Исхрана – Страница 371

Доколку се прашувате дали е добро да јадете путер од кикирики без да се грижите за штетните последици, не морате да се грижите повеќе, бидејќи тој е повеќе отколку добар. Постои храна што треба да ја јадеме, а за која сме уверени дека тоа не треба да го чиниме, бидејќи мислиме дека може да ни […]

Ако веќе морате да каснете нешто пред спиење, тоа никако не смее да биде лазањата која останала од ручек или половина кутија сладолед. Солените и мрсни јадења се тешки за варење, а истото се однесува и на киселите работи, како домат или портокал, кои можат да ви предизвикаат киселини. Благите работи, пак, ја зголемуваат енергијата […]

Ако сакате успешно да ја започнете 2017 година со детокс, важно е да го смените својот почеток на денот и да воведете нова тајна состојка. Ако навистина сакате да го исчистите организмот, научниците предлааат тоа да го сторите на тој начин што ќе додадете една состојка на водата, што ќе му прија на вашето тело, […]

Доколку настојувате да ослабете, веројатно сте често во дилема кои намирници треба да ги избегнувате, како би ја довеле својата линија до совршенство. Дали од исхраната да ги исфрлите лебот и слатките? Многуте експерти за исхрана советуваат дека ако сакате да ослабете, за време на вечерата неопходно е да сторите избор: леб или десерт. Но, […]

Постојат многу напитоци со кои можеме да го изгубиме вишокот на килограми, а овие три се специфични поради една работа што им е заедничка. Имено, последниве години, експертите работеа истражувања што покажаа дека бананите всушност не дебелеат, туку поради поголема количина на калиум, претставуваат одлична состојка во битката против вишокот калории, бидејќи помагаат во отстранување […]

Бојата на жолчката открива многу за кокошката и нејзината здравствана состојба. За жал, повеќето јајца на нашата трпеза не се баш најздрави. Повеќето носилки цел живот се затворени во кафези во кои нема сонце. Дури и „домашно произведените“ јајца не се донесени од кокошка која слободно шетала низ дворот. Сакате да бидете сигурни? Погледнете ја […]

Многу неможат да замислат да го започнат својот ден без кафе, но еден пијалок е навистина подобар и поздрав за вашето тело наутро. Станува збор за лимонада. Веројатно сте веќе свесни колку е здрава за нашиот организам, а затоа што е идеална за витка линија, забрзување на метаболизмот и концентрацијата, добро е да го започнете […]

Диетата комбинирана со јајца и грејпфрут станува се по актуелна, бидеќи со неа може да се стопат многу масти и да намалите многу килограми само за неколку дена. Реално можете да симнете до 10 кг телесна тежина за недела дена. Имено, грејпфрутот е од групата на овошја кои ги согоруваат мастите. Со него се разградуваат […]

Тиквата е одлично овошје што стасува за време на есента и е одлична за вашето расположение во тек на целиот ден. Богата по своите нутритивни вредности, тиквата ќе ви овозможи добра работа на цревата, како и добро расположение. Тиквата содржи аминокиселина која поттикнува излачување на серотонин во организмот. А, за тие кои не знаат, серотонин […]

Иако не успеваме секогаш да најдеме доволно време да седнеме и да изедеме здрав, урамнотежен оброк, многу е важно да изедеме барем нешто. Прескокнувањето оброци има многу поголемо дејство отколку што сте мислеле. Во продолжение опишуваме три најчести последици од нередовни оброци. Голема е шансата за прејадување подоцна Сте пропуштиле оброк? Кога, конечно, ќе најдете […]

Ако ноќе спиете помалку од осум часа, тоа нема да ви помогне ако држите диета. Експертите објаснуваат дека сонот е клучен за успешно слабеење, бидејќи е поврзан со производство на хормони за контрола на апетит – грелин и лептин, на хормони за енергија – тиреотропин и кортизол, како и на хормонот за стрес. Грелинот му […]

Киселото млеко е магична храна, за која се пишува многу, го стимулира имунитетот, не штити од болести, помага на процесот на варење на храната, го одржува стегнат тонусот на телото и се користи како моќно средство за слабеење. Науката докажала дека еден правилен режим на исхрана што вклчува и кисело млеко помага да ги постигнеме […]

Студеното време е идеално за да се одвикнете од засладените сокови и безпотребно внесување на додатни калории. За да ја угасите својата жед, пробајте ги овие природни напитоци и храна кои освен што се вкусни, го забрзуваат метаболизмот. Водата е најважен сојузник на здравиот начин на живот, без оглед дали држите диета, или не. Помеѓу […]

Категорија: Исхрана

Зошто е добро да се јаде путер од кикирики?

Најдобра вечера за подобар сон и метаболизам

Совршен напиток за детоксификација после празниците

Дали е подобро да ги избегнувате слатките и лебот?

Овие три напитоци ги топат наслагите, а една работа им е заедничка!

Знаете ли што е здраво? Која од овие 3 жолчки ви изгледа нормално?

Овој пијалок наутро е подобар од кафе

Со оваа диета ќе изгубете 10 килограми за само една недела

Тиква – покрај неа расположението ќе ви биде одлично

Еве зашто не е добро да прескокнувате оброци

Премалку сон не помага во слабеењето

Киселото млеко го стимулира имунитетот

Природни пијалоци за рамен стомак