Категорија: Исхрана

Дознајте за ризикот од внесување на поголема количина на сол. Поголемата внесена количина на сол може да предизвика повисок крвен притисок, а покрај тоа може да предизвика срцев удар, мозочен удар, лоша работа на срцето и бубрезите. Доколку имате проблеми со овие органи мора да внимавате на внесувањето на сол. Истражувањата покажуваат дека солта штети […]

Ренот е исклучително здрава антибактериска намирница која не содржи заситени масти или холестерол. Одличен е и за дигестивниот систем бидејќи го стимулира развојот на добрите бактерии во системот за варење и за брзо време ќе ги прочисти и вашите синуси. Тој ги забрзува метаболичките процеси во нашиот организам, па така го поттикнува топењето на масните […]

Медицинската диета е дело на кардиологот Херман Тарновер, која ја смислил за неговите пациенти со срцеви заболувања. Денес, таа е еден од најпопуларните начини за слабеење. Важно е да се напомене дека оваа диета може да се држи најмногу 3-5 денови или помал број на циклуси, доколку треба да изгубите помалку килограми. Mедицинската диета е […]

Со овој чај кој лесно се приготвува дома може да ослабнете до 3 килограми за една недела. Доколку чувствувате надуеност, а сакате и да се ослободите од насобраната вода во организмот, да направите детоксикација и да загубите некој килограм за брзо време, подгответе го овој едноставен чај од пет состојки. Во тенџерче ставете 1 литар […]

Тиквата е една од најбараните есенски намирници, а диетата со тиква е совршена за овој период од годината. Диетата се држи најмногу една недела, а може да се загубат дури до 5 килограми. Уште подобро е ако оваа диета ја држите три дена последователно, потоа да се направи пауза од една недела, па уште два […]

Состојките можеби нема да ви се допаднат, но тоа не значи дека не се здрави и корисни за симнување на килограмите. Потребно ви е: – лажица, по можност домашен јаболков оцет – малку лута, мелена пиперка – кора и сок од еден лимон Исчистете ја убаво лимоновата кора и прелијте ја со 240 мл вода, […]

Можете да пиете кафе и чај, но внимавајте наместо шеќер да користите заљсладувачи. Со оваа диета ќе се ослободите од излишните килограми, а резултатите ќе ги видите за неколку дена. Краток план: Појадок: Чаша кафе, лажичка пченични зрна и нискомаслено кисело млеко. Ужина: 1 кисело млеко. Ручек: Изберете една од двете опции: Ориз, 2 домати, […]

Доматот, зеленчук кој всушност е овошје, е богат со разни нутриенти, а може да се јаде и подготвува на повеќе начини. Оваа намирница е многу лековитa и поради ниската калорична вредност е посакувана кај многу диети за слабеење. Доматот го зајакнува имуниетот и е добар против инфекции. Покрај тоа, се препорачува како идеален природен лек […]

Иако звучи неверојатно, медената диета ќе ви помогне за три недели да ослабите за еден конфекциски број со самото тоа што ќе земате по една лажица мед пред спиење секоја вечер. Можеби ви звучи чудно тоа што медот, кој спаѓа во шеќери, може да ви помогне да ослабите и тоа за прилично кратко време, но […]

Млекото треба да биде природно и неварено. Може да биде и малку затоплено. Важен услов е млекото да се пие бавно – на мали голтки или со цевка. Исто така потребно е млекото да биде нискомаслено. Првиот ден се пие по 1 чаша млеко на секои 2 часа, од 8.00 до 22.00 часот. Вториот ден […]

Кога станува збор за губењето килограми, малите нешта многу значат. Воведувајќи секојденвно по една здрава навика, ќе ги подобрите вашите здрави навики многу брзо. Седум здрави начини да ослабете без држење диети Намалете ги оброците Еден од најефикасните начини е да ги намалите порциите. Можеби ќе ви игледа смешно и чудно, но најдобар начин е […]

Доколку сакате брзо да станете во форма, ви нудиме совршена исхрана. За 7 дена и отстранувате 4-6 кг! Ве предупредуваме тоа да не го правите подолго или премногу често. Два месеци е доволно. Принципот е како што следува: Јадете кисело млеко! Кога и колку што сакате. Кон тоа можете да додадете друга храна како што […]

Оваа диета се состои од два сегменти, вежбање и исхрана. Трае шест седмици и најмногу нагласува дванаесет намирници кои се застапени во исхраната. Освен што е посветена на енергијата, оваа диета го поттикнува градењето на мускули преку вежбите, вклучува аеробик и диетален баланс на белковини, јаглени хидрати и масти. Јадете шест оброци дневно, со цел […]