Категорија: Исхрана

Веќе четврта година по ред, медитеранската диета е прогласена за најдобар вид диета, но и одржување на здрава телесна тежина и целокупно здравје – откриле научниците кои ги анализираат ефектите на различните диети. Златниот медал за најдобра храна во 2021 година ја освои медитеранската диета четврта година по ред, според рангирањето објавено во понеделникот од […]

Различни диети ви нудат телесната тежина со помош на многу видови зеленчук и овошје, но многу од нив не се достапни за секого, што не може да се каже за цвеклото. Предности на цвеклото Цвеклото е вистинско складиште на корисни материи. Богато е со производи корисни за кожата и косата – антоцијанини и бетоин, како […]

Црниот дроб се „шокира“ секој пат кога ќе се прејадете или пиете премногу алкохол. Имено, кога јадете и пиете премногу, црниот дроб не успева да разгради се што ќе јадете, а тоа го уништува. Детоксикација на црниот дроб е корисно да се прави четири пати годишно и да се придржува до неа 7-14 дена, по […]

Кому му е премногу напорно да гладува нека се овиде да го следи ритамот на Земјината ротација. Ако сè уште не сте направиле ништо за да бидете здрави, слаби и во добра форма, пробајте диета по ротација на Земјата. Ако се воздржите од јадење и пиење само неколку часа на ден (дозволено е да се […]

Долго време држите диета, изгубивте многу килограми, но не можете да се ослободите од последните тврдоглави десет килограми? Време е да го преиспитате вашето мени. Постои можност некои „здрави“ намирници да ви го блокираат слабеењето… Врз основа на многу студии, заклучено е дека храната што ја сметаме за здрава, всушност може да го саботира процесот […]

Нормалната диета вклучува повремено „кршење на правилата“ Луѓето честопати се чувствуваат лошо откако ќе уживаат во празничен оброк и прекумерно конзумирање на руска салата, сарма или печење. Затоа многумина си ветуваат себеси дека ќе започнат диети на првиот ден од новата година. Сепак, нутриционистот тврди дека всушност, тоа не треба да се прави, туку само […]

Колкумина од вас се опуштија и се прејдоа на новогодишната трпеза минатата ноќ? Пред Нова Година, често донесуваме одлуки што планираме да ги спроведеме следната година, а честопати една од целите е да ги намалиме килограмите. Но, одлуката е лесна за донесување, а за да ја имплементирате, треба да излезете со добар план, кој ќе […]

Но, веруваме дека не сте знаеле, дека има храна што ја користиме скоро секој ден и можеме да ја зачуваме за подоцна, само со замрзнување Претежно чуваме зеленчук, овошје, месо, а можеби и некои подготвени оброци во замрзнувачот. Но, веруваме дека не сте знаеле, дека има храна што ја користиме скоро секој ден и можеме […]