Категорија: Исхрана

Слабеењето без некои големи напори и диети е сон на многу луѓе. За оваа жена, тој сон стана реалност со еден рецепт. Овој рецепт согорува маснотии скоро веднаш! Состојки: -Цимет -мед -вода Постапка: Додадете лажица цимет на 250 мл врела вода. Оставете да се излади и додадете 2 лажички мед. Треба да почекате малку да […]

Овој план на исхрана, покрај слабеењето, ја подобрува работата на тироидниот-дигестивен тракт и е корисен за здравјето. За четири недели ослабе 12 килограми. Најдобри резултати од исхраната се постигнуваат ако го испланираме менито така да јадеме 70 проценти од растителна храна и 30 проценти од протеинска храна дневно. Фаза 1 Воведете радикални промени во менито […]

Нутриционистката Маргарита Королева разви техника за слабеење која им помогна на многу sвезди на шоу-бизнисот да ослабат. Деветдневната диета на Маргарита Королева е една од најпопуларните и најефикасните методи за слабеење. Во суштина, тоа е синџир од три моно диети кои се следат едни со други. Дополнителни ефекти: чистење на дебелото црево, лесно преминување во […]

Што е осумчасовна диета? Тоа е диета осмислена од Давид Цинценко и претставува принцип дека консумирате храна само во циклус од осум часа, а останатите 16 часа трае пост. Овој вид диета се нарекува и привремен пост или наизменичен пост и се менува помеѓу периоди на јадење и постење. Креаторот на диетата тврди дека осумчасовната […]

Меѓу програмите за губење на тежината, кои неодамна добија популарност, се издвојуваат пеганската диета и диетата на ситост. Пеганска диета Создадена е од комбинација на палео и веганска исхрана. Во основа се состои од зеленчук и овошје, дозволено умерено конзумирање на месо, малку риба, ореви и семки, па дури и некои мешунки, кои обично не […]

Благодарение на овој план на исхрана, таа никогаш немала проблеми со телесната тежина Иако има 62 години, популарната пејачка има совршена линија. Оваа диета е направена специјално за Мадона од нејзиниот личен тренер и нутриционист. Оваа диета дава резултати, но не преку ноќ. Можно е да изгубите 1 килограм за седум дена, но тоа е […]

Суштината на диетата е да се намалат маснотиите – дозволени се само 10% од дневната потрошувачка на енергија. Дозволени се и 10 проценти протеини, а количината храна што содржи сложени јаглехидрати или е богата со растителни влакна се зголемува. Во оваа диета, менито се состои од три главни оброци и две закуски, а есента е […]

Често се случува да јадете, а сепак по неколку моменти да сте гладни. Постојат неколку причини за овој феномен, и прочитајте подолу за што станува збор. Не пиете доволно вода Ова може да изгледа чудно, но кога телото е дехидрирано, тоа всушност почнува да го имитира чувството на глад. Следниот пат кога ќе се чувствувате […]

Протеините, влакната и здравите масти прават да се чувствувате сити подолго и помала е веројатноста да се прејадете подоцна. Покрај тоа, ова трио вари побавно од едноставните јаглехидрати, што помага во регулирање на нивото на шеќер во крвта. Затоа протеините, влакната и здравите масти се клучни компоненти на диетата што доведува до слабеење. Тие ве […]