиот пијалок што му е потребен на човечкото тело. Нема пијалок што може да ја замени водата. Сепак, она што е важно за водата да биде навистина пријатна за организмот е да знаете кога и како да ја пиете. Најважното правило за здрав живот е минимум осум чаши вода […]

Само здрави и хранливи намирници.   Ако сте подготвени да ослабете, но не сте подготвени за ригорозна диета, ние ви ја претставуваме бразилската диета, која ви овозможува да изгубите тежина од критичните региони каде што се акумулираат најмногу маснотии, и сето тоа без гладување. Првиот ден се консумираат само зелен чај, јаболко и 3 варени […]

Бијонсе донесе голем пресврт во светот на шоу-бизнисот, модата и убавината, кога станува збор за разбирање и прифаќање на женското тело. Имено, таа заедно со неколку познати sвезди ги „врати“ облините во светот на модата. Иако се чини дека пејачката изгледа одлично без многу напор, тоа е, се разбира, далеку од вистината. За среќа, Бијонсе […]

Сланината е полна со витамини од групата Б, кои се од витално значење за нашиот имунолошки систем и здравје. Содржи 65% од препорачаната дневна доза на тиамин (витамин Б1), 47% ниацин (витамин Б3), 38% витамин Б12 и 36% цинк. Сланината е полна со витамини од групата Б, кои се од витално значење за нашиот имунолошки […]

Стареењето е процес што дефинитивно не може да се запре, но тоа не значи дека не може да се забави. Начинот на кој живеете и се грижите за себе многу придонесува за брзината на стареење. Изборот на соодветна храна сигурно ќе ви помогне да го одложите прикажувањето на возраста на лицето и телото. „Секојдневно сме […]

Не случајно морковите, вкусни и богати со хранливи материи, станаа вообичаена состојка во првите бебешки каши. Како возрасни, често забораваме на моркови, ретко кој ги грицка така, тие обично се наоѓаат во јадења или салати, но во мали количини. А, морковите се, всушност, еден од симболите на здрава исхрана – ниту една закуска не е […]

Појадокот е многу важен оброк – може да ви го разубави или расипе денот. Сепак, овој утрински оброк се разликува по нациите, но исто така и по континентите. Истражувањата покажаа како изгледа појадокот во Америка и Европа. Шведскиот појадок вклучува јајца и намаз од риба или зеленчук, додека на Исланд луѓето денот го започнуваат со […]

Половина литар пиво има околу 240 калории и сега замислете да испиете четири пива во текот на вечерта, тоа е како да изете две чоколади од 100 грама. Слична е ситуацијата и со сајдерот. Овој сè попопуларен пијалок содржи околу 230 калории на пола литар додека силното црно пиво има околу 220 калории. Затоа, ако […]

Што е диета Сонома? Тоа е програма за слабеење развиена од регистриран диететичар и автор д-р Кони Гатерсен. Се состои од три различни фази кои стануваат помалку ограничувачки како што се приближувате и ја достигнувате целната тежина и ви помага да ја надминете зависноста од шеќер и да ја задоволите вашата желба за слатки со […]