Исхрана – Страница 297

Дали сакате да изгубите тежина, но не можете да се откажете од чоколадото? Тогаш ова е совршена диета за вас! Со диетата што ви ја претставуваме, ќе можете да уживате во вашиот омилен десерт и да изгубите во просек до 10 килограми месечно!За повеќето луѓе кои страдаат од вишок килограми, чоколадото е храна која е […]

За време на менструалниот циклус, потребите за храна значително се менуваат. Ова се случува не само поради активноста на хормоните, туку и затоа што во тој период, жените губат есенцијални минерали и витамини. За да ги надополнат овие загуби, нутриционистите препорачуваат оброк што може да помогне при болка, грчеви, надуеност, главоболки, гадење и замор. Цитрусите […]

Масната храна е многу почеста во зима отколку во лето, па затоа не е изненадувачки што многумина добиваат вишок килограми во текот на зимата. За да се спречи ова, се препорачува диета со мешунки. Предноста на диетата со мешунки е тоа што скоро целосно одговара на идеалниот, односно медитеранскиот тип на диета. Ако додадете мешунки […]

Со пандемијата на корона вирус, луѓето јадат јајца многу повеќе, но иако се едни од најјадливите јадења, експертите никогаш не можат да се согласат за тоа колку јајца треба да јадат и дали жолчките се штетни за нас. Се чини дека секоја втора недела се спроведува нова студија поврзана со јајца, некои ја поврзуваат зголемената […]

Бидејќи повеќето од нас не можат да јадат доволно за еден или два дена за да добијат пет или 10 килограми, ако забележите драматичен скок на вагата, големи се шансите дека тоа е поради водата, вели Анита Петруцели, лекар . – Храната, течностите, мокрењето, столицата и вежбањето можат да влијаат на составот на водата на […]

Во ноември 1944 година, научникот Анчел Кис и неговиот тим знаеја дека Втората светска војна е при крај, но дека тоа ќе остави стотици илјади гладни луѓе зад себе. во медицината што се однесува до исхраната на луѓето. Добиените информации сè уште служат како основен амбиент во исхраната на луѓето, особено во неразвиените делови на […]

Со оваа диета губите по два килограми на ден, а само првиот ден е „течен“. Килограмите најбрзо се топат со течна диета, и ова е најбрзиот и најлесен начин да ја добиете посакуваната линија. Со диета во последен момент губите два килограми на ден, а обично трае до четири дена. Првиот ден е исклучиво течен […]

Еден од најдобрите начини да се постигне ова (и да се направат реални и долготрајни промени во животниот стил) е да консумирате здрав појадок секое утро. Но, кога станува збор за појадок, важно е да се напомене дека не секој појадок е ист. Всушност, некои избори можат да ги попречат вашите напори да изгубите тежина […]

Многумина во карантинот ја откриле својата љубов кон готвењето. Уште во март, кога се појави коронавирусот, а со тоа и карантинот, многумина ја открија својата љубов кон готвењето. Различни рецепти за некои, тогаш уште непознати десерти, пијалоци … секојдневно се споделуваа на социјалните мрежи. Се разбира, помошта на Google е секогаш добредојдена, па многумина посегнаа […]

Празниците доаѓаат и време е да направите малку простор во стомакот за сите деликатеси што сигурно ќе ги прејадете за време на Божиќ. Зелениот пијалок од овошје и зеленчук е идеален за ова време, но продолжете да го пиете и по празниците, кога сакате да се ослободите од сè што сте добиле за време на […]

Иако користиме повеќе миризливи зачини во секојдневната исхрана, што ги прави вкусни и наједноставните јадења постојат зачини кои ќе ни дадат друг бенефит покрај подобриот вкус. Ќе ни помогнат да се ослободиме од вишокот килограми. Цимет Една лажичка цимет на ден го намалува нивото на шеќер во крвта и поттикнува полесно варење на јаглехидратите. Исто […]

vegan-meal-with-chickpeas-quinoa-sweet-potato-avocado-lime-and-high-fiber-vegetables-and-legumes-for-pcos-diet.jpg

Слабеењето не само што го намалува ризикот од многу болести, туку може да направи да се чувствувате подобро во вашата кожа и позадоволни. Кога имате полицистични јајници, одбивањето и само 10% од телесната тежина може да го врати менструалниот циклус во нормала. Исто така, може да помогне во ублажување на некои симптоми на синдром на […]

Мет Линдзи, тренер за фитнес на многу познати личности од Лондон, смета дека не е доцна да се започне со здрава исхрана и да се намали телесната тежина пред новогодишните празници. Поради пандемијата, работата од дома и генерално поретки прошетки, многумина добија неколку килограми вишок. Повеќето се жалат дека се физички во полоша форма отколку […]

Категорија: Исхрана

Најслатка диета: Чоколадото топи 10 килограми за еден месец! (МЕНИ)

Цитрус диета за време на „оние денови“ која ги симнува килограмите и го зајакнува имунитетот

Најдобра ЗИМСКА диета која ги топи масните наслаги: Дозволени се тестенини и никогаш не сте гладни

Дали е навистина белката поздрава од жолчката и дали го повишува холестеролот: Експерт за исхрана ја открива вистината!

Што е нормално варирање на тежината и како да ги следиме резултатите?

Експертите предупредуваат: Луѓето не ги знаат основните правила за диетите!

Пробајте ја НАЈБРЗАТА ДИЕТА и ќе изгубите до 2 КИЛОГРАМИ ДНЕВНО!

Денот започнете го со здрав оброк: Три ефикасни совети за лесно топење килограми

Google открива: Ова се топ 10 рецепти кои Македонците ги пребарувале во 2020 година

„Зелена бомба“ за брзо топење на стомакот пред Новогодишните празници!

Топат килограми и ја прават повкусна храната: Овие три зачини помагаат во слабеењето!

Како да ги намалите килограмите доколку имате синдром на полицистични јајници?

Познатиот тренер открива како можете брзо да изгубите тежина пред новогодишните празници!