Категорија: Исхрана

Една студија открила дека две банани можат да го снабдат организмот со доволно енергија за 90-минутно напорно вежбање. Освен тоа, бананите се користат како природен лек за многу заболувања. Чир Бананите се користат како природен лек за цревни проблеми, главно поради мазноста и мекиот состав. Има способност да ја обложи слузокожата на желудникот а со […]

Бразилската диета е една од најпопуларните диети за брзо слабеење. Со бразилската диета можете да ослабнете 10 килограми за 2 седмици. Ден 1 -2 / три пати по едно јајце, чаша зелен чај и јаболко. Ден 3 / наутро 2 јајца, ручек печена риба, вечера 2 јајца и чаша зелен чај. Ден 4 / наутро […]

Билката која сите ја употребуваме како зачин е многу погодна и за слабеење. Станува збор за магдоносот.  Магдоност е свежа и ароматична билка која на јадењата им дава посебен шмек и ги збогатува со дополнителни витамини. Истовремено, се покажал многу добро за симнување на килограмите и е многу популарен меѓу жените, но и кај мажите […]

Нациите кои пијат најмногу црн чај најмалку страдаат од овој метаболички синдром, од кој заболуваат се повеќе луѓе на светот, и во тие земји има најмалку дебели луѓе. Анализата на податоците од 50 земји открила дека нациите кои пијат најмногу црн чај имаат најмал број на лица кои страдаат од дијабетес тип 2. Студијата открила […]

Ова важи за една од оние диети кои се кратки и брзо даваат резултат. Се практикува само неколку дена, подолг период би предизвикало негативни последици. Оваа диета е прилично едноставна и досадна. Појадок: шест суви сливи Ужина: едно јаболко Ручек: едно варено јајце и една виршла Вечера: исто како и ручекот Ужина: една чаша јогурт

Неколку голтки од овој еликсир, по ручекот во состојба се да согорат скоро половина калории добиени за време на оброкот. Грејпфрутот е познат како антиоксиданс и по неговите силни антибактериски својства. Тој е богат со витамин Ц, содржи витамини А,Б, Д, Е, како и калциум, фосфор, магнезиум, манган, цинк, бакар и железо. Магичен еликсир на […]

Мобилните телефони и интернетот станаа нешто без што не може да се замисли животот. Многу пати сме помислиле дека треба да се заштитиме од штетното зрачење, но не сме знаеле дека лекот за тоа ни е толку близу на дофат од раката. Станува збор за рузмаринот. Рузмаринот е антиоксидант кој се покажа како многу ефикасен во […]

Дали знаевте дека лимонот треба да го искористите целиот? Ништо од него не треба да се фрла! Новата студија покажала дека лимуноидите, природни соединенија присутни во лимоните и во други агруми, го запираат развојот на клетките на ракот на дојка. Дали знаевте дека лимонот треба целосно да се користи? И тоа не само од здравствени […]

Варени или свежи доматите не само што може да ви помогнат да ослабете, тие и ќе го прочистат вашето тело од токсини. Оваа диета трае пет дена, и за тоа време може да загубите три килограми. Во текот на диетата треба да јадете домати во секој оброк, и да јадете во поголема количина од вообичаено. […]

Секојдневно, во вашиот работен ден доаѓате до точка кога енергијата толку ви се намалува што чувствувате криза, потреба за одмор, понекогаш дури и за сон. Еве 4 совети за да си ја повратите енергијата, на начини на кои веројатно никогаш немаше да се сетите. 1. Сменете ги чорапите! Можеби ова на прв поглед звучи смешно, но […]

Ако сакате да загубите килограми брзо и лесно, нутриционистите советуваат да испробате диета со маслинки. Маслинките се здрави, вкусни, богати со влакна и аминокиселини, калциум, цинк, фосфор, и витамини Б, Ц, Е. На празен стомак изедете десет маслинки и земете лажица маслиново масло. Појадокот и вечерата треба да се составени од зеленчук или салата со […]

Од сите диети најефективна е таа што е богата со протеини, откриле диетолозите. Постојат многубројни диети, многу од кои помагаат за намалување на килограмите на само за краток период од време. После крајот на диетата жените си ги враќаат килограмите, некогаш и повеќе. Диетата базирана на протеини е најефективниот начин да ослабнете, тврдат експертите. Јадењето […]

Ѓумирот е моќно растение кое се користи како зачин, и при тоа лекува многу болести. Има потекло од Азија, а денес го има речиси насекаде. Ова коренесто растение во себе содржи протеини, етерични масла, железо, фосфор, калциум, магнезиум, манган, фолна киселина, витамини Ц и Б6… Ѓумбирот е добар антиоксидант. Традиционалната медицина го употребувала како средство […]