Категорија: Исхрана

Еден од најпознатите планови за диети за слабеење, диетата ООН, доби големи пофалби од жените, нејзината ефикасност ги воодушевува сите! Оваа диета трае 90 дена, она што ја прави посебна е фактот дека изгубената тежина не се враќа. Лесно е да се придржувате до ова мени, бидејќи јадете различен вид храна секој ден, поради што […]

Многу експерти веруваат дека зголемениот метаболизам е клучот за слабеење Добрата вест е дека има многу природна храна што може да ви помогне да го забрза метаболизмот, особено кога станува збор за зачини. Според една студија, слабеењето во голема мера зависи од начинот на комбинирање на диетата. Учесниците во оваа студија беа поделени во две […]

На преминот на сезоните, нашиот имунитет природно ослабува, па затоа треба да се зајакне со детоксикација на организмот. Есента е сезоната што не подготвува за најстудениот период од годината, така што во наредните месеци кога лисјата паѓаат, мора да го подигнеме имунитетот, а тоа ќе го направиме најлесно преку диета. За да се намали количината […]

Овој метод на јадење не само што е поефикасен, туку е и повкусен, тврди популарната тиктокерка Ах, кој не сака хамбургер и помфрит?! Но, што ако ви кажеме дека вашиот омилен оброк може да биде уште повкусен? Оваа девојка стана вирална откако го сподели својот алтернативен метод на јадење хамбургери и помфрит, за кој тврди […]

Чоколадо, овошје, торти со глазура – се неопходни на многу родендени низ целиот свет. И подолу, дознајте го историскиот аспект на роденденската тортаДенес роденденските торти се задолжителни на повеќето прослави на родендени, а дувањето свеќи е убав обичај што го слават, особено децата, со нетрпение. Но, дали некогаш сте се запрашале од каде потекнува оваа […]

Ново истражување разубеди еден научник кој претходно се заколнал дека ќе практикува повремено постење Познати личности, како што е Џенифер Анистон, тврдат дека диетата 16:8 е тајната на нивната совршена линија и генерално здрав живот. Сепак, најновото истражување сведочи за спротивното. Дури и д-р Итан Вајс, коавтор на новата студија, со години им ја препорачува […]

Протеините се потребни за раст на мускулите, па многумина грешат што нивното поголемо внесување за време на еден оброк промовира побрз раст на мускулите. Факт е, сепак, дека мускулите можат да апсорбираат одредена количина протеини за време на еден оброк, затоа е потребна друга тактика за максимален раст. „Синтезата на протеини во скелетните мускули е […]

Оваа диета е одлична ако сакате да изгубите тежина за краток временски период. Веројатно знаете дека астронаутите имаат посебна диета за време на престојот во вселената, прилагодена на специфичните услови во кои се наоѓаат, а истражувањата покажаа дека овој вид диета може да се примени дури и ако сакаме да изгубиме тежина. Оваа диета се […]