Категорија: Исхрана

Ако не можете да изгубите тежина, работата може да биде во црниот дроб, исцрпен од нездрава храна и алкохолни пијалоци. Ако не се грижите за овој орган, постои ризик да добиете сериозни болести како што се замастен црн дроб, фиброза, цироза или црниот дроб да отече. Покрај тоа, на функцијата на црниот дроб влијаат и […]

Бразил има еден од најдобрите упатства за исхрана во целиот свет. Зошто? Бидејќи бразилската диета не се фокусира на хранливи материи, калории или губење на тежината. Она што ја поттикнува бразилската диета е готвење дома, престанување со конзумирање брза храна и консумирање свежо овошје и зеленчук. Бразилците имаат поинаков начин на живот од западниот свет […]

Милиони луѓе имаат висок шеќер во крвта, а многу од нив дури и не го знаат тоа. Еден од симптомите може да биде тоа што често сте жедни или често мора да уринирате. Можеби вашите гребнатини полека заздравуваат или сте невообичаено уморни или, најверојатно, немате симптоми. И тогаш одеднаш пристигнуваат лошите вести – дека имате […]

Кога преминувате на кетогена диета, првиот чекор е да ја отстраните спакуваната, преработена храна. Ако имате алергија на храна или чувствителност, мора да бидете внимателни и да ги избегнувате овие намирници што предизвикуваат алергии. Покрај тоа, најважно е да јадете вистинска, домашна, зготвена храна, многу здрави масти и што е можно помалку житни култури. Еванс […]

Една од најпопуларните и најбрзи диети е секако популарната VMA диета, со која можете да изгубите дури 10 килограми за три недели. Оваа диета е лесна за изведување и се користи главно во болниците пред операцијата за брзо слабеење. Ова се правилата. Постојат неколку верзии на VMA или портокал диетата, а онаа што ви ја […]

Откријте која храна е забранета за вашиот утрински оброк. Појадокот е многу важен оброк – може да ви го разубави или расипе денот. Покрај тоа, на организмот му дава енергија и затоа е важно да внимаваме што внесуваме во организмот наутро. Откријте која храна е забранета за вашиот утрински оброк. Шунка, сланина и колбаси Преработеното […]

Знаете дека внесувањето доволно вода е важно за вашето здравје, но ако ги додадете овие две состојки во вашата вода, брзо ќе изгубите тежина! Без разлика дали сте јаделе малку повеќе за празниците или само сакате да ја подобрите линијата пред летото, знајте дека постои еден сосема природен пијалок што ќе ви помогне да го […]

Пиењето кафе е повеќе од обичен излив на енергија што ја добивате со секоја голтка. Во многу случаи, кафето може да има изразени ефекти врз вашето здравје, а откажувањето од него може да значи големи промени, физички и емоционално. Како изгледа животот без кафе? Помалку вознемиреност Ако се борите со анксиозност, ослободувањето од кофеин може […]

Велигденскиот оброк и прејадувањето за време на празниците и по Великиот пост се честа појава, а гастроентерологот д-р Воислав Перишиќ и нутриционистката Бранка Мирковиќ им дадоа свој совет на сите што претерале со храната. Многу нутриционисти, па дури и лекари советуваат да се напиете чаша вода пред оброк за да се спречи прејадување, а има […]