Исхрана – Страница 306

Ние сме сè поблиску до првите денови на пролетта, а со сончеви денови, нашите оброци стануваат поедноставни и полесни за да можеме да поминуваме повеќе време на отворено. Затоа, составивме список на сезонска храна и јадења. Ако шетате низ пазарот, ќе наидете на последните домашни лимони и портокали, зелен зеленчук, како што се копар, блитва, […]

Целулитот не е предизвикан само од дебелеење. Неговата појава зависи од голем број фактори како што се возраста (губење на колаген), слабата циркулација, семејната историја и хормоните. Хормоните имаат големо влијание врз развојот на целулитот. Естроген, инсулин, норадреналин, тироидни хормони и пролактин се дел од процесот на производство на целулит. Возраста на жената влијае на […]

За многумина, ова е апсолутна класика: лешници завиткани во чоколадо и вградени во карамела. Toffifee се стари скоро половина век и сега се германски хит. Сепак, без оглед каде во светот грицкате „совршено задоволство со лешници“, ова скоро секогаш се прави погрешно, а многумина се жалат на пакувањето од кое Toffifee е прилично тешко да […]

Оваа диета служи за прочистување на организмот и слабеење – дури два килограми за еден ден Месечевата диета се состои од пост 24 часа во периодот на новата месечина. Дозволено е само конзумирање течности и обична вода, благ чај од билки, секако без шеќер. Ако ви е тешко да пиете само вода или чај, можете […]

Присуството на шеќер и маснотии во специфична храна е вистинска зависност. Пицата е најголемата „дрога“ за дебелеење, лош холестерол, маснотии и шеќер, па затоа секој нов внес делува какостимуланс за нашето тело. Имено, шеќерот и маснотиите во високо обработената храна се вистинска зависност, бидејќи потрошувачката на ваква храна делува како стимуланс за нашето тело, покажува […]

Иако генетиката има најголемо влијание врз нашата способност да согоруваме маснотии, одредена храна може да го забрза, но и сериозно да го забави метаболизмот. Кога не можеме да изгубиме тежина или процесот на слабеење не оди на задоволително ниво, ние обично обвинуваме за бавниот метаболизам. Ако метаболизмот е навистина главниот виновник, дали може да се […]

Формата на телото одредува која храна најмногу ќе ни одговара, а нутриционистите велат дека овој вид диета дава најдобри и најбрзи резултати. Постојат 3 категории на структура на телото, форма на јаболко, круша и песочен часовник. Луѓето со форма на песочен часовник имаат најдобар метаболизам, додека другите два вида се повеќе склони кон дебелеење. Секој […]

Ако сакате често да грицкате нешто, имаме предлог за вас. Само заменете ги лошите грицки со здрави, на пример јаткасти плодови, кои освен што се вкусни, се здрави и за вашиот мозок и за целиот организам. Без разлика дали ќе се одлучите за мешавина од јаткасти плодови или само некои од нив, ќе го почестите […]

Понекогаш слабеењето може да изгледа како невозможна мисија, но додавањето на протеински смути во вашата исхрана може да направи разлика, се додека знаете кои состојки се идеални за да постигнете резултати. Смути со протеини треба да содржи мешавина од здрави состојки и дополнителна доза протеински прав или состојка со висока содржина на протеини. Понекогаш може […]

Чувството на глад произлегува од многу различни стимуланси. Ова значи дека постојат неколку работи со кои треба да се справите за да го потиснете. Нутриционистката Бранка Мирковиќ објаснува дека начинот на кој го започнувате денот е клучен за тоа како ќе функционира вашето тело. – Оброкот е важен за енергијата и неговата главна цел е […]

Луѓето кои доживеале сто или дури неколку години често одговараат на прашања во врска со нивната исхрана. Многумина очекуваат дека менито најверојатно вклучува овошје, зеленчук… и дека тие се грижат за она што го консумираат воопшто. СланинаСузана Мушат Џонс го доживеа својот 116-ти роденден. Таа беше позната по тоа што појадуваше четири парчиња сланина, јајца […]

Пролетта симболично е вистинското време за нови почетоци. Време е да се грижите за вашиот изглед и здравје, а одличен начин да го направите тоа е диета за ротација на Земјата. Избегнувајте Препорачливо е да избегнувате цигари за време на постот, додека може да земате лекови. Ако имате метаболички проблеми или хормонални нарушувања, не треба […]

Медитеранската исхрана не влијаеше на подобро здравје на мозокот на учесниците, но покажа значително влијание врз меморијата и когнитивниот процес Познато е дека медитеранската исхрана е поврзана со долговечност, здравје на цревата, па дури и подобрување на расположението, а според најновото истражување објавено во Experimental Gerontology, храната од медитеранската област добро влијае на когнитивните функции. […]

Категорија: Исхрана

Оваа храна не смеете да ја пропуштите во март: Список на сезонска храна на која нема да и одолеете!

Најголемата заблуда за целулитот и што сè влијае на неговата појава!

Нема повеќе мачење! Овој трик засекогаш ќе го промени начинот на јадење Toffifee

МЕСЕЧЕВА ДИЕТА: Предизвик за најхрабрите!

ПЕКОЛ! Еве која храна нè прави зависни, а која можеме да ја јадеме БЕЗ ОГРАНИЧУВАЊЕ!

Најлошите непријатели на витката линија: Оваа храна го забавува вашиот метаболизам, а ние ја јадеме секој ден!

Ако никако не можете да ослабете, еве каде грешите: Ова е единствениот начин да ја доведете линијата до совршенство!

ОВА СЕ НАЈЗДРАВИТЕ ГРИЦКИ ВО СВЕТОТ! Одлични се за срцето, имунитетот и витката линија, но тоа не е сè!

Додатоци на протеински шејкови кои ќе го забрзаат топењето на масните наслаги

6 начини да бидете секогаш сити: Нутриционист открива трикови за тоа како да не чувствувате глад!

Тие го дочекаа својот 100-ти роденден и не се грижеа за правилата: Еве што јадеа секој ден!

Ротациона диета: Постете неколку часа на ден и намалете тежина до 12 килограми

Истражувачите велат: Ако сакате да имате добра меморија во староста, јадете што е можно повеќе медитеранска храна