Категорија: Исхрана

Овој режим на исхрана подразбира намалено внесување на јаглехидрати, а акцентот е ставен на мастите и протеините. Уште една поволност на оваа диета е што можете да заборавите на калориите и одредените часови во кои смеете да јадете, но затоа мора да се придржувате до правилата. Шведската диета ги дели намирниците на 3 основни групи: […]

Во случај некогаш навистина да се одлучите од својата исхрана да го исфрлите лебот, односно јаглехидратите, ќе ви се случи ова, пишува Yahoo Health. Ќе изгубите килограми Нема да ги изгубите непосакуваните килограми бидејќи во овој случај, во оваа фазза, првенствено се работи за губење на насобраната течност во организмот. Сепак, тоа ќе покаже помалку […]

Некои намирници се вистински сојузници во согорување на калориите, па наместо да ја избегнувате храната, ви ги претставуваме намирниците кои треба што повеќе да ги консумирате во борбата со килограмите. Верувале или не, нашето тело не сака да ги потхранува маснотите, но кога веќе ќе ги насобереме, како што пишува Јаху, пред нас е тешка […]

Со доаѓањето на сончевите денови, повеќето жени рамислуваат како да се ослободат од вишокот килограми и како да бидат подготвени за на плажа. Ако и вие сте меѓу нив, идеално решение за вас понуди нутриционистката Синтија Сас, која го смислила диеталниот пијалок со чија помош обемот на половината може да се намали дури за 10 […]

Ако сакате да бидете во топ форма, подобро спречете отколку да лечите. Наместо да се ставите на диета, решете го проблемот уште пред да настане, така што ќе имате поголема контрола врз порциите. Следат неколку трикови како да го направите тоа. Огледало во трпезаријата Луѓето кои јадат покрај огледало, јадат помалку, покажуваа истражувањата. Освен тоа […]

Бананите се богати со скроб со низок гликемиски индекс, што значи дека подолго време се вари, а подолго време се чувствувате заситено. Истовремено делумно ја блокира апсорпцијата на јаглени хидрати. Оваа диета која подразбира да го започнете денот со банана и филџан топла вода е позната како „утринска банана“ и е мошне едноставна. Таа влијае […]

Ако сакате да ги намалите килограмите, и исхраната и вежбањето се важни. Сепак, не значи дека се поеднакво важни. Ова видео објаснува зошто менувањето на исхраната има поголем ефект за губење на килограмите од вежбањето.  Имено, голем дел од калориите во даден ден се губат само поради тоа што сте живи. Иако кога вежбате согорувате […]

Оваа диета е наречена „најдобра диета“ бидејќи овозможува да се изгубат 4-5 килограми за 10 дена на здрав начин, со храна богата со протеини, пиење многу вода и избегнување на сол. Најдобрата диета за ослободување од вишокот килограми е составена од едноставни намирници богати со протеини но со малку калории, кои овозможуваат тежината да се […]

Оваа популарна диета ветува губење на 10 килограми масни наслаги за само еден месец, но освен тоа, и прочистување на организмот, поубава и поздрава кожа, поквалитетни нокти и коса и подобро расположение.  Главната тајна е во избегнувањето на јаглените хидрати, но без премногу оптеретувања и одрекувања, туку според даден план. Имено, јаглехидратите се исфрлуваат од исхраната […]

При крајот на 18 век едно лондонско семејство се најде сред чудо кога најмалото дете одненадеж доби напад на незапирливо смеење. Произлезе дека во неговата чинија за појадок наместо шампињон по грешка се нашла „волшебна печурка“. Кога во 16 век првите шпански истражувачи пристигнале во Средна Америка имаа прилика да присуствуваат на древни религиски обреди […]

Ако сакате да ослабете, многу нутриционисти ќе ве советуваат да избегнувате кафе или барем она со млеко. На многумина оваа одлука тешко им паѓаше, сè додека не се појави бизнисменот Дејв Аспреј со својот пијалок и го „запали“ целиот свет. Овој пијалок го пласираше бизнисменот Дејв Аспреј и за еден момент го „запали“ светот. Тој […]