Категорија: Исхрана

Опоен мирис, богати вкусови и боја – Французите би рекле, дека нема ништо подобро од чаша црвено вино. А, за оние кои го обожаваат овој префинет пијалак, има добри вести – тој е и здрав. Научниците откриваат дека ресвератолот кој го има во црното вино нè штити од многубројни потенцијални проблеми. А, покрај оваа супстанца, […]

Бидете внимателни со овој режим на исхрана. Диетата на база на вода смее да се применува секој втор ден, но ние препорачуваме еднаш неделно. Оваа диета не е дозволена за долго време. Појадок Голема чаша вода или чај или природен сок. Овошје и сокови можете да пиете колку сакате. Ужинка Голема чаша вода, чај или […]

Заборавете на вежбањето, диетите или препаратите за слабеење. Ако сакате да живеете подолг и поквалитетно едноставно треба само да јадете помали оброци, барем така тврди еден научник од Велика Британија. Мајкл Мозли отрил дека некои заедници како што се во Јапонија кои следат ниско калорични диети и помали оброци живеат подолго од остатокот на светското […]

Бодибилдинг диетата е создадена за зголемување на мускулна маса и намалување на телесните масти. Се препорачува земање на многу протеини и сложени јаглехидрати, како пченкарен леб, компири, ориз. Постојат многу варијации на бодибилдинг диетата, но важните состојки остануваат исти, да се задржи силата, за да може да се исполни бодибилдинг програмата. Бодибилдинг диетата го ограничува […]

Без оглед на тоа дали правењето на вакви магични напитоци ви е нешто ново, или пак веќе сте искусни, откако ќе го погледнете овој рецепт ќе се изненадите како лесно може да направите вкусен и здравј пијалак кој ќе ви помогне да ги намалите вишокот килограми. Имено, смутито е идеален пијалок наутро, затоа што брзо […]

Состојки: Јогурт – совршено делува на маснотиите во телото и го регулира варењето Боровници, малини – многу јаки антиоксиданси преполни со витамин Ц кој го поттикнува производството на калоген и ја негува кожата. Ѓумбир – ја засилува циркулацијата Банана – содржи големи количини на калиум кој го регулира задржувањето на водата во организмот која го […]

Ваков начин на исхрана се држи само 3 дена во кои можете да ослабете дури и до 5 килограми. За време на диетата се јадат варени компири и се пие јогурт со ниска масленост. Скробот од компирите заедно со млечната киселина обезбедуваат минимална дневна доза на калории. Кога ќе дојде во контакт со вода, скробот […]

Доволно е да јадете нормално, да се движите и да го одберете вашиот омилен пијалак кој ќе ви биде најверен пријател во идниве неколку месеци. Зелен чај Зелениот чај има огромен број на предности, помеѓу кои е и брзото губење на килограми. Една шолја во денот е доволна за вашето тело да прими антиоксиданси кои […]

Ова ново откритие ќе ги израдува сите што сакаат да ослабат брзо, а тајната е во чудесната напивка што можеби и ја имате во кујната. Имено, едно истражување во Америка покажа како црниот чај го помага и го забрзува процесот на слабеење. Ефектот се должи на големите молекули што се во неговиот состав, а кои […]

Совршен баланс Веќе знаете колку е важен балансот на организмот, а за реконструкција на балансот може да помогне сокот од компир. Повеќето обработени и подготвени храни всушност го киселат нашето тело, а сокот од компир го регулира. Го прочистува црниот дроб Ако сакате да го прочистите едниот од најважните органи во организмот, наутро на празен стомак […]

Постојано сме споменувале за чудотворните својства на на најискористеното овошје кај нас – јаболкото. Затоа ви нудиме една одлична рецепта за чај од кора на јаболко кој ја стимулира стомачната функција, го регулира метаболизмот и ги ублажува болките кај артритис. Потребни состојки: 500-600мл вода Лушпи од 5-6 средни по големина јаболка Малку цимет Ванила Начин […]

Колку побргу ги изберете здравите продукти, толку поголема ќе биде вашата благосостојба. За кожата да биде подолг период здрава и затегната, препорачливо е да избегнувате шеќер, алкохол и заситени масти како оние од црвеното месо и полномасните млечни производи.   – Храната ја делиме во три категории, во зависност од воспалителните процеси кои тие ги […]

Постојано се зборува за прехрамбените производи кои дебелат, а често се заборава на пијалоците кои секојдневно ги консумираме. Познато е дека мора да консумираме онолку количество калории колку што може да согориме, но најчесто не сме свесни колку калории внесуваме преку пијалаците… Обичната вода е најдобријот пијалак за слабеење и општо, за здравјето. Газираните сокови, […]