Категорија: Исхрана

Природните согорувачи на масти не се мит. Еве ја реалноста – екстраздрава храна која ќе ве засити и ќе ви помогне да ослабнете… Кисело млеко. Тоа е одлична алатка за слабеење. Има помалку калории од павлаката, а заситува повеќе од јогурт. Можете да го додадете како прилог во секое јадење за да го продолжите чувството […]

Коренот од ова растение кое вирее на подрачјето на Кина, Кореја и Сибир помага при лечење на хроничен замор како кај здрави луѓе, така и кај болни кои страдаат од рак и исцрпеност од хемотерапија. Иако веќе со векови жен шенот се користи како срдство за подигнување на енергијата и издржливоста поради својот антистрес ефект, […]

Често се смета дека компирите воопѓто не се за луѓето кои сакаат да се борат со килограмите. Во реалноста, сепак тоа не е точно. Прво во 100гр компири има само околу 80 калории. И второ, во овој производ има голема количина на витамин Ц, како и елементи исклучително корисни за срцето. Затоа диетата која ќе […]

Со помош на овој напиток лесно ќе ги отстраните вишокот на маснотии од организмот. Напитокот е многу добар за пред јадење на обилни оброци или пак за време на диета. Со само 2 состојки кажете им збогум на вишокот маснотии. Целер и Лимон Есенцијалните масла кои што се наоѓаат во целерот се антибактериски и дезинфициентни, […]

Диетата на база на лимон е одлична за чистење на организмот од собраните отрови . А, со нејзе и ќе ослабите, до два килограми за седум дена. Добрите страни на оваа диета е што добивате многу витамин Ц, Б и реткиот витамин П. Лимонадата има полно минерали (бакар, натриум, калциум и железо), протеини и јаглени […]

Диетата со хељда е многу популарна диета бидејќи гарантира успешно ослободување од вишокот килограми без гладување и исцрпување на организмот. Оние што ја пробале диетата со хељда велат дека е 100% ефикасна. Таа има помалку калории од другите житарки, а содржи многу протеини, аминокиселини, железо, магнезиум, калиум, фосфор, јод, витамини Б1, Б6, П. Нутриционистите често […]

Првата седмица секој ден се јаде само три јајца и три портокали и се пие зелен чај, во текот на целот ден, распоредувајќи ги како ви одговара на вас. Втората седмица секој ден овошна каша со вода и зелен чај. Третата седмица варен зеленчук со маслиново масло и зелен чај. Оваа диета е многу тешка […]

Зелениот чај содржи моќни антиоксиданси – катехини, меѓу кои епигалокатехин-галат или скратено ЕГЦГ. Антиоксидансите како ЕГЦГ ја штитат клетката од повреда, а според некои истражувања се превенција од рак, срцеви и други хронични болести. Катехините во зелениот чај помагаат за ефективно топење на маснотиите од стомакот кај луѓето со зголемена телесна тежина. Во експериментот биле […]

Патот до здраво и убаво тело не е ни најмалку лесен ,а при тоа бара многу одрекувања. Ние ви нудиме пет начини како да ги преполовите калориите кои ги внесувате ,а при тоа да не го доживеете тоа толку трагично. Најпрво, водете дневник за тоа што сè внесувате. Некои луѓе не се ни свесни за […]

Денес ви претставуваме чудотворен напиток кој ќе ви помогне побрзо да ги согорите калориите, а се приготвува за буквално 2 минути! Сè ќе ви биде јасно кога ќе ви кажеме дека се состои од најголемиот борец против целулитот – цитронот! Состојки: Еден голем зрел цитрон Мед Подготовка: Ладниот цитрон пресечете го на половина и со […]

Се пие секое утро по еден филџан, а има улога да го штити срцето и крвните садови, да помогне во подобрување на крвната слика, може да го зема секој како превенција од кардиоваскуларни болести, специфичен е и за луѓе кои патат од анемија. Потребни состојки:  2 л. Црно вино  200 г Мед  100 г Свеж […]

Ако сакате да ја дотерате Фигурата ред  стартот на вашиот одмор, сега е идеално време да почнете да размислувате за тоа. Доколку сè уште не сте се упатиле во теретана или не сте започнале со диета, не грижете се. Постои начин брзо и ефикасно да ја стесните фигурата на вашето тело. Благодарение на овој рецепт, многу […]

Овој фантастичен коктел содржи антиоксиданси, меѓу кои ликопен, кој нашата кожа ја штитат од штетното сончево зрачење. Потребно ви е: – 2 цл сок од лимон – неколку капки сос Warchestershire – сол, бибер, табаско – по вкус – 13 цл сок од домати Подготовка: Ставете ги сите состојки во шејкер, додадете мраз и мешајте. […]