Исхрана – Страница 350

Не постојат многу намирници за кои истовремено се верува дека се здрави и штетни. На пример, вегетаријанците со балансирана исхрана своите потреби за протеини ги добиваат од јајцата. Од друга страна, јајцата веќе со децении се поврзуваат со високите нивоа на холестерол, така што многумина веруваат дека кајганата од белки е златната средина и e […]

Дали некогаш ви се случило едноставно да не можете да одолеете кога е во прашање некој сладок десерт? Дали некогаш сте изеле цела торба со слатки за неколку минути, па некогаш се чуствувате како да не можете да го преживеете денот без нешто благо? Повеќето луѓе гледаат на дрогата со незадоволство, но веројатно не знаете […]

Успеавте, конечно почнавте редовно да вежбате! Но, кога ќе погледнете околу салата и ќе видите луѓе со разни шејкови и пијалоци, веројатно се прашувате кои од овие пијалоци треба да ги конзумирате после тренингот. Вода? Спортски пијалок? Шејк со протеини? Без грижи, прочитајте сè што треба да знаете подолу! Ако сте просечна личност … Нема […]

Една неодамнешна студија од Универзитетот во Илиноис (Чикаго, САД) покажа дека консумацијата на пиво може да ги направи луѓето попаметни, особено кога станува збор за креативно решавање на проблеми. Студијата опфати 40 мажи на возраст меѓу 21 и 30 години. Половина од групата ислија две ломенки (околу 0,56 л) пиво, додека другите учесници не консумираа […]

Маснотиите на стомакот се најупорни и многу тешки за отстранување. Најдобар начин да се ослободите од овие наслаги е правилната исхрана. Овие 4 намирници се најмоќни во топењето килограми од оваа област. 1. ЖитарициТие се во групата на јаглени хидрати кои исто така играат улога во борбата против маснотиите. Студиите покажаа дека луѓето кои јадат […]

Во нејзината кујна секогаш ќе најдете минерална вода, многу зеленчук и овошје, особено јагоди. Иако, Џеј Лo не е баш љубител на овошје, децата го обожаваат, вели поранешната семеен готвач на Џенифер Лопез. Многу луѓе во светот се заинтересирани како се храни латино дивата Џенифер Лопез (50), која сè уште го одзема здивот на присутните […]

Со минимална промена во исхраната, ќе загубите до пет килограми за седум дена . Јапонската утринска банана диета е креација на Сумико и Хитоши Ватанбеа, кои имаат позадина во фармацевтското и медицинското образование. До диетата дојдоа сосема случајно, а по објавувањето, таа стана многу популарна во светот. Основното правило на оваа диета е дека за […]

Зошто треба да внимавате кога консумирате семе од чиа? Имено, иако една лажица од овие семиња можеби не изгледа многу, кога тие се врзуваат со вода постојано ја зголемуваат нивната големина (до 27 пати поголема од нивната тежина!) И формираат густа маса како гел. Поради оваа причина, тие никогаш не треба да се јадат суви […]

Дали сакате да се ослободите од оние неколку килограми што минале незабележано овој месец? За среќа за вас, неодамнешното истражување на метаболизмот на клетките најде ефикасен и целосно безболен начин за губење на тежината за кој не е потребна промена во вашата диета! Едноставно ограничете ја потрошувачката на храна на 10 до 12 часа. Со […]

За здравјето на организмот е важно она што го јадеме – исто така е важно кога одредени видови храна се внесуваат во организмот Банани Ова овошје, иако спаѓа во здрава храна, може драматично да го зголеми нивото на магнезиум, што може да биде штетно за срцето. Јајца Една научна студија покажа дека јајцата, доколку се […]

Дали знаете дека доволна количина протеини во вашата исхрана е многу важна, но дали мислите за времето кога го консумирате? Протеинот е секако една од главните компоненти на здравата исхрана, но повеќето од нас консумираат повеќе отколку што всушност се препорачува. На пример, жените во нивните 20-ти и 30-ти просечно консумираат повеќе од 75 грама […]

Според многубројните студии, белиот леб е составен дел од табелата во 76 проценти од домаќинствата во Европа, а сепак многумина советуваат дека треба да се отстранува од исхрана што е можно поскоро, бидејќи не е една од здравата храна. Сепак, еден трик е да се направи многу здрава храна која не може да ви наштети, […]

Со помош на оваа тридневна диета можете да изгубите два до три килограми. Нутриционистите советуваат пред почетокот на оваа диета да набавите природен мед со проверен квалитет. Покрај препорачаните оброци, задолжително е секојдневно да јадете барем половина лимон, а медот во храната да го додавате со пластична или дрвена лажица, никако со метална. Прв ден […]

Категорија: Исхрана

Колку се јајцата навистина здрави?

Дали знаете дека можеби сте зависник од шеќер?

Кои се најдобрите пијалоци после тренингот?

Дали знаевте дека пивото нѐ прави попаметни?

Овие намирници ги согоруваат масните наслаги од стмакот со неверојатна брзина

На појадок со Џенифер Лопез: Енергија за целиот ден!

Јапонска диета со банани: Во моментов најпопуларниот режим на исхрана во светот!

Тие се здрави и прават одлични работи за вашето тело, но се чини дека многумина го јадат погрешно чиа семето

Сакате да изгубите тежина? Запомнете ја оваа вест!

Наутро не смеете ниту да ги погледнете: 5 намирници кои не се јадат на празен стомак

Дали знаете која е најголемата грешка која ја правиме кога станува збор за протеините?

1 Трик го претвора секој бел леб во екстремно здрава храна

Диета со мед- за три дена три килограми помалку!