Категорија: Исхрана

Бананите се богати со скроб кој има низок гликемиски индекс, што значи дека подолго се вари и остава чувство на ситост подолго време, истовремено делумно блокирајќи ја апсорпцијата на јаглехидрати. Оваа диета која подразбира започнување на денот со банана и чаша топла вода е позната како „утринска банана“ и е многу едноставна. Таа влијае на […]

Сте се запрашале ли некогаш зошто токсиколозите не јадат пуканки приготвени во микробранова печка? Или зошто фармерот не јаде неоргански одгледан компир или зошто рибарот никогаш не препорачува риба одгледана во базен, односно рибник? Еве ги одговорите на овие прашања. Домати во конзерва Ендокринолозите велат дека овие домати содржат една супстанција со која се обложува лименката. […]

Веројатно не слушаме многу за калиумот, но би требало да знаеме повеќе. Тој е важен за силата на мускулите, функционирање на нервниот систем, за здрав кардиоваскуларен систем и тн. тој е многу важен минерал кој е најчест во бананите, лубеницата, авокадото и белиот грав. Препорачаната дневна доза од овој минерал е 4.700 мг на ден, […]

Чашите во хотели или кафулиња се до таа мера валкани, што можат да доведат до пренесување на разни болести, покажа едно ново истражување. За работите да бидат уште полоши, некои угостители своите чаши воопшто не ги мијат после употребата, туку само ги плакнат под млаз вода. Некои од вас можеби родителите ги учеле дека не […]

Најпознатата пејачка од Британија, Адел со помош на новата диета успеа да ја доведе линијата во ред. Извори блиски на пејачката наведуваат дека таа во изминатите неколку месеци ослабела 15 килограми, благодарение на книгата “The Sirtfood Diet” која излезе во Велика Британија во јануари. Пит Герасимо, долгогодишниот тренер на Адел, е фан на овој начин […]

Јаболкото е едно од најпопуларните овошја на светот. Јаболка може да купите преку цела година и тоа во локалниот супермаркет. Имаат супер вкус и се здрави. Но, што тогаш не е во ред со јаболката?! Тешко е да се забележи со голо око, но голем број произведувачи и трговци ги прекриваат јаболката со восок како […]

Вишокот килограми се опишува како прекумерно складирање масти во организмот. Мастите го загрозуваат вашето севкупно здравје, и значително влијаат на работата на органите како што се срцето, црниот дроб, зглобовите, а првенствено на колената и колковите. Лицата кои патат од дебелина обично имаат поголем ризик за заболување од дијабетес, висок крвен притисок, болести на срцето… […]

Ел Лиецов била само на неколку часа оддалечена од смртта откако цела недела живеела без храна и вода, затоа што очајно сакала да биде слаба и популарна. Во моментот кога достигнала 34 килограми, колабирала затоа што ја загубила циркулацијата во прстите на рацете и нозете, а ноктите и биле целосно црни и лесно пукале. Долгата […]

Надуениот стомак е непријател број еден на најголемиот број луѓе бидејќи најголемиот број од нив го поврзуваат со зголемена телесна тежина. Сепак вистината е дека надуениот стомак воопшто нема врска со вишокот на килограми, туку се јавува пред сè како резултата на неправилна исхрана и несоодветен начин на живот. За да ги избегнете сите тие […]

Сите сме го почувствувале оној незгоден момент кога вагата покажала не така пријатна бројка. Не е никаква тајна дека со 35 или повеќе години потешко ја одржуваме формата. Како почнало се? Можеби во студентските денови кога живеевте на пица, пиво и кока-кола. И пак имавте добра фигура. Но, прочитајте ги вистинските причини поради кои по […]

Ѓумбирот го подобрува варењето и го забрзува согорувањето на мастите., го засилува метаболизмот до 20% и помага при исфрлање на токсините од телото. Сето тоа го прави незаменлив помошник во диетите. Ѓумбирот и помага на кожата да остане млада подолго време. Со подготвениот чај од ѓумбир можете да го миете лицето еднаш во неделата и […]