Категорија: Исхрана

Секогаш згодни и негувани, Французинките се колнат во оваа диета! Ако ве интересираат совети за слабеење, особено за време на зимските денови, пробајте метод наречен „le forking“! Идеолошки креатор на оваа диета е Иван Гаврилоф, научник кој заедно со нутриционистот Џан-Мишел Борис напиша книга која стана вистински хит. „Слабеење со метод на виљушки“ значи јадење […]

Американската sвезда строго се придржува до 4 правила во исхраната Дури и на 52-годишна возраст, Џенифер Лопез изгледа одлично и лесно може да се натпреварува со тинејџерки. Американската sвезда е позната по тоа што не пропушта вежби во теретана, а истовремено се придржува до строгите правила на исхраната. Џенифер вели дека рамнотежата е клучот за […]

Можеби мислите дека најдобриот начин да изгубите тежина е драстично да ја намалите количината храна што ја јадете. Тоа е делумно точно. Покрај самата количина, видот на храната што ја конзумираме влијае и на формирање на масни наслаги. Кога сме гладни, стануваме нервозни и раздразливи, а честопати сето тоа завршува со отворање вреќа чипс или […]

Не е тајна како Лепа Брена се бореше со вишокот килограми, но и како изгуби неверојатни 17 килограми за само шест месеци, што ѝ помогна во процесот на промена на животните навики, но поради тоа денес изгледа беспрекорно. Долгите тенки нозе се она по што е позната, а како го постигна тоа, конечно откри во […]

Со GI диетата, нема потреба да сметате колку калории сте внеле, важно е вашата исхрана да се состои од правилни видови овошје, зеленчук и цели зрна или храна со низок гликемиски индекс. Ако имате проблем со вишок килограми, што особено се рефлектира во стомакот, не можете без слатки, а кога ќе прескокнете оброк, се тресете […]

Иако некое време беше многу популарна и наводно им помогна на многу луѓе да изгубат вишок килограми, диетата со месо се смета за нездрава и пред се неурамнотежена. Што точно се јаде во исхраната со месо и дали таквата диета може да биде здрава? Диетата со месо се состои од производи од животинско потекло, како […]

Ова се триковите што Русите ги користат секој ден при изборот на храна и како ја подготват! Руската исхрана е богата со зеленчук, кисела храна и млечни производи. Многу од нивните рецепти се исто така многу популарни во нашата земја, како и советите на руските нутриционисти и лекари за долг и здрав живот. Ви ги […]

Доколку сакате да изгубите тежина, не заборавајте да го пиете секое утро. Здравата исхрана и физичката активност се клучот за слабеење, но не е на одмет да си помогнете себе си со мали трикови. Овој напиток од лен е неверојатно моќен и ако со него го започнете секој ден, за одреден временски период нема да […]