Категорија: Исхрана

Во пракса, многу од она што сметаме дека е диетално е причина за да трупаме се повеќе килца. Особено брз начин да се здебелиме е пиењето овошен сок на гладен стомак. Безопасниот и полезен продукт моментално ја претвара фруктозата во масти. Решението? Не пијте сок на празен стомак и заменете го со чај или вода. […]

Овој сируп се препорачува да се зема пред оброк или вежбање во период од три недели, по што треба да се направи пауза од неколку дена. Главната состојка на сирупот за слабеење е ренот, кој изобилува со железо, витамини Ц, Б1, Б2 и Б6, калиум, магнезиум и фосфор. Ваквиот состав на витамини и минерали делува […]

Станува збор за водата, еден од најголемите сојузници за топење на непосакуваните килограми, која го чисти телото од токсини и од вишокот на масно ткиво, без дополнителен напор. Со замена на газираните и благите пијалаци со обична вода, лесно ќе го задоволите и лажното чувство на глад, па нема непотребно да внесувате калории. Чаша вода […]

Избегнувајте ги ” белите ” јаглехидрати Избегнувајте го секој јаглехидрат кој е или може да биде  бел. Така следниве хранива се забранети : леб, ориз, житарици, компири, тестенини, пржена храна и животинска храна. Јадете ги истите неколку јадења одново и одново Најуспешно кај оваа ефикасна диета е да се јадат исти неколку јадења одново и […]

По оваа диета доаѓа до промена на метаболизмот, па ако продолжите нормално да јадете во следните две недели по диетата, изгубените килограми нема да се вратат. План за исхрана: Понеделник Појадок: црно кафе без шеќер Ручек: 2 варени јајца, спанаќ варен во солена вода (количината не е ограничена) Вечера: 1 голем стек или бифтек печен […]

Ви преставуваме еден моќен коктел кој ќе Ви ги намали килограмите, а особено ќе ги намали наталожените масни наслаги на критичните регии околку стомакот и бедрата. Камилица и лимон за слабеење Навечер треба да земете една помала тегла и ставете во неа една полна лажица цвет од камилица и две парчиња лимон. Ова прелијте го […]

Звучи неверојатно, но сосема е изводливо доколку малку се помачите и се одречете од секакви благи работи, грицки, мрсна и калорична храна во текот на четири дена и се задржите на здрави намирници. Добрата вест овој пат е дека нема да морате многу да се потите во теретана или да гладувате. Решението доаѓа од нутриционисткатаСинтијаСас […]

Пиењето на вода пред оброк е популарна тактика за слабеење, а ново истражување потврди и дека е особено ефективна. Британски истражувачи констатирале дека консумирањето на половина литар вода околу половина час пред секој оброк им помогнало на лица со прекумерна тежина да изгубат околу 4,3 килограми во период од 12 седмици. За истражувањето на Универзитетот […]