Категорија: Исхрана

Диета со краставици е идеална за сите оние кои не сакаат премногу да размислуваат за тоа што ќе јадат во текот на неа. Самата диета се спроведува десет дена, а постојат неколку намирници кои се конзумираат во текот на периодот на слабеење. Постои и продолжена варијанта од 14 дена каде се забележани навистина сјајни резултати: […]

Цвеклото е многу моќен продукт, а фактот дека има загревачки својства изгледа идеален за зимските месеци. Единствено поради високата содржина на антиканцерогени состојки и каротеноиди е одличен извор на фолна киселина. Цвеклото изобилува со антоксиданти кои го штитат огранизмот од предвремено стареење и помага во борба против многу болести, а во комбинација со морков и […]

Според научниците постојат шест типови на дебелеење, кои се предизвикуваат од различни фактори. Изберете во која група спаѓате и решете си го проблемот: 1. Дебелеење од храна Овој тип на дебелеење е најзастапен. Настанува при прекумерно внесување на храна и шеќери. За да го решете овој проблем, намалете со јадењето и вежбајте најмалку 30 минути […]

Долго се сметаше дека Норвежанките му ја должат својата убавина на овој пијалок. За долг и квалитетен живот советуваше дури и почитуваниот доктор Пааво Ариола.  Доказ дека сурутката е чудотворна е и Олд Томас Пар, скромен англиски селанец кој доживеал 152 години. Бил познат по тоа што пиел сурутка секој ден. Состав и лековитост на […]

Сите знаеме дека основата на совршено тело и здравје е водата. А една од најчестите грешки е пиењето на премалку вода или илузијата дека таа може да биде заменете со некој други течности. Но од колку точно вода дневно има потреба нашиот организам? Тоа зависи од нашата тежина. За да дознаете која е најприкаладната доза […]

Се држи само 3 дена во текот на кои можете да ослабите дури до 5 килограми. За време на диетата се јадат варени компири и се пие јогурт со ниска масленост. Скробот од компирите заедно со млечната киселина обезбедуваат минимална дневна доза на калории. Кога ќе дојде во контакт со вода, скробот набабрува во нашиот […]

Првиот оброк кој го консумираме наутро треба да ни даде енергија за да можеме успешно да се справиме со обврските кои ни претстојат. Тоа значи дека истиот треба да биде енергетска бомба, составена од шеќери и протеини. Можеби се плашите од јаглехидратите, но веќе потврдивме дека ваквиот страв е неоправдан кога станува збор за здрав […]

Овој волшебен пијалак го забрзува согорувањето на калориите и истовремено обезбедува витамини и минерали за организмот. Лесно се прави, се пие пет дена во текот на кои можете да ослабите 3 килограми. Нема причина зошто да не го пробате … Пијалакот исто така ја подобрува работата на органите за варење, помага организмот да го исфрли […]

Поголемиот дел од нас за масните наслаги околу половината или таканаречените “спојлери” ја обвинуваат брзата и нездрава храна како пица, хамбургер или чоколадо, но нутриционистите истакнуваат дека причината за тоа во најголема мера може да биде стресот.  “Кога сме напнати или под притисок, телото произведува хормони како што се кортизолот, кој поттикнува наталожување на масни […]

Оваа диета е еднодневна, а се спроведува максимум двапати месечно. Контрадиндикации: нетолеранција на млеко, низок притисок, бубрежни болести и болест на жолчката. Потребни состојки: 1,5 литар немасно млеко 2 лажици зелен чај во прав Во зготвеното млеко кога ќе достигне температура од 70 степени се додава зелениот чај, се промешува и се остава поклопено да […]