Исхрана – Страница 295

Колкумина од вас се опуштија и се прејдоа на новогодишната трпеза минатата ноќ? Пред Нова Година, често донесуваме одлуки што планираме да ги спроведеме следната година, а честопати една од целите е да ги намалиме килограмите. Но, одлуката е лесна за донесување, а за да ја имплементирате, треба да излезете со добар план, кој ќе […]

Но, веруваме дека не сте знаеле, дека има храна што ја користиме скоро секој ден и можеме да ја зачуваме за подоцна, само со замрзнување Претежно чуваме зеленчук, овошје, месо, а можеби и некои подготвени оброци во замрзнувачот. Но, веруваме дека не сте знаеле, дека има храна што ја користиме скоро секој ден и можеме […]

Нутриционистите велат дека едно нешто е клучно Нова година – нови одлуки! Секој 31 декември се колнеме дека од утре ќе држиме диета и ќе изгледаме совршено за неколку месеци. Но, ретко кој го постигнува тоа, затоа што или ја губи мотивацијата или ги крева рацете доколку резултатите не се брзо видливи. Лијан Вард од […]

Луѓето од Велика Британија, Австралија и САД веќе некое време споделуваат фотографии од своите деликатеси на социјалните мрежи, а главната улога ја имаат смоквите на тост. Гурманите ширум светот комбинираат смокви и со слатки и солени состојки. View this post on Instagram A post shared by Nicole – Gluten Free Vegan (@nogluten.nicole) Побарувачката на клиенти […]

Ако сте уморни од строги диети, броење калории и мерење храна, овој план на исхрана е совршен за вас. Во последно време, се повеќе жени се свртуваат кон овој вид диета. Ако ги следите овие принципи, лесно можете да го преполовите внесот на калории без да ги броите. Уште поважно, оваа диета е здрава и […]

Како можеме да ги „преживееме“ празниците без претерано да се здебелиме? Нутриционистот Џорџе Пејчиќ откри какви грешки најчесто правиме во исхраната за време на празниците, поради што честопати добиваме неколку килограми плус. Како да се држиме до здравата исхрана и колкаво количество печење или сарма е всушност дозволено? – Според традицијата, за време на празниците […]

Појадокот е најважниот оброк во денот, сите веќе ја знаеме таа реченица, сме ја слушнале многу пати. Ако појадокот не е како што треба, денот ќе биде тежок, а ако се повтори од ден на ден, тоа ќе доведе до вишок килограми. Не чекајте, јадете веднаш Истражувањата покажуваат дека појадокот помага во подобрување на метаболизмот, […]

Успехот е загарантиран! Закуските честопати се голема пречка за слабеење или барем за одржување на линијата. Меѓутоа, ако не можете да се откажете од секојдневното грицкање помеѓу оброците, и сакате да добиете тежина, не би било лошо едноставно да се свртите кон поздрави закуски, што, згора на тоа, може да биде и голем сојузник во […]

Постојат намирници со негативни калории кои, кога се консумираат, губат вишок килограми. Благодарение на нив, можете да ги јадете нормално и да изгубите тежина. Храната со негативни калории вклучува: боранија, цвекло, кељ, зелка, моркови, карфиол, целер, ротквица, краставица, грашок, праз, зелка, зелена салата, спанаќ и домати. Од овие намирници, можете да направите одлични и вкусни […]

Познато е дека храната богата со шеќер има негативен ефект врз целото тело – го забавува метаболизмот, предизвикува емоционална зависност и други здравствени проблеми. Еве пет чекори што можете да ги преземете за да започнете со процесот на подготовка за медијација. Направете план Мора да сфатите дека е скоро невозможно да се откажете од шеќер […]

Пејачката Гвен Стефани е едно од најголемите имиња во музичката индустрија во 90-тите години, а бидејќи е судија во американската верзија на шоуто „The Voice“ и особено откако објави дека се вери со кантри пејачот Блејк Шелтон, таа повторно ги исполнува кориците. Но, она што ја интригира јавноста уште повеќе, освен последните две причини, е […]

По инфекцијата со Ковид-19, имунитетот е ослабен, затоа е потребно да се јаде храна што придонесува за побрзо закрепнување. Добрата исхрана е клучна за здравјето, особено во време кога вашиот имунолошки систем подлегна на корона вирусот и е ослабен. Ова се правилата за тоа како да се опоравите што е можно побрзо, како и поскоро […]

Диетата со хељда и кефир е ригорозна и не е за секого. Таа е погодна за луѓе со добро здравје и за оние кои се подготвени дисциплинирано да спроведат ригорозна програма за две недели. За возврат, тие можат да очекуваат до десет килограми помалку, но бројот на изгубени килограми зависи од конституцијата и метаболизмот на […]

Категорија: Исхрана

Пет грешки кои сите ги прават по новогодишната одлука за диета

НАЈДОБРИОТ КУЈНСКИ ТРИК ДОСЕГА: А малку луѓе знаат за ова…

Ова е најчестата новогодишна одлука на секоја жена: Еве како да ослабете без ризик по здравјето

Смокви на тост: Необична закуска по која „полудеа“ и најголемите гурмани!

Проверете зошто оваа диета е толку популарна: Со овој план на исхрана, ќе изгубите тежина на сосема здрав начин!

Нутриционист ја открива најголемата грешка при јадење руска салата: Еве како да ја направите поздрава

Сѐ ЗАПОЧНУВА КОГА СТАНУВАТЕ! Следете ги овие правила за време на појадокот и вишокот килограми нема да ве загрижуваат!

Грицките дури можат да ви помогнат да изгубите некој килограм! Следете ги овие упатства и килограмите едноставно ќе се стопат!

Луѓето се „колнат“ во оваа диета: Јадете, сити сте а топите килограми

Неколку совети за постепено отфрлање на шеќерот од исхраната

Тајните за исхраната на Гвен Стефани кои ја одржуваат витка и здрава дури и на 51 година!

5 совети за исхрана за побрзо и поуспешно закрепнување од Ковид-19

Диета со хељда и кефир: За две недели до 7 килограми помалку!