Категорија: Исхрана

Последните истражувања покажуваат дека јајцата се многу здрави и важни за нашиот организам. Јајцата се одличен извор на аминокиселини, железо и антиоксиданси, а може да се подготват на различни начини. Телото самостојно произведува 11 есенцијални масни киселини, неопходни за правилно функционирање на организмот. Меѓутоа, на телото му се потребни уште 9 есенцијални масни киселини, а […]

Постојат разни диети и вежби кои ветуваат неверојатни резултати, но обично тоа едноставно не успева. После седум дена конзумација, како што пишува Run Healthy Lifestyle, водата ќе ви помогне да изгубите четири килограми и да го намалите обемот на струкот, ако во неа додадете состојки кои сигурно ги имате дома. Потребни состојки: – 8 чаши […]

Бананите се добри за срцето и нервите бидејќи содржат големи дози калиум. Калиумот го чува срцето, но го оджува во добра форма и нервниот систем. Калиумот исто така е важен за контракција на мускулите, добар е за бубрезите и коските. Се намалува излачувањето на калциумот во урината, како и создавање на камења во бубрезите, го […]

Детоксикацијата е многу важна за човечкиот организам, бидејќи така ги елеминирате токсините од телото, што придонесува за правилна апсорпција на хранливи материи од храната. Како што пишува Run Healthy Lifestyle, постои неверојатна напивка која има способност да го забрза метаболизмот, да го подобри имунитетот, да го исчисти телото од токсини, но исто така може да […]

На македонскиот пазар се повеќе се нуди замрзнато увозно свинско месо за консумација во малопродажбата. Истото се нуди по багателни цени во споредба со домашното свежо. Дали сте сé запрашале зошто е тоа така и дали постои значајна разлика во квалитетот помеѓу нив!? Доколку ги споредите според надворешниот изглед разликите помеѓу свежото домашно и смрзнатото […]

Иако сите знаеме дека не се добри по нашето здравје, многу луѓе не ги знаат сите негативните ефекти на газираните сокови врз здравјето. Според научните истражувања, тука се некои од негативните ефекти врз нашиот организам. 1. Првите 10 минути Една чаша газиран сок содржи 10 лажици шеќер, што е 100% од дозволената дневна доза. Во […]

Сите коишто барем еднаш се обиделе, знаат колкав напор е потребен за да дојдете до тело од соништата. А и неретко се случува за секојдневната рутина во нашите животи да направи дел од добрите навики коишто сме ги имале едноставно да исчезнат. Не внимавате доволно на исхраната, ги прескокнувате вежбите и додека да трепнете пак […]

Диетата со млеко и зелен чај е најпопуларна помеѓу оние кои сакаат брзо да ослабат, без да ги вратат килограмите за неколку недели. Диетата трае само 1 ден, во кој може да изгубите од половина до 2 килограми, односно да се ослободите од вишокот течности насобрани во телото. Напомена! Оваа диета не смеете да ја […]

Многумина имаат навика да пијат вода за време на оброкот меѓутоа новите истражувања покажуваат дека тоа не ездраво и дека нови повеќе штета отколку корист. -Пиењето вода за време на оброк може повеќе да ви наштети отколку да ви помогне. Преголемата количина течност за време на оброкот може да предизвика надуеност, проблеми со варењето и […]

Правилната работа на метаболизмот треба да се стимулира со многу овошје и зеленчук. Токму таков е овој пијалак кој лесно се подготвува и може да замени оброк или меѓуоброк. Тој ќе ве засити, а високата доза на протеини од млечните масти ќе го поттикне согорувањето на калории и масти во организмот. Состојки: – 1 шолја […]