Категорија: Исхрана

Една жена открила како теглите треба да се чуваат во фрижидер така што храната во нив не би мувлосала, а тоа го потврдија и експертите! Во овој момент скоро целиот свет купува повеќе храна од вообичаеното и прави резерви. Ова е причината зошто триковите што помагаат подолго време да се одржува храната свежа се добредојдени. […]

За да го изладите пијалокот брзо, не ви e потребно многу  напор, доволно е да имате само мраз, сол, вода и голема кофа или сад … Дали има поздодевна работа од исчекување да разладите вино или пиво? Можеби и има, но за среќа постои трик со кој  можеме да го забрзаме решавањето на оваа драма. […]

Не пијте кафе директно пред важен разговор затоа што тоа има силен мирис што останува „да седи“ во устата. Постојат значителни периоди во животот кога сакате да оставите добар впечаток на личност која е близу вас. На пример, сигурно не сакате да имате лош здив на вашето интервју за работа или на првата средба со […]

Претходните истражувања покажаа дека ако ставаме поздрава храна во фрижидерот на ниво на очите или посебно ги обележуваме, почесто ќе се одлучуваме за поздрави оброци. Подолготрајна студија на оваа тема беше спроведена во општата болница во Масачусетс. Поточно, две години истражувачите дистрибуирале храна во болничкиот ресторан. Зелените етикети беа залепени на поздрава храна, црвените етикети […]

Ве интересира како храната може да создаде „романтична атмосфера“? Бидејќи готвењето без облека од очигледни причини не е препорачливо (дури и Џејми Оливер не го испробал тоа) сè уште можете е да ги користите следниве природни афродизијаци. Додадете ги овие намирници на следната листа за купување! Авокадо Покрај својата свиленкаста текстура и богат вкус, авокадото […]

Дали понекогаш се будите целосно исцрпени без посебна причина? Има денови кога, без оглед на тоа колку спиеме, едноставно немаме доволно енергија. Најчесто не ни помислуваме дека ова чувство може да биде последица на нашата диета, затоа откријте подолу која храна може да доведе до чувство на замор. Тестенини Јаглените хидрати обично се енергетски засилувачки, […]

Консумирањето храна под дејство на алкохол може целосно да ви ја расипе диетата, а причината не е само фактот дека алкохолот честопати е полн со калории и шеќер. Имено, алкохолот влијае на хипоталамусот, делот од мозокот кој е одговорен за хормоните кои контролираат сè, од температурата на вашето тело до чувството на глад, жед, замор… […]

Иако одредени намирници се здрави, тоа не значи дека имаат малку калории. Повеќето луѓе, кога ќе започнат диета, прават голема грешка. Овие 5 намирници го забавуваат процесот на слабеење и го одложуваат согорувањето на маснотиите. Доколку сакате да видите брзи резултати, заборавете на овие намирници во наредниот период. Авокадо Веројатно сте забележале дека речиси сите […]

Дали протеините се наоѓаат само во храна од животинско потекло? Важно е прашањето дали на овој начин на исхрана без месо се лишуваме од потребната количина на протеини. Мерион Нестле, професорка по исхрана и јавно здравје на универзит, смета дека нема за што да се грижите. „Со јадење доволно калории, внесувате и количина протеини на […]

Вештачките засладувачи веќе некое време се контроверзна тема – постојат студии кои сугерираат дека тие се исто толку лоши како шеќерот, додека други го покажуваат спротивното. Но, новите истражувања покажуваат дека тоа зависи од начинот на кој се консумира. Ајде да се фокусираме на основното прашање – дали вештачките засладувачи делуваат врз контролата на дебелината […]

Со оваа диета, ќе изгубите осум до десет килограми за два месеци и ќе спречите развој на автоимуни заболувања. AIP диетата првично беше развиена за да им помогне на оние кои се борат со автоимуни нарушувања како што се псоријаза, воспалително заболување на цревата, дијабетес тип 1 и слично. Автоимуните заболувања се јавуваат кога имунолошкиот […]

Американските нутриционисти Синтија Сас и Лиз Вакарило открија тајна состојка што топи масти на стомакот и одзема неверојатни осум килограми за еден месец, имено монозаситени масни киселини, со кратенка МНМК. Студиите покажаа дека ако го збогатите секој оброк со овие здрави маснотии, многу брзо ќе ги стопите масните наслаги и ќе ја изразите половината. Најбогатите […]