Исхрана – Страница 297

Природни и лесни решенија за вообичаени дигестивни проблеми! Ако претеравте со вашиот празничен ручек, веројатно барате решение за металоиди, надуеност или гасови. Постојат неколку природни решенија за овие вообичаени проблеми! Прво, можете да направите неколку работи што немаат никаква врска со храна или пијалок. Прошетајте и опуштете се Преоблечете се во облека што не ве […]

Често поставувано прашање по Велигден, еве го одговорот! Велигден пристигна, сите имаме еден куп обоени јајца во домот, и по традиционалното кршење, време е да се најдат на трпезата. Сигурно се прашувате, колку јајца можеме да јадеме на ден? Еве го одговорот! Едно поголемо јајце содржи околу 70 калории, 6 грама квалитетен протеин и е […]

Совет на нутриционист како да го прекинете постот, добро запомнете ги овие бројки! Големиот велигденски пост заврши и сега повеќето од нас се враќаат на исхраната што ја практикувавме порано. Ако не сте внимателни, можно е да го оптеретите стомакот и да имате непријатни симптоми како надуеност, гасови или дури и болки во стомакот. Нутриционистката […]

Да забележиме веднаш: една американска студија покажа дека една чаша алкохол на ден треба да биде граница за жените за да не се здебелат. На мажите им е дозволено да пијат две чаши на ден. Сè што е над ова, доведува до голема веројатност за зголемување на телесната тежина. Се разбира, ова зависи и од […]

Многу важни информации ако планирате скара за првомајските празници. Ако планирате скара на отворено за Први мај, оваа информација ќе ви биде од голема корист. Експертите го открија најсигурниот начин како да проверите дали месото е свежо, за случајно да не ви подметнат „бајато“ или од месо од болно животно. Можете да ја проверите свежината […]

Пролетта веќе е напредна, а можеби мислите дека е доцна да се „дотерате“ за летната гардероба. Се губат килограмите и се одржува витката линија ако ја следите оваа диета на Земјината ротација. Доволно е да се воздржите од храна и пијалоци само неколку часа на ден (дозволено е да се пие само вода, по можност […]

Едно јаболко на ден го држи докторот подалеку. Така вели една стара поговорка, но што е со, на пример, чинија јајца или чаша јогурт секој ден за појадок? Можеби некому може да му звучи досадно повторувањето на истото јадење за појадок, но оваа навика може да ве направи поздрава личност, пишува Živim.gloria.hr. Ќе имате повеќе […]

Здравото слабеење не е едноставно ниту е лесно. Многумина слушнале (па дури и измислиле) еден куп причини зошто сè уште не се подготвени да ја доведат својата линија во ред и да ослабат. Од еден куп изговори, ги избираме овие шест: Имам премногу работа, диетата не е за мене Имате некаков хаос на работа во […]

Со потоплите временски услови, ние се свртуваме кон поизбалансирана исхрана, а некои исто така прибегнуваат кон популарни диети со малку јаглени хидрати, како што е добро познатата кето диета. И покрај фактот дека многу диететичари и лекари ја осудуваат, сеприсутната кетогена диета се чини дека нема да исчезне набрзо. Всушност, нејзината популарност само расте. Но, […]

beautiful-young-woman-sitting-kitchen-choosing-healthy-fruits-tasty-cakes-1280x960.jpg

Дали некогаш ви паднало на памет дека диетата може да влијае на подобрување на помнењето? Губењето на меморијата може да се случи на која било возраст, но сепак е познато дека постарите луѓе често имаат проблем со посиромашна меморија и заборавање. Медитеранската диета често се поврзува со долг живот, здравје на дигестивниот тракт, па дури […]

Започнувањето на денот со здрав и хранлив појадок не само што е важно за да се чувствувате сити во текот на денот, туку е важно и за целокупното здравје. Откриено е дека појадокот го намалува ризикот од срцев удар и дијабетес и ја подобрува концентрацијата, а исто така е ефикасен и при слабеење, па откриено […]

По 30-годишна возраст, метаболизмот кај повеќето жени се забавува, и како последица на тоа, се појавуваат вишокот килограми од кои е многу тешко да се ослободите. Со цел брзо враќање на линијата, дамите се подложуваат на ригорозни диети и интензивно вежбаат. Сепак, според нутриционистот Елена Кален, овој пристап не само што не придонесува за слабеењето, […]

Холивудската актерка Марго Роби, додека се подготвува за филмот за легендарната кукла Барби, се придржува до многу строги диететски правила со цел фигурата да ја доведе до совршенство. Основниот принцип на оваа диета е многу малку јаглехидрати и нема слатки. „Доручкувам овесна каша и шејк за појадок за да го зајакнам имунитетот, јадам пилешка салата […]

Категорија: Исхрана

4 работи кои со сигурност ја решаваат надуеноста: Ако сте претерале со празничниот ручек, со ова ќе си олесните веднаш!

КОЛКУ ЈАЈЦА СМЕЕМЕ ДА ЈАДЕМЕ НА ДЕН? Не е исто за секого, еве од што зависи – една група луѓе МОРА да јадат повеќе!

КАКО ДА ГО ПРЕКИНЕМЕ ПОСТОТ, А ДА НЕ НАПРАВИМЕ ХАОС ВО СТОМАКОТ?! Нутриционист објасни – овие бројки се КЛУЧНИ

Дали алкохолот е непријател на диетата? Со неколку трикови можете да испиете неколку чаши и истовремено да ги намалите килограмите!

КАКО ДА ЗНАЕТЕ ДАЛИ МЕСОТО Е СВЕЖО ИЛИ Е ОД БОЛНО ЖИВОТНО: Експерти предупредуваат – ако изгледа вака, ОПАСНО Е!

Ротациона диета за мај: Најлесната диета со која проверено се слабее

Го јадете секое утро истиот доручек? Таа навика треба да продолжите да ја негувате: Помага при слабеење, а може и да заштедите!

Изговори заради кои продолжуваме да се дебелееме

Дали навистина мораме да се откажеме од алкохолот ако сме на диетална исхрана?

Исхрана која го подобрува ПАМТЕЊЕТО: Експертите откриваат како ПОДОБРО да ви работи мозокот дури и кога ќе остарите!

ЗАБРАНЕТО ДА СЕ ЈАДЕ НАУТРО! Заобиколете ги овие 13 намирници, некои од нив ќе ве изненадат!

СЛАБЕЕЊЕ ПОСЛЕ 40? Нутриционистот објасни КОЈА грешка ја прават сите, и кои ПРАВИЛА СЕ КЛУЧНИ!

БАРБИ ДИЕТА КОЈА ГО ПОЛУДЕ СВЕТОТ: Килограмите се топат до лето со овој режим, но еден совет на нутриционистите МОРА да го послушате!