Исхрана – Страница 298

Кетогената диета го намалува ризикот од КОВИД-19, а во случај на инфекција може да ги спречи нејзините тешки форми, велат експертите, објави „Тајмс оф Индија“. Ниската содржина на јаглени хидрати во храната ги намалува мастите и „лошиот“ холестерол во организмот и ја стабилизира количината на шеќер во крвта. Експериментите покажуваат дека оваа диета го зголемува […]

Холивудската ѕвезда Никол Кидман ова лето го прослави својот 53 роденден, а благодарение на младешкиот изглед и завидно витката линија, малкумина ќе претпоставеа дека на нејзината торта има толку многу свеќи. Познатата австралиска актерка, родена на Хаваи, својата беспрекорна фигура, како што вели, им ја должи на гените, но и на дисциплината. Имено, Никол со […]

Речиси и да нема човек што не сака свежо печен леб. Неговата воодушевувачка арома, комбинирана со крцкаста кора и богат вкус на полнење на тестото што се топи во устата, е незаменлив. За некои од нас кои не можат да замислат живот без тесто, „добрите“ научници во далечниот Израел измислија диета со леб, со помош […]

Мали навики кои прават голема разлика Научните студии покажаа дека краткорочните диети не се толку ефикасни како што се сметаше порано. Луѓето кои ги практикуваат генерално брзо ја враќаат изгубената тежина, а постојат докази дека многу од овие кратки и радикални диети не се добри за нашето здравје. Што тогаш ни останува како алтернатива, ако […]

Дебелите луѓе и оние кои засекогаш се со прекумерна тежина со неколку вишок килограми, ќе ви кажат дека заеднички проблем со кој се соочуваат е зголемен апетит навечер. Додека скоро го немаат наутро, не можат да се воздржат од храна доцна вечерта. Татјана Демијаненко, нутриционист и член на Европската асоцијација на професионални инструктори за фитнес, […]

Започнувањето на денот со чаша вода со лимон е скоро ритуално искуство за многу луѓе кои се обидуваат да изгубат тежина. Но, лошата вест е дека водата нема магично да ве ослободи од вишокот килограми. Ниту еден пијалок нема да ви помогне да изгубите тежина самостојно, но постојат пијалоци кои, во комбинација со здрав начин […]

Ако лебот е вашиот омилен додаток на секој оброк, но се грижите за „вишокот“ калории што ги внесувате, експертите советуваат еден трик со кој простите јаглехидрати во него се претвораат во поздрави, „отпорни“. Лебот често се обвинува за зголемување на телесната тежина, иако во повеќето случаи тоа не е вистина, особено ако јадете само неколку […]

Sixty-and-Me_15-Healthy-Eating-Tips-for-Women-Over-60-740x416-1.jpg

Научниците кои спроведоа студија објавена во 2019 година во професионални списанија, ја препознаа врската помеѓу слабеењето и предвремената смрт. Како и да е, што навистина лежи зад претпоставката дека диетата во зрелоста ни штети повеќе отколку што е корисна? Експертите се согласуваат за една работа: ако некој се заканува, диетата е добра дури и во […]

Австралиската нутриционистка Лиан Вард добро знае дека тајната за губење маснотии не е гладта. Она што е потребно за губење на тежината е дефицит на калории. Со други зборови, важно е да согорите повеќе килограми отколку што внесувате, а тоа ќе го постигнете со движење и вежбање. Сепак, има храна што може да го поттикне […]

„Се чувствував како принцеза“ Новинарката Јулија Гиера, еден ден реши да ја проба исхраната на Меган Маркл и да ја открие тајната на нејзината совршена линија. Таа се водеше од информацијата што Меган ја откри за нејзината исхрана во интервју за списанието „Delish“. Како што рече, денот започнува со чаша топла вода со свежо исцеден […]

Јадете 8 часа, постете 8 часа Оваа диета се заснова на теоријата дека човечкото тело е програмирано да одговори на одреден период на апстиненција од храна во текот на денот и период кога му треба храна. И односот на часови помеѓу овие два циклуса е 1: 2 во корист на воздржаност – јадеме осум часа, […]

Според неодамнешното истражување спроведено од научници од Универзитетот во Бирмингем, еден омилен зимски пијалок позитивно влијае на работата на мозокот. Што сакате да пиете во зима? Варено вино? Чај? Еден пијалок треба, како што велат научниците, да се прави почесто дома. Оваа напивка нè прави поинтелигентни Двојно му се радуваме: имено, освен фактот дека овој […]

Пробавте различни диети, но резултатот беше скоро секогаш ист … Вие губите неколку килограми, а потоа се откажувате затоа што не можете да се откажете од омилените задоволства на долг рок … Диетата на Дејвид Цинченко и Питер Мур нуди совршено решение за вас, ќе изгубите до четири килограми неделно со храна што скоро никогаш […]

Категорија: Исхрана

Со Кето диета против Ковид 19?

Никол Кидман со години е верна на диетата 80:20. Еве што значи тоа!

Дали сте слушнале за „леб“ диета? Звучи невозможно, но можете да ослабнете до 10 килограми!

5 здрави и ефикасни начини како БРЗО да изгубите неколку килограми

„Зошто наутро немам апетит а навечер не можам да престанам да јадам?“ Ова се причините за зголемување килограми!

Овие 3 пијалоци можат да ви помогнат да се ослободите од несаканите килограми!

Пробајте: Еве како да го намалите бројот на калории во лебот!

Постои ли граница кога сме престари за диета? Еве што велат експертите

Нутриционистка откри која храна ќе ви помогне да се ослободите од салото на стомакот (ВИДЕО)

24 часа јадела исто како и Меган Маркл: Еве ги оброците што ја кријат тајната на нејзината совршена линија

Диета во изолација: За 19 дена топи 5 килограми! Следете го само ова правило

Варено вино или топло чоколадо? Докажано е кој зимски пијалок нè прави попаметни!

8 часовната диета најпопуларна во Македонија: Килограмите сами исчезнуваат, погледнете како!