Исхрана – Страница 289

Ако се прејадете за време на празниците и сега сакате да ги изгубите вишокор килограми, создадовме диета за по празниците која нуди многу свежо овошје и зеленчук, лесни вечери и сурови и цели оброци за чистење на организмот и справување со вишокот килограми. Просечна личност има енергетски потреби за 2000 калории на ден, со оваа […]

stock-photo-russian-appetizer-white-horseradish-with-lemon-in-a-jar-on-a-linen-napkin-in-rustic-style-1694260312_1000x0.jpg

Познатата руска билкарка д-р Ирина Стефановска тврди дека пронашла рецепт за мелем со кој половината може да се стесни за 10 сантиметри за само три недели. Добрата вест е дека не станува збор за скапа недостапна храна, туку за коренот што го има на секој пазар – рен. Излупете и исечете 130 гр рен и […]

Време е за здравје. Денес, вториот ден од февруари, го започнуваме предизвикот Кето. Еве што да јадете првата недела од оваа диета: 1 ден Појадок: Изматени јајца од 3 јајца и 50 грама препечена сланина. Свежа салата од црвен пипер. Ручек: Цезар салата (пржете пилешко филе на малку масло и исечете го на јуфки. Во […]

d0bad0b0d0bfd183d181d182d0bdd0b0d18f-d0b4d0b8d0b5d182d0b0_5eafdebd0720e.jpeg

Диетата со зелка е една од здравите диети, со малку маснотии и калории, и ви овозможува да изгубите до 5 килограми за 7 дена. Оние кои се придржувале до оваа диета, велат дека дава одлични резултати, па затоа не е изненадувачки што е хит низ целиот свет веќе 2 децении. Најважниот оброк во текот на […]

Сигурно сте ручале безброј пати во ресторан или некаде на приватна вечера или ручек, каде ве послужиле. Она што секоја дама треба да го знае се правилата или етикетата во врска со употребата на прибор за јадење за време на оброк. Ова е најлесниот начин да му дадете до знаење на серверот дали ви се […]

Кога одиме на диета, најголеми проблеми се ненадејните напади на глад и желбата за слатки. За среќа, има решение и за тоа. Нутриционистите откриваат како да го контролирате апетитот и да ја намалите желбата за шеќер во текот на денот. Сè што треба да направите е да ги следите овие правила: Оставете оброците да бидат […]

Одличната физичка форма на Кендал Џенер е проследена од милиони луѓе ширум светот и заслужено е така – долги тенки нозе, тесни стомачни мускули и извајан струк. Во едно интервју, Кендал Џенер постојано повторуваше дека имала среќа со генетиката, но спортот и исхраната се исто така многу важни за одржување на совршено тело. Подолу ќе […]

Јајцата не се сметаат за вистински избор за многу диети, но тие можат да бидат дел од здрава исхрана и да помогнат во слабеењето. Истражувањата покажуваат дека јајцата можат да ви помогнат да изгубите тежина затоа што тие се здрава опција за појадок со висок процент на протеини кои ве држат сити подолго. „Јајцата се […]

Сакате да се ослободите од оние неколку килограми кои незабележливо се насобраа овој месец? За ваша среќа, неодамнешното истражување на магазинот Cell Metabolism откри ефикасен и потполно безболен начин да се ослободите од килограмите за кои воопшто не е потребна промена во вашата исхрана! Едноставно, ограничете ја потрошувачката на храна во период од 10 до […]

Конечно е откриена уметничката диета на руските балерини. Се заснова на десетдневен пост што се повторува секој месец. Се верува дека со изгладнување, клетките се обновуваат, трошат вишок маснотии. Диетата се практикува 10 дена и секој месец. Имате три оброка на ден за тие 10 дена, но тие се следни. Првите два дена јадете само […]

Метаболизмот е одговорен за брзината со која нашето тело ја претвора храната во енергија и ја троши на одржување на виталните процеси и разни активности. Соодветно на тоа, колку е поголема стапката на метаболизам, толку повеќе калории согоруваме. Ако сакате да изгубите тежина, треба да го забрзате метаболизмот. Сите го знаеме ова, но како започнува […]

Во зависност од тоа колку се движите и колку тежите, пресметајте колку калории треба да внесете на дневна основа Ако сакате да изгубите тежина или да добиете тежина, научете како да броите калории: Пресметајте колку калории треба да потрошите Вашето тело е исклучително интелигентно. Количината на енергија што ја согорува вашето тело се одредува според […]

Класичната комбинација за започнување на денот низ целиот Свет, особено за Италијанците и Американците, е шолја кафе и сладок појадок. Според новото истражување, постои силна причина зошто овие две работи одат заедно. Кофеинот може да го смени чувството на сладост со зголемување на желбата за шеќер, па затоа станува повисока од вообичаеното, покажува студија објавена […]

Категорија: Исхрана

Стоп за прејадувањето! Преземете ја оваа февруарска диета со 1500 калории

НАМИРНИЦА КОЈА МОЖЕТЕ ДА ЈА НАЈДЕТЕ СЕКАДЕ- Со овој руски мелем за три недели ќе имате 10 см потенка половина!

Го започнуваме предизвикот Кето! 21 ден без шеќер и јаглехидрати: Еве што да јадете оваа недела! (Мени)

Тоа е хит во светот веќе 2 децении: диетата со зелка може да стопи до 5 кг за 7 дена! (Мени)

Еве КАКО правилно да користите ПРИБОР според БОНТОН, мало потсетување за сите дами!

Намалете ги апетитите и желбите за слатки: Овие совети од нутриционистите ќе ви помогнат да ја доведете линијата до совршенство!

Суши и замрзнат јогурт: Ги откриваме сите тајни на совршеното тело на најзгодната Кардашијан! (ФОТО)

Како јајцата помагаат при слабеење?

Дали сакате да изгубите тежина? Запомнете го овој број!

Уметничка диета на руските балерини: Хранете се вака 10 дена месечно и нема да го препознаете вашето тело! (Мени)

Ако сакате да го забрзате метаболизмот и да изгубите тежина, само следете ги овие едноставни правила!

Научете како да пресметувате калории: Еве колку калории треба да внесете на ден!

Кафето е плацебо, не нѐ расонува воопшто! Шокантно откритие на експерти кое ќе промени сѐ!