Исхрана – Страница 296

Во посета на Е! телевизија, добро познат нутриционист, д-р Оз, ги коментираше добрите и лошите страни на најпопуларните диети во 2020 година. Докторе, кажете ни повеќе за диетата „30 дена“? „Тоа е диета која е многу популарна меѓу познати актери, пејачи, забавувачи. Тоа е диета што ќе ви помогне да се чувствувате подобро: ќе имате […]

Дали ја знаете изреката: „едно лечи, друго разболува“? Така е и со диетата и со храната. Затоа треба да бидете умерени во сè 1.Кето диета Кетогената диета (кето диета) се карактеризира со висок процент на маснотии, екстремно низок процент на јаглехидрати во исхраната. Целта на диетата е да се постигне пресврт во метаболизмот. ЗА: Брзо […]

Супи или густи чорби направени од варен и мешан зеленчук се популарни и во зима и во лето, топли се и исполнети, лесни за варење, а нутриционистите ги препорачуваат на луѓе кои имаат проблеми со дигестивниот систем Сепак, помалку е познато дека овој вид јадења има и еден голем недостаток. Кога зеленчукот се подготвува на […]

Зелениот чај како маринада за пилешко, додавањето цимет во овесна каша или со оцет со вкус на чорби е едноставен и диетален начин за збогатување на вкусот Додавањето сок од лимон е одличен начин да зачините. Најчесто се додава во салати и јадења со месо, но ако сакате кисел вкус, комбинирајте го со печење или […]

Се подготвува многу едноставно и е неверојатно моќен! Постојат и природни решенија за одредени здравствени проблеми, а имаме на располагање толку многу здрави билки и зачини, важно е само да знаеме што да користиме кога и зошто. Доколку сакате да го исчистите целиот организам од бактерии, вируси, паразити и габи, потребен ви е само еден […]

Повремениот пост е популарна диета веќе некое време, а голем скок се случи уште во 2013 година кога авторите Дејвид Цинценко и Питер Мур во својата книга наречена Осумчасовна диета објавија дека јадењето дневна храна во рок од осум часа интервал доведува до губење на тежината. Нема да лажеме. Повремениот пост може да биде тежок […]

Овој начин на исхрана се покажа како многу ефикасен, па затоа не е изненадувачки што во моментов е една од најпопуларните Со децении, медитеранската исхрана се смета за најздрава и најдобра кога станува збор за слабеење. Во последно време, нордиската исхрана се заканува да го заземе своето водечко место. Според една студија, принципите на оваа […]

Раководителот на Одделот за биологија откри неколку генијални трикови со кои можете да процените дали медот е квалитетен Како можете да процените дали медот е вистински или не, ако не го купите од проверен производител? Раководителот на Катедрата за биологија на Факултетот за ветеринарна медицина, проф. Зоран Станимировиќ откри на што треба да обрнете внимание […]

Интуитивното јадење вклучува јадење кога сте физички гладни и запирање кога се чувствувате сити. Во основа ве охрабрува да го слушате вашето тело за да ги насочите вашите навики во исхраната Интуитивното јадење е одличен начин да ја промените вашата врска со храната, без потреба да броите калории или да исфрлите одредена храна од вашата […]

„Одлично, повеќе нема да јадам чоколадо, благодарам многу “ – е еден од згрозените коментари на видеото објавено на TikTok, кое открива како изгледа какаото, основната суровина за производство на омилениот десерт на луѓето Видеото на TikTok споделено од Софија Роуз предизвика непријатност и ужас кај луѓето откако видоа како всушност изгледа плодот од какао. […]

Поради овој начин на исхрана, Кинезите се слаби и здрави и се повеќе луѓе се придржуваат до овие правила Ако некогаш сте прочитале за кинеската култура и традиционална медицина, веројатно сте запознаени со концептот на двата принципа на Jин и Jанг, кои се однесуваат на сите аспекти на животот и здравјето – вклучително и исхраната. […]

Нездравите салати може да ги препознаете по три критериуми: 1.Калорискиот прелив кој се состои од мајонез, сенф и слични додатоци може да има до 250 калории. Тие содржат шеќер, вештачки состојки и натриум. Затоа, вашиот додаток го правите од лимон и маслиново масло. Поради силните адитиви, честопати наоѓаме премалку зеленчук во салатата, што треба да […]

Ниту една диета не е нова или посебнаСекој што следи диета веќе забележал дека ниеден нов режим на диета не е нов, туку дека се рециклираат стари диети во ново пакување. На пример, некои диети како диетата Ф-фактор, што предизвика многу полемики во 2020 година – се фокусираат на зголемување на количината на влакна во […]

Категорија: Исхрана

Д-р Оз сигурен: Убеден сум дека ова е најдобрата диета на сите времиња!

5 НАЈПОЗНАТИ ДИЕТИ НА СВЕТОТ: Предности и недостатоци, кој може да ги примени и на кој начин!

Нутриционист предупредува на скриените опасности од „здравата“ исхрана

Одлични идеи за диета: Зачинете го оброкот без да додавате многу калории

МОЌЕН ТОНИК ОД ДОМАШНИ СОСТОЈКИ КОЈ ЌЕ ВЕ ПРЕПОРОДИ: Земете една лажица на ден и ќе бидете „како нови“!

Повремен пост: Практични совети кои ќе ви помогнат да се држите до планот и да изгубите тежина

Нутриционист тврди дека овој начин на исхрана е најдобар: БРЗО ГИ ТОПИ МАСТИТЕ, НО И ГО ПОДОБРУВА ЗДРАВЈЕТО НА ЦЕЛИОТ ОРГАНИЗАМ!

Како да препознаете дали медот е вистински или лажен: Сè што ви е потребно се само една лажица и чаша вода!

Интуитивно јадење: Јадете кога сте гладни и заборавате на диетата

Љубителите на чоколадото се шокирани: Зарем вака изгледа пред обработката!? (ВИДЕО)

Ако се храните вака, скоро и да нема шанса да се здебелите: Проверете зошто ова е моментално најпопуларната диета!

Дали знаете дека салатите исто така можат да дебелеат? Еве како да ги препознаете НЕЗДРАВИТЕ!

Постои многу едноставна причина зошто модерните диети не функционираат